SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • 29.03.2014 DT dzień 46 miska jak buk przykazał suple: lizyna, omega3, multiwitamina, BCAA, cynamon napoje: woda 2l, kawa, czerwona, zielona, czarna, pokrzywa, mięta trening dzień4 1a. przysiad nogi wąsko 4x15 (10kg/ 10kg) 20kg/ 22,5kg/ 25kg/ 27,5kg 1b. goblet 4x15 (cc/ 2,5kg) 4s 10kg 2a. hip thrust 4x15 50kg/ 55kg/ 60kg/ 60kg 2b. przysiad przedni [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-29 18:09:15 Liczba szacunów: 0
  • 31.03.2014 DNT dzień 48 miska jak buk nakazał suple: lizyna, omega3, multiwitamina, BCAA, cynamon napoje: woda 3l, kawa, czerwona, zielona, czarna, pokrzywa Obcięłam 100kcal po równo ze wszystkiego. barkowy + https://www.youtube.com/watch?v=rm9L0RIhR3s&feature=player_embedded Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-03-31 21:40:43

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-31 21:39:52 Liczba szacunów: 0
  • 01.04.2014 DT dzień 49 miska jak buk przykazał suple: lizyna, omega3, multiwitamina, BCAA, cynamon, napoje: woda 3l, kawa, czerwona, zielona, rumianek, pokrzywa, lipa, czarna, imbir trening dzień1 1. przysiad 4x15 (10kg/ 20kg) 35kg/ 37,5kg/ 40kg/ 42,5kg (10kg/ 20kg) 30kg/ 35kg/ 40kg/ 40kg 2a. wznosy bioder na jednej nodze 4x max 21/ 19/ 18/ 16 20/ [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 21:42:49 Liczba szacunów: 0
  • 09.04.2014 DT dzień 57 miska jak buk przykazał suple: lizyna, omega3, multiwitamina, cynamon, mix z czosnkiem, Mg+Ca, tran, ZMA napoje: woda 2l, 2xkawa, czerwona, zielona, czarna, pokrzywa, liście maliny trening dzień3 1a. WL 4x15 (10kg/ 15kg) 27,5kg/ 30kg/ 32,5kg x14/ 32,5kg x14 (10kg/ 15kg) 25kg/ 27,5kg/ 30kg/ 32,5kg (10kg/ 15kg) 20kg/ 25kg/ [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-10 11:49:25 Liczba szacunów: 0
  • 11-12.04.2014 DNT Miska w pudełkach i według bilansu. Wody ze 3litry poszły na każdy dzień + zielona i czarna no i po 2-3kawy@@-) ciągnie mnie strasznie do kawy Suple jak zwykle. 12.04 bieg na czczo ok 40min w tym sporo podbiegów gdzie na szczytach czułam się jak po porządnych interwałach 13.04.2014 DNT miska wolna: owsianka kawowa, jabłka, jajka [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-14 21:01:36 Liczba szacunów: 0
  • 08.04.2014 DT dzień 56 miska jak buk przykazał suple: lizyna, omega3, multiwitamina, cynamon, mix z czosnkiem, Mg+Ca, tran, ZMA, BCAA napoje: woda 2l, kawa, zielona, czarna, biała + imbir, pokrzywa, liść maliny trening dzień2 1. wyciskanie sztangielek siedząc 3x10 (5kg x15/ 5kg x15) 10kg/ 10kg/ 10kg (4kg x15/ 4kg x15) 8kg/ 8kg x9+6/ 10kg x8+6 [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-17 18:46:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] dzień 1 miska: jajka sadzone na boczku, kaczka, kokosowy, kawałek żeberka, masło napoje: kawa x2, woda (po 8litrach straciłam rachubę), pokrzywa, liść maliny, zielona, czarna ok 1,5l trening Dzień 1 1a przysiad 8x10 30s 25kg/ 27,5kg/ 30kg/ 32,5kg/ 35kg/ 35kg/ 35kg/ 35kg 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s 4s 10kg/ 4s 12,5kg 2a. ściąganie [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 08:17:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] DT dzień 63 odwadnianie dzień 3 miska: jajka sadzone na maśle, karkówka, masło napoje: kawa x2, woda (nie liczyłam ale szklanka wody co 20-30minut była na bank), pokrzywa, czarna z imbirem Trening: 1a. sissy 6x12 30s 6s cc 1b. RDL 6x10 30s 6s 50kg 2a. Wiosło sztanga 6x10 30s 6s 25kg 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 45` 6x12 30s 6s 2*7kg 3a. [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-24 11:20:09 Liczba szacunów: 0
  • 30.09.2014 DNT miska suple: tran, wiesiołek, foliowy, witaminki, GABA+mg, lizyna wodopój: woda, kawa x2, rooibos x5, mięta, hibiskus, czarna, zielona, dzika róża BTW 150/60/220 I - owsianka, jabłko, orzechy, whey, jajka sadzone II i III- gulasz z żołądków, małosolne + kawałek jabłka daktyl IV - "śmietnik" czyli indyk, makaron, ziemniaki, jajko, [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-30 20:34:46 Liczba szacunów: 0
  • POWER TOUR 2008 ! - bedzie sie dzialo!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    miales czarna koszulke do wyciskania? i byles z jakas dziewczyna?

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 16:21:02 Liczba szacunów: 0
  • gdzie tkwi błąd-skd +dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmian Olej słonecznikowy- zamówiłam już nierafinowany, nie znam lepszego źródła kw.wielon. Moje pytanie: można na nim smażyć,czy tylko kokosowy,smalec, masło? Kawy ze śmietanką pomiędzy posiłkami są nieszkodliwe, czy tylko psują dietę i mam je usunąć? Ewentualnie jak kawa to czarna? I co tym razem powie jury w nowej dyscyplinie układania diet?

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11498 Data: 2006-02-24 01:47:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] wziętej o 19:30 do 2 nie mogłem zasnąć. Ale nie był to jakiś "speed", tylko po prostu niemożność zaśnięcia. Jak będzie pogoda na krótki rękaw, to czarne portki i czarna koszulka z pomarańczowymi wstawkami na barkach. Raczej mało rzuca się w oczy . Za to rowerek ładny - Gary Fisher Tassajara 2005 . Zmieniony przez - radosuaf w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-11 08:57:01 Liczba szacunów: 0
  • Jak to ślubu nie ma?! Już wszystko ustalone... A tu nagle czarna polewka?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-09 14:06:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] radziła sobie tak, jak przeciętny użytkownik na Windowsie. Co więcej, jak posadziłem ją przed komputerem z Windowsem to nie za bardzo potrafiła się w nim znaleźć. Trudny Linux to mit i czarna propaganda Microsoftu. Sory, że spamuję na Twoim blogu, ale napisałeś to u Raspera, a ja nie mogłem się powstrzymać od komentarza na ten temat

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-22 19:16:06 Liczba szacunów: 0
  • wtrącę się W 2 dzien Swiąt leci Sam w domu po raz trzeci A wasza dyskusja o oprogramowaniu, to jakaś czarna magia, jako uzytkownik windowsa opowiadam się za Radziem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-24 05:40:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] seriami. Przenoszenie sztangielki - powoli, dokładnie, miło się całkiem można tym ćwiczonkiem skatować . Nadal słabo się czuję... Było ostro. DIETA: śniadanie - jajecznica z 4 jaj, 2 kromki chleba orkiszowego, kawa z mlekiem, baton Mr. Big II śniadanie - puszka tuńczyka, Jeżyki , czarna kawa Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-06 10:45:45

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-05 22:23:32 Liczba szacunów: 0
  • DIETA: śniadanie - jajecznica z 4 jaj, 2 kromki chleba orkiszowego, kawa z mlekiem, baton Mr. Big II śniadanie - puszka tuńczyka, Jeżyki , czarna kawa co to za baton?? połączyłeś pyszniusie jezyki z ohydnym tunczykiem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-06 22:40:22 Liczba szacunów: 0
  • Słyszałyście o kobietach, które w ciąży np. kamienie albo doniczki z terakoty jedzą moja osobista przyjaciółka miała ochotę - to mało powiedziane - na ziemię, taką czarną, mokrą, ogródkową :-> Kwiatów nie można było przy niej podlewać, bo jej ta ziemia za bardzo wtedy pachniała,w ogóle węch w ciąży miała jak pies myśliwski |-)

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 18:58:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] się z Obli - mnie tenże instynkt dopadł na studiach (czyli całkiem bez sensu), ale to było coś na kształt szaleństwa, choroby - liczyło się tylko to, żeby zajść w ciążę. I czarna rozpacz - kiedy okazywało się, ze to nie w tym miesiącu. Teraz jak sobie myślę, to chciałam, żeby mnie ktoś bezwarunkowo kochał. No i instynkt został zrealizowany. A [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 21:30:25 Liczba szacunów: 0
  • Tak juz włąśnie jest ze jednego lepiej klepnie sama czarna kawa a drugiego nie ruszy potrojna dawka przedtreningowca. Ja np wogole nie poczułem 3 miarek no-xploda a 1 miarka nitrobolonu mnie spompowała okrutnie .

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-30 21:35:03 Liczba szacunów: 0