Pierwszy cykl prop 12 tyg
W każdym labie inne normy są. Nie ma co się stresować czy norma 30 czy 40. Masz exe/Ari? Jak nie to załatw jak najszybciej żeby mieć w zapasie. Estro nie wygląda tak źle jak na tyle ile bijesz. Zależy jak się czujesz. Jak nie robią się sajdy, to takie wyniki estro nie są złe i można zostawić.
wyciskaniu hantli zza karku - Jezus Maria! dobrze sie czujesz? jak ty to robisz? cofasz ramiona na chama do tylu czy jak???? widac nie dla psa kielbasa - stosuj wyciskanie z przodu na sztandze a teraz zrob przerwe
jezeli nie masz zanizonych stezen i czujesz ze dziala to 50mg jest wystarczajace ;)
[...] wpływa na wzrost mięśni 2. Nie musisz odpuszczać całkiem parti typu biceps wystarczy zmneijszyc liczbe serii do np 6 i tez będzie ok 3. wszystko zalezy od tego jak sie czujesz ,lepiej plan zaczac z zaniżonego poziomu wtedy masz dłuzej postępy i nnie przetrenujesz sie tak szybko ,musisz obserwowac postępy ,wtedy widzisz czy czas na zmiane. [...]
Ale teraz są trany smakowe bądź w kapsułkach - w ogóle nie czujesz smaku. A jest to naprawdę jeden z najważniejszych składników diety. Braki nawarstwiają się z biegiem lat i grożą otyłością lub nadwagą oraz różnymi chorobami. Tłuszcz jest składnikiem całego ciała - mózgu, mięśni, nerwów, prawie każdej komórki. Jeśli ten tłuszcz nie jest dobrej [...]
jesli czujesz dzialanie gluty, to bierz dalej, wcale nie musi to być placebo. ja tez jedyne dzialanie glutaminy jakie odczuwalem to był jej wplyw na sen, przy 10 - 15g na noc faktycznie lepiej mi sie spało. jesli konczy Ci sie ten suplement to dokup wiecej, co do bialka to wiesz, dobrze by było gdybys sprawdzil swoje dzienne zapotrzebowanie [...]
Witam! Czy mierzyłeś sobie cisnienie przed treningiem i np podczas(w chwili przerwy)gdy gorzej się czujesz? Jakie jest w ogóle Twoje normalne cisnienie? Nie moge za bardzo pomóc , ale radzę abyś zrbił sobie EKG i poprosił o wytłumaczenie opisu jeśli nie będziesz rozumiał. Pozdrawiam!
Jak jesteś chory to zostań w łóżku. Rozciąganie bez rozgrzewki to tak jak jazda samochodem bez oleju. Można więej szkód naraobić niż czegokolwiek pożytyecznego. A jeżeli czujesz że nie jestes na siłach aby podchodzić do egzaminu to zdasz go kiedy indziej.
winko 50 mg ed
To tak ćwicz, musisz czuć swój organizm, a chyba czujesz.... EloV
który styl walki jest najskuteczniejszy?
a ja sie nie zgadzam z tymi predospozycjami ponieważ... widziałem osoby zaczynające Sztuki walki nie sporty walki tylko sztuki którzy wogóle na początku to płakac mi sie chciało... a tu patrzciee wyrósł mi taki dobry zawodnik olek (bez obrazy (ja sam pewnie jak ppokraka zaczynałem trenować i jak każdy inny ma cięzkie początki). Myslałem że pierw [...]
nowykopov - Ty to wogole jestes jakis dziw genetyczny... masz (z tego co piszesz) megaujemny bilans kaloryczny i nie chudniesz... jesz od 2 miesiecy androstentrion z tt i zma i nic nie czujesz... johimbina raczej tez nic Ci nie da
kurcze jestes pewien ze wiesz o co mi chodzi? zlap sie tuz pod sutkiem i zobacz czy cos czujesz jakies zgrubienie? czy wogole masz jakis gruczol pod sutkiem? kiedys jak naciskalem na sutek to mi taki przezroczysty plyn troch ecieklale malo czy wy tez tak macie? kurcze al ebylem u endokrynologa i powiedzial mi ze to ni eginekomasti atylko zwyczajne [...]
Diagnozuj u lekarza jeśli czujesz, że jest potrzeba.
[...] robic tydzien off of treningu. Nie oszukujmy sie, planujac gestosc robisz zgaduj zgadule, 4-5-6 tygodni ? Ale jesli w 100% jestes pewien ze cie kredka nie podleje, ze to co czujesz pod lapa to w 100% miesien, why not ? A pompery i inne wynalazki, coz... pompowac pompuja, ale nic wiecej nie daja, wiec po co :) ps. Ze sprawdzonym moim planem na [...]
A wlasciwie koledze pytajacemu moglbym smialo polecic ten plan Michaila. Cwicz na nim 4 tygodnia. od tego czasu kontroluj sie codziennie i cwicz dalej dopuki czujesz ze mieso chamsko nie spada. Chyba ze dni za duzo jak na twoje mozliwosci czasowe, wtedy pisz. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-14 10:31:21
a czujesz palenie w klatce podczas cwiczen?? jestes pewien ze wchodzi dobrze?
jesli czujesz dyskomfort podczas cwiczen ze wzgledu na maly ciezar sproboj mniejszej liczby powt jak pisalem granica jest dosc luzna mozesz spokojnie cwiczyc poczawszy od 15 powt, to jest ta dolna granica powiedzmy aby unikac odretwienia miesni, tylko czuc napompowanie tychze ale nie chce za wiele mieszac ;]
Spoko na tym poziomie i w tym wieku nie masz co się przeciążać jeśli czujesz ,że nie dasz rady.Jeszcze zdążysz się natyrać i pewnie nie raz zwrócisz lunch jeśli wytrwasz za pare lat do odpowiedniego poziomu
Ile masz lat?? Sprawdz palcem czy Czujesz twarde grutki pod sutkami
Tego testa jeszcze napewno nie czujesz, ewentualnie po zle zrobionym szocie albo jesli srodek nie sterylny to takie objawy sa mozliwe(goraczka,zmeczenie,bol), ale jesli nie to mysle ze to poprostu twoja glowa.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
