czujesz

emaks03 tzn czujesz pobudzenie, jestes bardziej pewny ciezaru, zakladasz wiecej - lepszy bodziec dla miesni, wieksza wytrzymalosc, skracasz przerwy miedzy seriami i/lub dokladasz powtorzen w serii - wiekszy bodziec, lepsza regeneracja - lepsze przyrosty

jak czujesz sie po takim treningu? bolą cie plecy?

no a jak z energią masz na takim czyms ?? czujesz sie bardziej zmeczony niz przy piciu na katabolizm WPI ? czy roznicy nie zauwazyles?

a skąd wiesz że czujesz tylko metke?

[...] napinaniu mięśni. napinasz mięśnie tak jakbyś chciał(a) zwęzić nogi (nogi pozostają w tej samej pozycji), czyli izometrycznie ściskasz uda ale nie poruszając nogami. Jeśli czujesz mięśnie to dobrze, wytrzymaj tak 20 sekund. - Teraz trzeba rozluźnić nogi. Najlepiej nadaje się do tego krążenie bioder. Przerwa ta ma trwać 20 sekund. - Teraz [...]

a z rana jak sie czujesz ? zamulony ?

czujesz się dowartościowany chwaląc sie kompem?

Przymierz, przebiegnij się i sam sprawdź w których się najlepiej czujesz. Bo nie ma "najlepszych"...

nikt zapewne tutaj nie wykonywał tego treningu więc sam musisz podjąć decyzje kiedy wejsc na level 2 %-) jak czujesz że dasz rade to jazda

Nie ma czegoś takiego jak przyzwyczajenie organizmu do witamin ;-) on zawsze będzie reagował na nie bo zawsze mu będą potrzebne. Widocznie uzupełniłeś niedobory i dlatego nie czujesz już działania.

i co czujesz sie dobrze ? oczekiwalem na konketna odpowiedz a nie na przedrzeznianie..

[...] czekam az sie zetnie przewracam na druga strone i przypiekam z drugiej strony. I wychodzi mi taki placek albo raczej omlet tyle ze bez smaku. Po prostu jesz i niewiele czujesz. Mozja dodac do tego co sie chce. Np: jedno zoltko albo jakies inne produkty ktorych sie uzywa do omletow. Do tego placka kroje sobie pomidorka, to tylko 3.5ww na [...]

Zalezy w jakiej dziedzinie sie dobrze czujesz. Boks to probujesz w naroznik. Ja trenuje mma i bjj wiec wole chwile wyczuc przeciwnika jak odczuwa moje straszaki i szybkie podejscia do niego, jak widze ze odskakuje do tylu lub trzyma mocno garde, to markuje uderzenie i zchodze w nogi. Potem albo leje w parterze albo jak nie wie co robic i jak sie [...]

[...] moglem zdzierzyc. Ale coz, niedosyc ze nie znalazlem protein only to w dodatku cena byla duza.Kiedys sie skusielm na te u Hiteca. Zjadlem pare- uwierz mi - jesli pisza ze czujesz po nich suchosc w ustach i niezbyt zbajerowany smak to mowia prawde. BLEEEEEEE Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

mialem sporo strzałów , teraz zostały mi , jesli cie to interesuje jeszcze, strzały "dozębne". Działaja natychmiastowo, od razu czujesz pompe. To jest nowa formuła wchłanania przez implementacje uderzeniowa. jak jestes zainteresowany to pusc msg. btw: swietne na mase, zobaczysz jak SPUCHNIESZ !!! sa rewelacyjne, pare strzalow i juz [...]

Pytanie, czy czujesz się po takim 'odrabianiu' lepiej czy gorzej...

my tu nie mowimy o sportowcach tylko o problemie po ktorym jego brzuch wyglada jak balon :O po kazdym jedzeniu czujesz sie pelny ale sa potrawy ktore sie szybciej rozkladaja a sa takie ktore wolniej :O a zupy wspomagaja kibelek cya niebede sie klucil ja tylko mowie co powinien zrobic :)

Ktory Hyperlean? USN czy NOVA? Mozesz spalacz ciagnac do konca redukcji ale jezeli to ten z NOVA i go nie czujesz to znaczy ze masz zawalone receptory. Przydaloby sie z miesiac przerwy od stymulantow.

saa obniżają poziom kortyzolu i bardziejjesteś zestresowany tym go wiecej i tym gożej się czujesz.M

jak czujesz ze dawka za mala to wal wiecej jak klepie to po co zwiekszac Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2007-08-18 17:07:09