moze byc. rob taka przerwe az czujesz ze mozesz dalej
j.w jak jedziesz z 4 tyg na mono i czujesz że jeszcze dobrze idzie i cały czas zwiększasz ciężar podjedź jeszcze na jabłczanie do 6 tygodnia max chyba że nie będzie postępu to ewentualnie mniej. Możesz też mieszać mono i jabłko ale to już twoja decyzja. Ja jestem na cyklu MONO + CP i nie narzekam POZDRO
j.w jak jedziesz z 4 tyg na mono i czujesz że jeszcze dobrze idzie i cały czas zwiększasz ciężar podjedź jeszcze na jabłczanie do 6 tygodnia max Skoro cały czas jest progres to po cholere zmieniać na jabłczan a nie zostawać przy mono?
A znaczy tyle, ze czujesz sie bardziej kobieta niz mezczyzna.
Co miałes na mysli mówiąc "czujesz się bardziej kobietą niz meżczyzną"?
zalezy kto co lubi i kto jak co znosi..mozesz ale nie musisz,front z propa jest mile widziany gdy konczysz mocny srodek np.anapolon i chcesz przebic sile jego dzialania testem i tak 3 razy np.pn-sr-pt walisz po 200-300mg propa a tak to nie wiem czy jest konieczne jak czujesz ze ci potrzeba to walnij
ja polecam na zakwasy beta alanine 3 kaps przed i 3 po treningu i rano czujesz się jak nowo narodzony,. bez zakwasów, bólu itp...
No wiec tak, w stylu dowolnym i w grzbiecie polega to mniej wiecej na tym samym - plynac nie musisz dotykac sciany, gdy doplywasz do miejsca, w ktorym czujesz, ze to najlepsze miejsce(to trzeba wytrenowac), by zrobic nawrot tak by sie najlepiej odbic (tak by miec kolana blisko klaty, bo na prostych sie nie odbijesz), wtedy schodzisz glowa w dol [...]
Zależy ile ten okres będzie trwał. Ćwicz do kiedy masz efekty, możesz dokładać obciążenia i nie czujesz zmęczenia/znudzenia planem, z reguły spokojnie można ćwiczyć 4-8 tygodni jednym planem.
jeśli masz tam iść i stękać ze jesteś chory, źle się czujesz i będziesz ćwiczył na pół gwizdka to lepiej sobie darować i się wyleczyć. zresztą jeśli masz jakieś grypsko to lepiej nie ryzykować i zostać w domu. Znając jednak życie ja na twoim miejscu bym pszedł. Minie od treningu może odciągnąć tylko jakieś faktycznie paskudne choróbsko i konkretna [...]
Planu nie zmieniasz co 2 mies, tylko jak czujesz ze nie idziesz do przodu, możesz zrobić deloading i spróbować jeszcze raz.
kazdy sprzedawca tak powie by tylko sprzedac najwiesze gowno... KA nic specjalnego - kreatyna... 10g dziennie i mozesz jeszcze troche ciagnac cykl, dopoki czujesz dzialanie kreatyny
storma brales pelny cykl? tzn 40dni? jesli tak i jesli czujesz ze mozesz cos jeszcze z tego wyciągnac to mozesz włączyc KA ale jesli chcesz włączyc KA tylko dlatego zeby byc'dłuzej na kreatynie' to nie ma sensu co do KA kreatyna jak kreatyna buforowana,niby wolniej sie rozkłada do kreatyniny ja tam srednio milo wspominam cykl na KA
Exe jest najsłabsze z tego zestawu więc dawkowanie odpowiednio częściej, np 1/2 tab ed, potem badania, żeby zweryfikować. Ale zacznijmy od tego czy jest sens zbijać. Jeżeli czujesz się dobrze, nie ma żadnych negatywnych objawów podwyższonego e2, jak np problemy z libido, wahania nastroju itp, to nie ma sensu ruszać.
ale w kazdej czynnosci czujesz sie pewniej czy tylko z rywalami nie boisz sie walczyc
diboib - o co chodzi? hektor - nie masz planu - mozliwe ze to 'po trochu wsyzstkiego' jest zbyt lekkie (tylko gdybam), pozatym - to normalne...nie czujesz, ale gdybys złapał ciezar, zobaczylbys ze masz mniej siły.. (czyt. - ze jestes zmeczony)
no możesz tego tribulusa wziąć. Czujesz się po nim taki bardziej przebudzony.A o potencji nie wspomnę nawet przed treningiem pasuje.aakg+tribulus.
tluszcze mozesz dodać do kazdego posilku lub do wybranych. moze byc pewna ich ilosc nawet w posilkach okolotreningowych, jesli nie czujesz zadnego dyskomfrotu (zwlaszcza przed treningiem).
[...] reakcja organizmu na inny tryb zywienia - stosuj wybrana przez siebie diete, a nastepnie wprowadzaj ewentualne poprawki . Co do godzin treningowych to trenuj w te, w ktorych czujesz najwiaksza moc - dla jednych sa to godzina 16-17, dla innych wczesne pory przed poludniowe - czytalem kiedys nawet o kulturyscie, ktory cwiczyl kolo godziny pierwszej [...]
A jak się czujesz ? Nie chodzisz ospały ? Łatwo łapiesz choroby ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
