SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    Wiem Patiku że to nie najrosądniejszy wybór, jak kupuję to tylko te co mają dużo 'mięsa w mięsie' ;-) Często leżą na czarną godzinę dla mojej małej ( tym razem dla mnie %-) ) kiedy buntuje się na wszystko i nie chce jeść parówki czy frankfurterki wchodzą jak masełko wtedy %-)

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-04 08:06:54 Liczba szacunów: 0
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    Ja przez te zdjęcia przestałam tu wchodzić. Przecież ten rosół normalnie wygląda jakby stał obok mnie... I ta kawa paruje, a czeko lezy obok. Normalnie czuję jak pachnie... hihi. Nie to moim zamiarem było. Ale za kawę nawet ze zdjęcia jestem w stanie dużo dać ;-) Taką czarno-czarną najlepiej ;)

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-10 22:56:23 Liczba szacunów: 0
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] jogurt naturalny, olej kokosowy 2. ziemniaki pieczone + jajka sadzone, masło, pomidor 3. jajecznica + pieczywo żytnie + masło napoje: kawa x 3 z mlekiem, woda, herbata czarna 4.12. DT Bieg w terenie: 6.17 km - 38'58 sek. No cóż... Powroty bywają ciężkie... Po 5. kilometrze opuściła mnie radość z owej aktywności i zdecydowanie było to już [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-05 15:21:02 Liczba szacunów: 0
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] miałam, więc nadrabiam ten tydzień... MISKA: Trochę niedociągnięta w bilansie, ale dziś słabszy dzień jedzeniowo mam... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/636b6c5a4dc44911b22a985dd87b4525.jpg napitki: kawa z mlekiem (wliczono), woda, herbata czarna warzywa: ogórek, pomidor, oliwki zielone szt. 3 Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-12-17 15:54:27

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-17 15:24:54 Liczba szacunów: 0
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] źle układam barki? ręce? 18.12. DNT MISKA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ee2f41b7aad4e55b9cd85bf17803a97.jpg Wpadła jeszcze miska zupy brokułowej (bez wkładki w postaci makaronu). Napojki: kawa z mlekiem (zapomniałam wliczyć ;-) ), woda, herbata czarna Warzywa: ogórek kiszony, marchew Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-12-18 15:25:12

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 15:23:24 Liczba szacunów: 0
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] Myślałam, co by wytrzymkę jakąś sobie pyknąć, albo callanetics... zobaczymy... ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/066edfc3ee9944a680d76278d1a27c1a.jpg napojki: woda, herbata czarna x 2, szałwia, kawa z mlekiem warzywa: marchew edit. Callanetics z Bojarską. Niebywałe, jak kiedyś lekko mi się to ćwiczyło, głównie ćwiczenia rozciągające... teraz [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-28 18:13:58 Liczba szacunów: 0
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] jutro w garach stać będę i czasu na trening raczej nie znajdę... MISKA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5898c53a7ea541c3abbe528a1273f84b.PNG Napitki: kawa x 2, woda, herbata czarna warzywa: kiszone ogorki TRENING: trening A, 4 x 15 1) Wznosy nóg z leżenia --> zamieniam na plank w różnych wariacjach: przód, bok, na przedramionach tyłem, po 30 sek [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 12:35:43 Liczba szacunów: 0
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] również filmik nagrany do oceny. Oba treningi zajmują mi ok. godziny. MISKA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b472337f2fb34f6ea59623807eda07c3.jpg + pasztet z soczewicy czerwonej, nie potrafię go policzyć. Warzywa: sałata roszponka, pomidory Napojki: kawa z mlekiem x 2, woda, herbata czarna Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-13 17:05:25

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-13 15:29:45 Liczba szacunów: 0
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    14.01. DNT MISKA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/439df91f9117421c9ceb58411f211659.jpg Napojki: kawa z mlekiem, woda, herbata czarna Warzywa: sałata roszponka, pomidory, oliwki zielone, kapusta pekińska, ogórek zielony Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-15 15:31:11

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-14 09:17:03 Liczba szacunów: 0
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] ogarnięta... lodówka pusta.. Po południu wpadł kawałek tarty serowej, zapewne wartości trochę podbił ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/12efd1b9289c4d1a8952a55a658440a0.JPG Warzywa: mix sałat, pomidorki koktajlowe, cabula Napojki: kawa x 2 z mlekiem (zapomniałam wliczyć), woda, herbata czarna. Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-19 20:19:33

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-19 19:32:13 Liczba szacunów: 0
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] pomidory malinowe, sałata lodowa, ogórek zielony, cebula Zioła i przyprawy: curry, czosnek, zioła prowansalskie, pieprz, sól Napojki: kawa z mlekiem, woda, herbata czarna 21.01. DT MISKA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/213452de493d4b5bbe631462f80d04c4.jpg Warzywa: pomidory malinowe, sałata lodowa, ogórek zielony, cebula Napojki: kawa z [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 08:42:53 Liczba szacunów: 0
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] aktywności brak, a i miska do poskubanych należeć będzie... 1. owsiane + jajko + kakao + jogurt naturalny 2. 3 jajka sadzone+ ziemniaki pieczone 3. pół bułki razowej z żółtym serem i filetem z indyka Jako dodatki: gripex + neosine + aspiryna Napojki: zielona herbata, herbata czarna Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-23 10:06:42

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-22 08:21:55 Liczba szacunów: 0
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] - miał być DT, ale po spacerze z psem nadal czułam się "nie w sosie" i z żalem, ale podarowałam sobie dzisiejszy trening.. MISKA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1dfd1d1b7594c2b8f7e1c6c703fc6b5.JPG Warzywa: ogórki kiszone, ogórek zielony, pomidory Napojki: kawa z mlekiem, woda, herbata czarna Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-24 18:32:48

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-24 18:30:35 Liczba szacunów: 0
  • PUSHhard DT

    Post
    Ladies SFD

    13.03. DNT MISKA: - nać pietruszki, koper, imbir, - herbata czarna, woda, kawa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/96738e0a5f7f4f8f832e55922454a1d4.jpg Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-03-13 13:39:58

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-13 13:38:56 Liczba szacunów: 0
  • -pieczarki, sałata lodowa, pomidor, ogórek, cukinia, kukurydza(w małej ilości to już nie wrzucałam do michy) -woda 1,5, herbata czarna x 2, kawa x 2. -12sty dzień bez słodyczy :-) A najbardziej to denerwuje mnie mycie garów po tej ilości żarcia! Zrobiłam dziś sobie fotki na wprost dolnej partii ciała i stwierdzam katastrofe. Dupa jakaś taka krótka [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8972 Data: 2014-03-28 21:08:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] wyciskanie sztangielek, to ma to być waga sztangielki na jedną rękę ? Sorki za głupawe pytanie. Na dole zrzuty. bieżnia 15 min, ergometr 5 min woda 1,5l, kawka 2x, mięta, czarna herbata warzywa: ogórek, papryka,cebula, sałata lodowa, lidlowskie na patele /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e8ee58188c5462ba23ee2c272f1c5a5.png [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8972 Data: 2014-04-02 22:42:31 Liczba szacunów: 0
  • Woda 1,5l, herbata czarna i zielona, kawa 2x kapusta czerwona i pekinka, ogórek, rzodkiewka, papryka no i poniosło mnie z nabiałem, ciężko się odzwyczaić jak sie sporo wciągało :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d08c558f6ed84c188a64a91c356ebc55.png Ogólnie dopiero dziś zorientowałam się, że źle patrzę na te obciążenia na maszynach i w sumie w poprzednich [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8972 Data: 2014-04-14 23:21:46 Liczba szacunów: 0
  • lidlowska mieszanka warzyw, kapucha, kukurydza z puchy, ale bez cukru woda znowu za mało, ponad 1l, herbata czarna 2x, mięta, kawa 2x krótki ćwicznia w domowu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7272ff93d0784943a14845a5802be71a.png

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8972 Data: 2014-04-15 21:57:40 Liczba szacunów: 0
  • dobraaaa jak muszę i uda mi się nagrać to wrzucę gdzieś w środku tygodnia :-) woda 1,5-2l; herbata czarna, kawa 2x mieszanka warzyw, pomidor jestem ciągle na wsi i ciężko mi tu dobić z białkiem i węglami, za to nadrabiam z tłuszczem, swojskie żarełko ;) no i z treningiem też ciężko dlatego zrobiłam taki w domowych warunkach: (Trzy serie do [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8972 Data: 2014-04-26 21:30:42 Liczba szacunów: 0
  • Lordknaga blogo-galeria

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] suple to nie ten dzial i nie ze mi wstyd o tym pisac, poprostu(ja sie tak czuje) nie wypada w tym dziale... z legalnych spalaczy to leci chyba pieprz cayenne do miesa %-) i czarna kawa + zielona herbata, kawy leci minimum 4 kubany dziennie, ogolem samopoczucie mam (porownujac do ostatnich przygotowan sprzed 2 lat) srednie+, nie zap*****lam [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-09 09:57:13 Liczba szacunów: 3