czujesz

Głupie pytanie... chociaż może o czymś nie wiem... Ktoś płaci za przechodzenie na vege? Niby co ma się opłacać? Na wegetarianizm się przechodzi z powodów moralno-etycznych głównie, nie ze względu na mode, kolegów którzy Ci powiedzą, że to cool.. czy inne cuda wianki. Jak tego nie czujesz wewnętrznie to lepiej zostań przy nieboszczykach.

Jeśli poprzedni plan był naprawde inensywny to możesz zrobić sobie wolne, jeśli czujesz że nie ma takiej potrzeby to jedziesz dalej.

czy bardzo lekko to zalezy od tego jak sie czujesz, na pewno lzej, trening chyba w sumie powinien byc lzejszy niz byl przed cyklem, nie wiem jak to sie bedzie tyczylo spadkow ale jakas regeneracja musi byc, wykup abona to pr0sy Ci powiedza. Pozdro Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-01-27 03:03:40

Najlepiej wrócić wtedy ,gdy czujesz ze chce ci sie ćwiczyć. Przetrenowanie ,to jest głownie przemęczenie układu nerwowego (taki stan psychiczny) ,wiec to głownie na samopoczucie trzeba zwracać uwagę. Mięśnie jako takie dość szybko dochodzą do siebie po przetrenowaniu -max. 5-10dni (zależnie do grupy) , psycha niestety odpoczywa dłużej i zazwyczaj [...]

w momentach kiedy czujesz ze cykl 'staje' jak najbardziej mozna przybic troche propa

poszukaj czegos sprawdzonego np hyperlean fx7 lub hellfire Dobrze się czujesz??

Zalezy jak się czujesz na treningu na czczo, jak nie masz sił to wypij bcaa i zjedz banana przed treningiem.

Zależy jak się na czczo czujesz i jaka jest intensywność tych treningów, bo może się okazać ze na czczo nie będziesz miał energii.

ucisk czy ból ? przy jakim konkretnie cwiczeniu i czy czujesz to tylko lokalnie ?

jeżeli jest to lekki ból, i masz lekką gorączke to przy dobrym zabezpieczeniu sie jak czujesz sie na siłach mozesz zrobić lżejszy trening, jednak najlepiej wyleczyć sie porządnie i wrócić do treningów, jak nie jesteś jeszcze dobrze rozłożony to sie szybko wyleczysz jak podejdziesz do tego poważnie a trening cie tylko osłabi

Siemka, skoro czujesz jakiś ból i dyskomfort przy takich obciążeniach to wydaje mi się że jest jak najbardziej sens żeby nie przeciążać jeszcze bardziej tych nadgarstków i żeby później ona cię nie wyeliminowały z tego boju. Tutaj raczej obciążenie jakim operujesz chyba też nie ma za bardzo znaczenia to znaczy się wiem że w jakimś stopniu trzeba by [...]

wydaje mi się że w porównaniu z siłownią to jest niewielki wysiłek i nie czujesz się zjechany następnego dnia ale można wciąć troszkę węgli prostych (może bardziej dla zaspokojenia sumienia )

ja tez jestem za jechaniem dalej, ew. zmniejsz troche cieżary na pierwszych treningach jak czujesz sie slabiej albo cos.

główne ćwiczenia mogą pozoastać a dodasz sobie jakieś dodatkowe, uzupełniające, jak dane ćwiczenie dobrze czujesz to nie zmieniaj

Jeśli czujesz że to dla Ciebie dobrze to dobrze...zdecyduj raczej czy się żalisz czy chwalisz.

Sam oceń jak się czujesz. Jeśli to pierdoła to ćwicz. Jeśli jesteś osłabiony to odpuść

na początku wymiata, mega koncentracja i energia, z czasem jednak musisz się liczyć, że działanie znacznie osłabnie... aktualnie testuję anarchy (nowość z VPX) - o tyle lepsza od meso, że nie czujesz się taki "naćpany", lepsze samopoczucie

[...] jak już dwie osoby polecają co innego, to ja dołączę się i będę trzeci. Osobiście polecam po prostu +-8 minut (na start) interwałów po treningu. W DNT nie musisz dorzucać dodatkowej aktywności fizycznej, jeśli waga nie idzie jakoś gwałtownie do przodu - takie aeroby w dni bez treningu raczej są zalecane, jeśli czujesz, że się podlewasz tłuszczem.

nie trzeba się trzymać kurczowo jednego schematu, jak czujesz ze tak jest lepiej to zmien

[...] , co do pytania to testuj rózne formy chwytu bo kazda forma pompek będzie angażować piersiowe ale jedne mniej inne bardziej a ty znajdz takie ułożenie gdzie najbardziej czujesz daną częśc piersiowych skoro normalnie cwiczysz tez na siłowni to taki gadżet też jest swoistego rodzauj krokiem w tył wiec też nie licz że zrobisz nie wiadomo ile [...]