czujesz

@Levus powodzenia życzę, napisz mi później jak było. W Twojej kategorii tylko 11 zawodników jest, więc pewnie po 4 walki wypadnie Ogólnie jak przygotowany się czujesz? Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-12-07 20:59:43

Jak czujesz, że jeszcze mocniej mógłbyś ćwiczyć to podkręć siłkę.

Źle czujesz, bo przedawkowałeś. Na wszystkich kofeinach jakie miałem zawsze na opakowaniu było wyraźnie napisane, że zalecana dawka to ok. 3-6mg/kg masy ciała. Ale po co czytać etykiety skoro jest się tak mądry, że się ładuje od razu ponad 0,5g, przecież Ci producenci g**no wiedzą i głupoty na etykietach wypisują. Zaczyna się od dawek rzędu [...]

[...] na tyle poważnych co by uniemożliwiały treningi, tylko wkvrwiają strasznie. wolałbym jedną mocniejszą, zrobić off od treningów i zaleczyć a nie takie trenowanie gdzie się czujesz jakby Cie samochód pjerdolnął. lewa kostka, lewe ramie od barku po dłoń mi czasami drętwieje, jak łeb obracam w lewo to takie jakby prądy mi przechodzą przez tą łape, [...]

[...] na czuja i jeszcze robia sucha mase };-) tez jade na czuja,trololo lolo lolo lo ! w ogole wiekszosc wokol tak przezywa,ze +3kg albo tam iles przez swieta,a ze glownie naciagneli wody i nalapali glikogenu,to im nikt nie powie i pozniej tworzy sie ta schizowa atmosfera,gdzie przy 3 gryzie makowca czujesz ewidentnie,ze wlasnie stales sie gruby :-(

[...] zwisanie na jednej z obciążeniem itp. Ja w ogóle kupiłem najpierw 115, i tego nie mogłem ścisnąć przez miesiąc więc się wkvrwiłem i dokupiłem 90 . Wtedy szybko poszło. Dla przeciętnego ćwiczącego najbezpieczniej jest kupić albo 70 albo 90 imo. Jeżeli czujesz że masz niezły ścisk to bierz 90. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-12-29 00:26:11

Saida- i jak się z tym czujesz? Ja niedawno po raz 10ty zwichnołem i ciekawie nie jest. Jakieś rady dla kolegi? %-)

Saida- i jak się z tym czujesz? Ja niedawno po raz 10ty zwichnołem i ciekawie nie jest. Jakieś rady dla kolegi? %-) Powiem teraz jako fizjoterapeuta - taki bark to już w zasadzie do operacji.

2kg hantelki jak najbardziej dobre są na barki, ale własciwie na nic innego... Przy czym unoszenia na bok też nie są takie banalne - zerknij do jakiej wysokości powinnaś podnosić aby miało to sens. Czujesz barki czy bujasz całym ciałym? Wyciskanie siedząc tym się rózni od w staniu, ze nie możesz pomóc sobie biodrami, nogami etc. Nie wiem na ile [...]

Trening intuicyjny to tylko na redu, poza tym nie ma sensu na drugi dzień robić znowu, bo mimo że nie czujesz domsów to uwierz że mięsień do końca się nie zregenerował, dzisiaj klata poszła dobrze :-)) Siła też można powiedzieć że fajna, 45'tki płasko na 12 ruchów w ostatniej

[...] możesz dać w środę. W trzecim już oba na 100% A co do "maxowania" - na tym etapie sugerowałbym robić każde ćwiczenie (na treningu 100%) do fiaska prostego - czyli jak czujesz, że kolejne powtórzenie już nie wejdzie to nie męcz go na siłę tylko dopuść, następnym razem będzie lepiej Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-01 22:30:09

o widze, że sam cos trenujesz, jak sie czujesz jak nieodpowiednio cos zjesz. dajmy na to akurat nie mogles nic innego w pospiechu zjesc bo sa takie dni to moze smieszne, ale zapomne czegos z domu to musze zjesc na miescie i jem cos zimnego/na sucho ew. frytki kiedys jeszcze jadłem. trenuje codziennie lub nawet czesciej bo po 2-3 razy dziennie [...]

Wtedy kiedy bedziesz czul... a jak nie czujesz to wtedy kiedy wpadniesz w stagnacje

500 week, apetyt ladnie urosl. Zaj**iste uczucie, gdy masz pelny zoladek, ale czujesz nie dosyt. A ty czemu cruzerr solo ?

hehe dokładnie wiem o co ci chodzi. Siadasz do zarcia i nie mozesz przestac jeść. Nie włacza sie hamulec. Jesz, jesz, jesz i wciąż nie czujesz sie syty. Jak byłem w domu jakis czas temu poszły 2 ćwairtki kurczkaka z ziemniakami, 4 talerze pomidorowej z ryzem (uwielbiam), zagryzlem dość sporą ilością sałatki z jajek, piersi kurczak, i brokułów [...]

Ni chu nie wypoczęłam, ale będę żyć ;-) Jeżeli czujesz się na siłach, to zacznij od średniozaa :-))

Jak jeszcze czujesz motylki w żołądku tzn, że najzwyczajniej w świecie zakochałeś się - wakacyjna miłość %-)

ja po odstawieniu tabsow 8 kg przytylam,wiec wiem co czujesz

a Ty jak się czujesz z kijem ?:-)

Ale dobra koniec smutków,ja się tu żalę,a Ty Gesti jak się czujesz poza tym ,że jutro wychodzisz?