Dla mnie diety typy LC CC to czarna magia. Ja myślałem wskoczyć na 2950kcal i zaczać 8 tyg cykl na universal-storm złapać jezcze pare kg i dopiero potem zacząć redukcje , wydawało mi sie ze nie ma sensu teraz robic redukcji przy wadze 70kg. ,Moze sie ktos jeszcze wypowiedziec i cos poradzić
Ja tam powiem, że z własnego doświadczenia, że raczej panowie się bardziej peszą przy eeee nazwijmy to kamsutrowych cwiczeniach ;p A dla kobiety najlepsze pod samoobronę w sumie to parter, to chyba najpożyteczniejsze. czarna może się pojawię w puncherze, jak mi kilka zajęc odpadnie w tyg.
po 1 czarna herbata zakwasza organizm, więc pij czerwoną, zieloną i inne podobne lepiej byłoby gdybyś jadł pełnowartościowe posiłki, a nie szejki jak nie musisz 2 posiłek jest ok, gdyby nie ten szejk o 20:00 znów ten szejk.... a poza tym nie masz źródła zdrowych tłuszczy reszta w miare ok, ale nie jesz posiłku 30 min. przed snem????
[...] chodzi mi o wytrzymalosc no moze lekko na przyrost :D A czy Wy kiedys pracowaliscie na budowie? Czlowiek moze tam wiecej sie spocic niz na niejednym treningu. to jest czarna robota wiec do czego przydziela to jest kwestia humoru szefa... kreatyny i zadnych uzywek nigdy nie bralem wiec jestem zielony w tych tematach, ale dzieki za rady. [...]
[...] troche o treningu Full Body Workout - Texas Method pod linkiem: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_Texas_Method-t407378.html - jednak jest to dla mne troche czarna magia, nigdy nie robilem treningu 5x5 i mam nadzieje, ze ktos pomoze mi to wytlumaczyc sprawdzams woje maksy w tych cwiczeniach dla 5 powtorzen i robie po prostu po 5 [...]
Kurcze no próbuje ale jak narazie to czarna magia, a z tym zestawem ćwiczeni to chyba niedam rady bo niemoge tak zrobić żeby trenować wszystko jak ktos może pomuc ;-D Zmieniony przez - onar w dniu 2012-11-16 20:24:41
Czarna koszulka (M) do kupienia za 40zł bo kolega coś nie chciał zapłacić za nią. Nie polecam z nim transakcji. Sprzedam również dwie koszulki polo Abercrombie. Obydwie polówki rozmiar XL. Zmieniony przez - mikuuus w dniu 2009-07-30 09:52:58
[...] ogólnie nazywa się bando czyli droga karności ma wspólne korzenie z muay thai ,w swojej oryginalnej formie opiera się na 12 zwierzętach głównym symbolem stylu jest czarna pantera,podstawowe ciosy i bloki są podobne do tajskiego kopnięcie zadawane z półobrotu wykonuje się podudziem czyli dokładnie muay thai,są również dźwignie i [...]
Cze, to jest taka jak ta "Ławka uniwersalna (składana) MH-L111 - Marbo Sport Ławka uniwersalna (składana) MH-L111 - Marbo Sport " tylko , że stary model . Inna czarna tapicerka i z tego co widzę inna blokada jak dajesz pod skos, tak to te same funkcje. Już jej marbo nie sprzedaje teraz a nie moge znaleźć jaki symbol miała. Jak chcesz to jutro [...]
U mnie podobnie. Z tym, że na to zlewam. Matka ciągle marudzi i dogaduje, ale mam to gdzieś. Gorzej jak nie chce już dawać kasy na żarcie "kulturystyczne" typu piersi z kurczaka,oliwa z oliwek itp.. To zaczyna sie problem. Bo jak nie pracujesz a patrząc po wieku to pewnie nie, to sam nie kupisz. Ale głowa do góry. Jeśli możesz też to [...]
Ogólnie jest dobrze. Warto jednak pomyśleć o wrzuceniu jakiejś tłustej ryby morskiej od czasu do czasu. Bez wątpienia nie będziesz e w o tuńczyk w oleju. Ryby puszkowane, czy wędzone można zjeść czasami, ale niekoniecznie stałe. Tym bardziej w oleju słabej jakości. Tuńczyka w kawałkach, w sosie własnym warto mieć w domu na tzw. czarną godzinę, [...]
“Złapał mnie na mocnego sierpa. Cały czas czułem go, potem zeszliśmy do parteru. Myślałem tylko by go chwycić, ale zobaczyłem wkraczającą czarną koszulkę - sędzia przerwał walkę” - mówi Kev Simms zaraz po walce z Polskim zawodnikiem.