czujesz

jak zwykle super Marku C i teraz pytanie do ciebie bo słucham o tym jak piszesz o sobie czyli o sporej wadze , problemami z zejściem poniżej 14% , oraz ze czujesz się lepiej na nasyconych w CKD to są podobne do moich cechy :) Jeszcze napisz ze jesteś ENDOMORFIKIEM (przynajmniej teorytycznie świadczą o tym twoje cechy w tych sprawach, i masz [...]

Wiem co czujesz Wojtek bo jak przychodzi ten ostatni tydzień progresji to jest masakra. Od treningu do treningu jest obolałość jedyny plus to później czujesz tą świeżość ;)

Jak się czujesz na eutyroksie?

[...] węgli nie poprawi znacząco ilości T3 jeśli organizm nie ma wystarczająco T4. Lepszą strategią jest suplementacja hormonów tarczycy i poprawianie dietą wrażliwości insulinowej a tej nie poprawisz jedząc węgle w każdym posiłku. Bez węgli czujesz się źle bo organizm nie potrafi czerpać energii z innych źródeł a przestawienie bywa bolesne niestety

jak się czujesz na takiej małej ilości węgli?? Nie czujesz jakiegoś takiego braku sił lekkiego?

[...] na ćwiczenia jest 14.30 i 16.30. Jeśli jednak pracujesz w tym czasie, zjedz lekki posiłek po powrocie z pracy i odpocznij około godziny zanim udasz się na trening. Poczujesz się swieży i pełen sił jak na początku dnia. 5. Nie jesteś z żelaza ,ciało też ma swoje cykle energetyczne. Kiedy czujesz brak sił i energii do ćwiczeń [...]

[...] brak mojego przygotowania. nie mam silnych rąk i tyle sily, ale za czas jakis zaczne na nim cwiczyć. pomysl ze niedlugo bez krzesla bedziesz to wszystko robić. grunt ze czujesz miesnie. dobrze ze sa zakwasy - to to chodzi chociaz pewnie czujesz sie jak stara babcia przez to tygrysek tylko nie odgryz sobie całej ręki jak bedziesz mega [...]

dziewczyny nie oceniają po wymiarach i "wytrzymałości" ;] Czujesz że zaraz tryśniesz, a u dziewczyny się jeszcze nie "zaczyna" wyjmij, i trzaskasz minetę ochłoniesz i znowu. A i pomóc mogą też długie igraszki na wstępie ;] Doceni to i możesz nawet tryskać po 2 minutach a i tak będzie dla niej w porządku. Tak jak mówiłem, [...]

Partnerka nie będzie na Ciebie tak już działać i będziesz w stanie dużo dłużej wytrzymać. Druga sprawa to obycie się z seksem, może teraz czujesz jakąś presję i stąd przedwczesny wytrysk, z czasem powinno się to zmienić. Trochę jak z jazdą samochodem, świeżo po zrobieniu prawka tylko czekałem na okazję, żeby się przejechać samochodem, po 10 latach [...]

Wszystko czujesz tylko po prostu lepiej się kontrolujesz. Sorry ale niezbyt fajnie jest kończyć po tych przysłowiowych 3 ruchach. I spokojnie możęsz sobie to wszystko dawkować. Tabletki dają najlepszy efekt wspólnie z żelem.

[...] zawierające lidokainę - nic innego nie działa, więc nie wyrzucaj pieniędzy w błoto. Zamiast tego zacznij trenować z partnerką metodą start-stop - uprawiacie seks, czujesz że dochodzisz, przestajesz się poruszać, ewentualnie wyciągasz penisa i czekasz aż napięcie zejdzie i do nowa, często przedwczesny wytrysk jest spowodowany [...]

Nie no, nie znieczula w takim sensie,że nie czujesz nic :P Źle się może wyraziłem. Po prostu masz większą kontrolę nad sobą i możesz dłużej wytrzymać. Poza tym możesz dozować ilość płynu. No i warto jest odczekać te kilkanaście minut.W tym sensie. Coś jak gumy durex performa ale wiadomo,że bez prezerwatywy jest przyjemniej.

Przemek, a dlaczego taka decyzja, że poza 105kg nie chcesz wychodzić? Przy Twojej szczytowej wadze, gdzie chyba było prawie 115kg o ile dobrze pamiętam ten bf był nadal dobry, nie przełożyło się to na lepszy progres sylwetki czy po prostu niekomfortowo się czujesz z taką wagą już?

[...] ryż lub kaszę ... jeśli chcesz wydłużać aeroby to wydłużaj te po treningu siłowym, rozgrzewki zbytnio nie wydłużaj - 5 minut biegu jest zupełnie wystarczające - jesli czujesz nadmiar mocy na rozgrzewce to poprostu biegnij intensywniej/tj.szybciej ale nie dłużej Nie wiem dlaczego nie czujesz przysiadów, ale pewnie jak sama mówisz problemem [...]

[...] aż takiej pompy i nie czułem klatki. ale coz tego? POMPA to nie wzrost!! pomiedzy pompa a wzrostem jest wielka przepasc CZUCIE klaty to tez nic wielkiego! Fakt ze jak czujesz to pracuje ale powiem ci, jak nie czujesz to tez pracuje. Jestes troche na bakier z biomechaniki, nie odpowiedziales mi na pytania z linkow jakie podalem wczewsniej [...]

hmmm ogólnie to bez jakiś rewelacji wielkich -70% redukcji ciągniesz na LC -ostatnie 30% na CKD ładowania robisz wtedy kiedy: -czujesz się słaby -czujesz się mega płaski -chcesz nabić mięśnie glikogenem a to kiedy będziesz je robił to zależy od Ciebie ja nawet raz przez miesiąc nie robiłem... no ale dla sylwetki/mięśni lepiej chociaż raz na 2tyg. [...]

a jak sie czujesz bo ja juz ciezko

hehehe, no juz ci kiedys powiedzialam, co do twojego wieku, ale nie martw sie, jak sie czujesz mlodo, to to jest najwazniejesze wisz, ja franc. sie jeszcze nie uczylam, ale wsyztsko przede mna, bo chcialabym. Narazie ang, szwedzki&lacina(brr!!)

wtedy klimat swiat czujesz 2 dni

[...] której Ci zależy poprzez oddalanie stóp od głowy (nogi proste), bądź przybliżanie (wtedy nie leżysz prawie na karku, tylko też np. na łopatakch), itd. Jeśli w tym ćwiczeniu czujesz jedynie 'ciągnięcie' w części lędźwiowej to znaczy, że masz ją za słabo rozciągniętą. Jeśli chodzi o kontuzyjność tego ćwiczenia to nie słyszałam o tym. Przecież [...]