I nie była czarna tylko ciemno czerwona pewnie od hemoglobiny ;-) Możesz zmęczyć po jakimś czasie miesień jak będziesz bił w jedno miejsce. Postaraj się zrobić w drugi, ew. w uda - w tej kolejności.
czarne ściany, czarna podłoga, czarny sufit, brak światła i dobrze jak by okien nie było... to jest ****a klimat Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-12-30 11:51:15
np. kulturyści zawsze na zawody smarują się czymś ala samoopalacz i widać lepiej bicki. Gdzieś kiedyś czytałem, że rasa czarna ma mniejszą ilość tłuszczu (ze względu na większą ilość enzymów mięśniowych, czy jakoś tak). Mają też inną budowę ciała więc może to też robić różnicę wizualną Zmieniony przez - Ziom91 w dniu 2013-05-10 23:47:01
W sumie jak masz normalne ciśnienie to lepiej jest nie pić. Ja zacząłem pić gdzieś w wieku 19-20 lat. Mała czarna z rana przed pracą dobrze robi. Ale nie więcej.
[...] inne formy aktywności: basen 2x w tyg. i siłownia 1x w tyg. oraz spacery codzienne z dzieckiem Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z szynką drobiową i pomidorem + herbata czarna z cukrem Co lubisz jeść na obiad : ziemniaki, kurczak, buraki Co jako przekąskę : coś słodkiego Co jako deser : jogurt lub owoc najczęściej banan Ograniczenia [...]
[...] wierzysz, to zadziała. Jak dla mnie to raczej regularność jest kluczem do tarki. Polecam poranne treningi na pusty żołądek, pomiędzy seriami czysta woda lub herbata czarna, czerwona lub zielona, które przyspieszą efekty, ale zaznaczam, że jest to lekki hard-core. Co samego programu, to ułożyłem własny, jako odpowiedź na a6w, ale na forum [...]
ziompel za malo kcal - zobaczysdz ze latwo bedzie o efekt jojo. 1. Czy przed aerobami warto wypijac kawe?! NIE BO MI SNIE SMAKUJE I BRUDZI ZĘBY NIE WIEM CZY WIESZ ALE MOCNA CZARNA HERBATA MA WIECEJ KOFEINY NIZ KAWA! DO TEGO MOZEWSZ ZAPODAC 1,5-3 G TAURYNY. 2. czego unikac w diecie? jakich produktow?! -unikaj WW z wysokim IG -WW tylko z niskim [...]
[...] No i nie wiem czy robieni 20 normalnych pompek i 50 babskich na kolanach to juz trochę siłówka...? hmm Nie wiem.. każdy mówi coś innego..Ale to chyba trzeba wyciągnąc jakąś średnią co do tych środków.No i naprawdę poświęcić te bite 1,5 godziny dziennie na maksa na trening. Ale dzięki za te rady. Chylę czoła.. to dla mnie czarna magia.
mam to carbo i biore w bidon na mecz i trening siatkówki smak czarna porzeczka jest w pyte. Jak byście mieli na zbyciu 5 kg to podeślijcie bo została mi ostatnia paka
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kcal. Suplementy to nie magiczne środki na przyrost masy. Tak wgl to wywaliłbym przedtreningówke, a dał w jej miejsce beta-alanine 3-5g dziennie + do tego na kopa Kawa czarna. Białka masz za dużo w diecie widać. Utnij białko i dołóż jeszcze wegli.
Kupując zestawy gum patrz na ich naciąg, przecież one wszystkie są wykonane z tego samego materiału więc jakość będziesz miał taką samą. Twój zestaw przepłacony, nie masz gumy czerwonej ani czarnej, same g**** dla dzieci którego nawet nie poczujesz mając jakiś staż. Tu popatrz: [...]
Ewentualnie jedź do Decathlonu na dział fitness i weź dokup osobno gumę czerwoną i czarną, naciąg 45 i 60 kg https://www.decathlon.pl/p/ta-ma-treningowa-45-kg/_/R-p-187034 https://www.decathlon.pl/p/ta-ma-treningowa-60-kg/_/R-p-187036
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiem, mam 168cm wzrostu, a wiekszosc chłopakow u nas waży jakieś 47kg więc jest różnica a poza tym moja klasa jest jedna z najlepszych jeśli chodzi o sport bo nie mamy treningow ani nic a wygrywamy z klubami sportowymi i cisną ich chłopacy od nas jak chcą, a ja na ani jednych zawodac nie byłem i mi troche głupio być taką czarną owcą
mitotropin = beznadzieja= zupełnie nic nie czułem. Ja biore teraz rx6 bpi i w miesiąć 5 kg fatu sie popaliło. ja dałem 100 zł za 40 kapsułek. Jedna dziennie biore i rewelacja. Poszukaj no forum z linku suple z usa Czarną mambę tez polecam, ona jednak droga cos kolo 160 zł, zapodałem 1 kaps i na ryjku sie czerwony zrobilem po 10 minutach, pali tez [...]
"Żeby żaba żyto żarła to by mąką srała". Nie ma wymówek. Albo bomba, albo "niesportowe" rozrywki. I co? Po wychlaniu 0,5 kumpel ożył? Tylko słabi się tłumaczą Złota kupa Wal do słoika, złoto teraz w cenie. Z resztą, jak teraz jest czarna to może srasz ropą? Zmieniony przez - mass1987 w dniu 2010-09-15 21:44:13