A tak na prawdę to sam oceń przy ilu powtórzeniach się najlepiej czujesz... ja na przykład jadę 20 - 15 powtórzeń i widzę bardzo dużą różnicę... oczywiście w przeciągu jakiegoś tam dłuższego okresu czasu.
Hej, nie no zdecydowanie jak kolega wyżej pisze ja bym ciał dalej. No i też takie priorytety to sprawa tego jak się czujesz w swoim ciele patrząc w lustro, czy uważasz że już czas na masę? czy taka forma Cię satysfakcjonuje? Moje zdanie jest takie że aby wejść na masę to najpierw trzeba zrobić taką redukcję żeby co najmniej odsłonić lekko zarys [...]
Hej, nie no zdecydowanie jak kolega wyżej pisze ja bym ciał dalej. No i też takie priorytety to sprawa tego jak się czujesz w swoim ciele patrząc w lustro, czy uważasz że już czas na masę? czy taka forma Cię satysfakcjonuje? Moje zdanie jest takie że aby wejść na masę to najpierw trzeba zrobić taką redukcję żeby co najmniej odsłonić lekko zarys [...]
jak czujesz dzialenie to bierz
Jak juz tak chcesz robic pompki to rob je podczas treningu klatki po skonczeniu cwiczen jezeli czujesz niedosyt po treningu.
Jak czujesz ze jeszcze "idzie" to możesz pociągnąć np tak do 12 tyg Na następny raz od tego typu pytań masz dział suplementy a nie odżywianie
Nie bardzo rozumiem jak przetrenowanie może być 'niedoleczone'? Jeśli czujesz ze jesteś przetrenowany (znasz objawy) to po prostu robisz przerwę w treningach a brak motywacji niekoniecznie musi być skutkiem przetrenowania /-)
Nie bardzo rozumiem jak przetrenowanie może być 'niedoleczone'? Jeśli czujesz ze jesteś przetrenowany (znasz objawy) to po prostu robisz przerwę w treningach a brak motywacji niekoniecznie musi być skutkiem przetrenowania /-) a moze jakies badania wykonac na przetrenowanie ? i jakie jak cos ?
8 h snu to jest dla wielu osób wystarczająco może masz podobnie , czujesz się zmęczony w ciągu dnia, senny , masz problemy że wstaniem, wcześniej kładłeś się wcześniej?
Po co laczyc A6W z czym kolwiek? Jesli uwazasz, ze robisz dobrze... i nic nie czujesz... zacznij od dnia 20... i potem ostatnie np. 5 dni rob po 2-3 dni... a laczyc to po co...?
jak nie brales tylko 4 dni to biez dalej normalnie jezeli juz sie dobrze czujesz.
no raczej, nie powiesz chyba ze jak cwiczysz wyciskanie to nie czujesz nacisku na kregoslup, a czy hamuje wzrost to nie wiem, wielka debata czy martwy hamuje a i tak wszyscy cwicza wiec nad czym sie tu zastanawiac...
zawsze może coś się popsuć. Jeżeli czujesz się dobrze i wszystko działa jak powinno tzn. że w sumie nic takiego się nie stało. Jednak jeżeli chcesz mieć pewność to zrób sobie badania
chlopie ale kwestia taka jak ty sie czujesz czy ci staje i czy masz libido jak tak to samo cie odblokowalo jak jest lipa to badania
TO JEST TWOJ WYBóR...jezeli czujesz ze masz zastroj to bierz!
zalezy jak sie czujesz na clomidze, ja nie przepadam za tym srodkiem dlatego zawsze dorzucam nolve do PCT, przez co dawki clomidu moga byc nizsze na poziomie 50- max100mg/dziennie. ja bym zrobil PCT 3 tyg. 1 dzien 200mg clom/20 nolva 2 dzien 100mg clom/20 nolva do konca 50 mg clom/20 nolva i tyle. ja zawsze do odbloku dorzucam tribulusa jakiegos, [...]
Możesz glukozę , a nawet powinieneś rozpuścić w wodzie. a co przeziębień to trzeba odrużniać lekkie od ciężkiej choroby. Bo jak na prawdę źle się czujesz i nie możesz ćwiczyć, to raczej nie jest to lekkie przeziębienie. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w [...]
jeśli się czujesz dobrze to możesz zwiększyć jak waga się zatrzymała ;)
[...] tez np. piramida czyli . 12 10 8 10 itp. Ale ja osobiście uważam ze powinieneś wybrać pro. Lub Reg. ,a wtedy kierować się zasadami treningu instynktownego i w miarę jak czujesz stawiać przed sobą coraz to większe wyzwana /ale bez przesady/ lub tez małe kroki w tył by muc wykonoc skok w dal jak to sie tam mówi ... POZDRO Zmieniony przez - [...]
Carbo lub dextrex juice to nie pobudzacze.Przy wiekszej dawce wegle cie zamula.Skoro po filizance kawy czujesz pobudzenie to jestes podatny na dzialanie kofeiny, wiec proponowalbym kupic kofeine w kapsach.Activlab w cenie 30 zlotych oferuje 60 kapsow. Sam stosuje super dzialanie jak dla mnie, pobudzenie, checi do treningu, skupienie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
