czujesz

Najlepiej na treningu jak już jesteś spompowany np.robisz uginanie na biceps ,czujesz że dojdziesz do załamania odkładasz sztangę wbijasz sok ,łapiesz +10 do szacunku w oczach facetów a -20 w oczach kobiet i pompujesz dalej wtedy się dobrze rozchodzi po mięśniu ! XD

Dyskomfort, ból lekki, gulka. Musisz znaleźć miejsce na dupie gdzie Ci najlepiej wchodzi, bezboleśnie i gdzie potem nic nie czujesz się. Praktyka jest tu ważna.

[...] Cormier i Hunt sytuacja podobna- oni byliby innymi ludźmi gdyby mniej wpyerdalali, nie mogli by się skupić na treningu, cały czas chodziliby rozkajarzeni- muszą mieć napchany bandzioch. Wydaje mi się że kluczem jest tutaj psychika i to jak komfortowo czujesz się z danym body-fatem i jak komfortowo czuje się twoje ciało (kortyzol i takie sprawy).

po kiego grzyba ty to wrzucasz?? dobrze sie czujesz?? "Homo sum, humani nihil a me alienum puto."

oj, Wy lepiej nie kupujcie PWP z treca z zapędem do słodyczy w 2 dni go nie będzie czekoladowe jest pyszne, jak czekolada pitna/kakao. i nie czuć że to whey, bo w niektórych czujesz. gainera tego dokładnie, bo to najsłodsza odzywa jaką miałem w gębie

no właśnie. Wieć tylko ćwiczenia siłowie. 3x w tygodniu powinno wystarczyć. np: Spiecia brzucha 3x20 pow Unoszenie nóg w zwisie 3x15-20 pow Możesz próbować z obciążeniami jak sie czujesz na siłach.

[...] trening to dwa razy w tygodniu siłownia, dwa razy szybkość i dwa razy wytrzymałość szybkościowa. Rafał, to w jakim okresie zastosowałbyś Shock Therapy? Z Stormem wystarczy tylko jeden cykl 6 tygodni przed główną imprezą ? Sołtys, Twój preparat to typowe BCAA, z tym, że trochę ulepszone. Jak się po nim czujesz ? Mam średnie zaufanie do Activ Laba.

No takie melanże są the best. Konkrentna z***eczka, oporowe dziabanko i na drugi dzień czujesz jakbyś sie narodził na nowo. Też jestem zwolennikiem takich imprez. Najlepsze są na działce jak sie juz ciepełko zrobi. Wtedy grillik dopoki jest jeszcze świadomosc a pozniej opór i budzisz się rano i najlepsze są momenty jak sobie powoli przypominasz co [...]

Znam te bole brzucha niestety i wiem co czujesz. Nie robilem tego samego treningu co prawda ale radze Ci - zmniejsz intensywnosc bo potem bedzie Cie tak nap***.. ze nie wyrobisz Ja nieco wyloozowalem, miesnie przywykly w koncu do treningu i zakwasow juz nie ma. Radzilbym lekki trening zeby jakas ciaglosc byla..

dorzuca badziew ziolowy typu tribulus w dobrej dawce. daj zma i lecytyne. mozliwe ze jak napisal scorpio tak reagujesz na cloma. a ze jajka czujesz... czasem tak jest.

mozesz dac proviron jak sie bardzo ****owo czujesz i znasz organizm

Nawet diety nie masz; wpisałeś jakieś numerki z palca i czujesz się zrealizowany? Kogo ty oszukujesz koleszko ;)... Najpierw dieta, potem koks, bez tego nic nie zbudujesz i nie piszę tego bo się boje, że mnie przerośniesz i będe miał ból dupy z tego powodu, tylko chcę ci zaoszczędzić kasy, zdrowia i wk***ienia, że woda zejdzie, a ty jak byłeś [...]

poza ty napisz mi po co chcesz ciagnac cykl? czujesz ze nadal przynosi efekty czy co? bo jak tak to dawaj ponownie xp, jak nie to albo regeneracja albo no-booster

W takim razie jak dobrze się czujesz to mogę zostać ale wydaje się nisko

[...] Nie wiem, czy produkty pełnoziarniste są dla Ciebie wskazane. Raczej na nie uważaj (obserwuj, jak się po nich czujesz); chleb kupuj na zakwasie lub najlepiej piecz sam (też na zakwasie) - skoro robisz wędliny, to na pewno nie będzie to problem. Zboża, szczególnie nieprzefermentowane [...]

[...] sie ale nie z dnia na dzien. Calkiem mozliwe ze dostales przepukliny rozworu przelykowego i kiedy lezysz kwas sie cofa (refluks zoladkowo przelykowy) przez co masz zgage. Brak apetytu mozna tlumaczyc pojawieniem sie zolci w zoladku. Pewnie gdy jestes glodny, dziabniesz troszke zarcia i juz czujesz sie pelny. Masz odruchy wymiotne przy jedzeniu?

Pewnie gdy jestes glodny, dziabniesz troszke zarcia i juz czujesz sie pelny. Masz odruchy wymiotne przy jedzeniu? Dokładnie to.

Ale wiesz, jak robisz barki a czujesz biceps to jest coś nie halo. A może nawet halo ale treningu z tego powodu myślę, że nie warto odpuszczać. Jak coś to lżejszy zrobić ;-)

4/5 dni i czujesz wino ?hmmmmmmmm zastanawiajace to bardzo ....

Twój wybór czy masować. Zależy czy w tej wadze czujesz się dobrze i zależy na czym Ci zależy ;-) Bieg bokserski, walka z cieniem etc. są dziwnymi ćwiczeniami, ale nie da się ich zastąpić. Trzeba je robić. Zobaczysz ogólną poprawę ruchową po takich treningach. Dopracowujesz sobie technikę i ogień... :-) Konkretne interwały dobre na kondychę. U [...]