[...] rozwijajacych. rozumiem ze zaden forum juser nie musi pisac odpowiedzi-elaboratow ale jak czegos nie rozumiem, a mnie ciekawi, cos nie zostalo dopowiedziane to pytam. Jesli czujesz sie urazony forma to sory. NIemiej jednak z twojej wypowiedzi jak i bula ciezko wyciagnac sedno czyli roznice skladu. przeciez ja nie pytalem Bula niedowierzajac mu [...]
Czujesz się źle, masz jakieś niepokojące objawy? Jeżeli nic Ci nie dolega, to ja poprzestałbym na morfologii i ewentualnie EKG. Dopiero jeżeli tu wyszłoby coś nie tak, to można by zrobić szczegółowe badania. Wiadomo, że jako iż jest to placówka prywatna i za pakiet badań musisz płacić, to wkręcą Cię jeszcze w wykrywanie macicy, jeżeli im to [...]
No ja mam 187 wzrostu, moze nie jestem gigantem ale swoja mase i "obwody" mam,faktem jest ze osoba o wzrosie 160 i 40 cm w lapie budzi bardziej respekt niz osoba o tej samej lapie i wzroscie 190 ale wazne jat ty sie czujesz. A przy twoim wzroscie mozesz wygladac monstrualnie wystarczy dieta dobry trening i odpoczynek, milego cwiczenia
Jeżeli źle się czujesz na treningu to skup się na prawidłowym odżywianiu, ilości snu i dobrze obciążenia do możliwości organizmu.
Jeśli czujesz, że Ci to nie zaszkodzi to możesz robić, tylko pytanie jest takie: czy robisz w HST inne ćwiczenai obciażające dolne części pleców (np przysiad), jeśli tak to nie ma co meczyć pleców dodatkową serią. Pozdro P.S. troche męczysz te plecy, no ale ... Zmieniony przez - noones w dniu 2005-09-16 10:59:16
Masz zapewne problemy z techniką. Spróbuj wczuć się w pracę mięśni (tych, które powinny pracować) i nauczyć poprawnej techniki ćwicząć mniejszym ciężarem lub wogóle bez sprzętu. Nie czujesz podczas ćwiczeń "trenowanej" grupy -> ona nie rośnie, proste.
a jak wisisz na drążku i przyciągasz nogi do klatki to co czujesZ?
[...] na noc po strzale mascia rozgrzewajaca owinac bandazem i termofor na to tez pomaga i robic strzala przed snem zeby jak najmniej korzystac z miesnia ktory byl kloty . Jezeli czujesz ze tak jak by zakawas to ewidetnie za duzo alko w roztworze jest kiedys chyba milczex pisal zeby wzasc flakon wbic w igle w gume do gara i podgrzac to wyparuje ale [...]
Warto na pewno dużo jeść i to bardzo dużo. Trudno powiedzieć czy należy jeszcze przeprowadzać trening. Wiele osób które pracują fizycznie dodatkowo jeszcze na siłownię śmigają. Jeśli nie czujesz się na siłach po pracy no to trzeba odpuścić. Jeśli zależy Ci na tym by ładnie, proporcjonalnie rosnąć to może w dni wolne od pracy warto zrobić trening.
Zalerzy od twojej diety, pracy ale jezeli chodzi o uzupełnienie glikogenu to, uzupełnisz po treningu. Chociasz zalerzy od twojego organizmu, mozesz poł w trakcje trreningu i pol po treningunajlepiej pij to tak jak czujesz ze najlepiej dziala.
[...] zmienić. Po to, aby ten najlepszy trening nie zmienił się w najgorszy. Musisz po prostu zawczasu zapobiegać stagnacji - nie wtedy, gdy ona już się pojawi, ale wtedy, gdy czujesz, że dobiłeś już, jak na razie, do szczytu swych możliwości, po którym gwałtownie może zacząć się spadek. Jeśli chcesz dalej robić masę, to możesz np. zmienić [...]
jeżeli czujesz, że ma Cie rozłożyć to po co ryzykować? lepiej zapobiegać niz sprawdzać czy sie uda przetrwać
Czasami podobne temu posty nie powinny istniec. Zamulasz w dzien, czujesz sie zle idziesz do wyra. 3-4 dni odpoczynku napewno katastrofa dla sylwetki sie nie okarza a poza tym mozesz zarazic pol silowni itd itp. pozdrawiam
[...] jak już nawet rucham to wytrysk jest taki jakby słaby - ch**owa z tego przyjemność, a na zbyt wysokim chęci są duże, ale dwa ruchy i wór suchy :-) Tak nisko? Lekko powyżej, czyli przy normie do 47, to masz na myśli do 150% normy (czyli do max 70) czy jeszcze mniej typu do 60? Taki poziom, żeby Tobie pasował. a Ty na jakim się najlepiej czujesz?
[...] czyli przy normie do 47, to masz na myśli do 150% normy (czyli do max 70) czy jeszcze mniej typu do 60? Taki poziom, żeby Tobie pasował. a Ty na jakim się najlepiej czujesz? W zależności na jakich saa jestem lekko ponad norme średnio się trzymam. Bliżej dołka samopoczucie niezbyt dobre dla mnie np. Ale każda inna osoba będzie miała [...]
dziala tak, że nie działa.. tzn nic nie czujesz... łykasz i wierzysz, że coś tam daje
jak sie z tym czujesz? możesz zejsc z kalori i ww, areoby po treningu, chyba ze ci z tym dobrze to utrzymuj dalej taki bilans. 2 wyjscia.
jesli czujesz przemeczenie treningami to zrób regeneracje najlepiej dwutygodniowa obsolutna przerwe od siłowni a aminokwasy sobie na razie odpusc bo z pewnoscia masz jeszcze krótki staz i nie ma potrzeby wydawac kasy na aa regeneracja wystarczy... zdr.
nie wiem po co wogole to do omy.. ale jak juz to nie wiecej niz 2,5-3g jak dla mnie.. lepiej po.. i lepiej dokup cos si jak taurynke, kofke, or cos z aptecznego stuffu typu witaminki , mineraly i inne zwiazki chem jak np omega3, a moze po prostu aminki or bcaa jesli czujesz ze ci wchodza.. opcji jest od ch.
witaj, jezlei czujesz, ze problem cie przytlacza i nie jestes w stanie samemu ogarnac glowy, to jak najbardziej suzkaj pomocy u osob, ktora znaja sie na temacie. Byc moze konieczne bedzie lekkie wsparcie medykamentami, aby poprawic prace neuroprzekanzikow. problemy psychiczne to nie tylko psychologia, to tez zaburzenia typowo somatyczne, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
