SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    Strach się bać.... a co powiecie o tym Reduktor WXN? Nie rozwali mi to wątroby? Zacząłem brać od czerwca... chciałbym się wreszczie dociąć (tak do 12% bf), ale nie kosztem zdrowia! Piję herbaty (czarną, zieloną), kawę. Kiedyś jadłem dosyć dużo pieprzu czarnego. Nie wydaje mi się aby kupowanie spalaczy było konieczne dla osiągnięcia takiego efektu.

    Odpowiedzi: 4376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-08 22:50:37 Liczba szacunów: 0
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    Strach się bać.... a co powiecie o tym Reduktor WXN? Nie rozwali mi to wątroby? Zacząłem brać od czerwca... chciałbym się wreszczie dociąć (tak do 12% bf), ale nie kosztem zdrowia! Piję herbaty (czarną, zieloną), kawę. Kiedyś jadłem dosyć dużo pieprzu czarnego. Nie wydaje mi się aby kupowanie spalaczy było konieczne dla osiągnięcia takiego efektu.

    Odpowiedzi: 4376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 06:25:18 Liczba szacunów: 0
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    ilością tłuszczu 3. Po treningu: węgle proste (wczoraj np. banan) 4. Posiłek potreningowy: wszystkie składniki, ale z niewielką ilością węgli 5. Kolacja: a) Warzywa (nawet 400-500 g) + niewielka ilość tłuszczu i białka b) Białko (mięso, jaja) + tłuszcz, a przed samym snem ziemniaki, owoce itp. Sen po takim zestawie to czarna otchłań relaksacyjna.

    Odpowiedzi: 4376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-15 12:46:25 Liczba szacunów: 0
  • ****SPAM**** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy *-) ***********

    Post
    Odżywki i suplementy

    panowie tej KIT izi tu suple a nie doPINK kazdy ma chetke na czarna strone mocy Glaca mam cos dla Ciebie Ryba jakos z 7 tyg juz na silownii nie bylem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-08-18 14:55:20

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-18 14:54:56 Liczba szacunów: 0
  • ****SPAM**** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy *-) ***********

    Post
    Odżywki i suplementy

    kazdy ma chętke na czarna strone mocy, ale nie dla każdego jest ona przeznaczona

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-18 14:56:51 Liczba szacunów: 0
  • Lipne techniki Wing Tsun

    Post
    Sztuki Walki

    ka M albo Sifu Grahama H. * członkowstwo EEWTO (legitymacja): 30 * uczniowska koszulka 20 * koszulka dla dzieci: 15 * uczniowska z czarnym paskiem: 25 * czarna dla asystenta: 25 * mistrzowska: 25 * spodnie dla dzieci: 30 * s,m,l: 35 * x,xl,xxl: 35 * buty: 20 * ochraniacz: 35 * kwiatki 1-11 st: 5

    Odpowiedzi: 1450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-21 14:40:01 Liczba szacunów: 0
  • Lipne techniki Wing Tsun

    Post
    Sztuki Walki

    na legitymacja: 30 * kwiatki 1-11 st: 5 * kwiatek: 12 st: 10 * uczniowska: koszulka 20 * koszulka dla dzieci: 15 * uczniowska z czarnym paskiem: 25 * czarna dla asystenta: 25 * mistrzowska: 25 * spodnie dla dzieci: 30 * s,m,l: 35 * x,xl,xxl: 35 * buty: 20 * ochraniacz: 35 * kwiatek mistrzowski: 1

    Odpowiedzi: 1450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-21 14:43:26 Liczba szacunów: 0
  • Lepiej późno niż później - liść_laurowy redukuje się

    Post
    Ladies SFD

    ja też patrzyłam na nie jak na karaluchy, ale jak spróbowałam z pow. przepisu, to ukochałam na życie i śmierć- za tydzień przybędzie mój ślubny, wiadomo co będzie na kolacyję ;-) a pamietaj tylko aby sprawdzać czy przewód pokarmowy usunięto ze shrimpa, bo jak nie to wydłub tą czarną żyłkę wzdłuż idącą, inaczej gorzki skubaniec może być ;-) Zmienion

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 9688 Data: 2013-05-10 19:45:26 Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    eningu bede zmeczony i tu moje pytanie, jaki suplement bylby idealny aby zapewnic koncetracje i pobudzenie po treningu w czasie pracy. Tylko aby nie zawieral kofeiny, bo mala czarna pije do sniadania. guarana albo zen-szen raczej odpadaja, nie dzialaja na mnie ;/ praca nie jest fizyczna, 8 godzin siedzenia przed komputerem. jakies porady ? Do tego

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 13:02:18 Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    heheh mam identyczna koszulke ta czarna

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-27 21:57:16 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]etrala/podsumowanie roku str 67

    Post
    Ladies SFD

    ego miska czysta warzywa; kapusta, sałata lodowa, brokuł, ogórek kiszony, pomidor, rzodkiewki suple: omega 3. magnez, colagen, BCAA napoje< woda 3 l, rumianek, lipa, owocowa, czarna z cytryna, sok z kapusty, kawa x2 trening B1 rozgrzewka 10 minut bieznia szybki marsz pod górę+ bieg + streching - Wiosłowanie sztangą: 2 serie R + 4x 6-8; 2 min odpoc

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 22:48:58 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]etrala/podsumowanie roku str 67

    Post
    Ladies SFD

    ozycji wyginam i czuję mocno kręgosłup, brzuch był napięty, 2 i 3 seria z talerzem 5kg, ledwo dałam radę miska czysta warzywa: sałata lodowa, papryka, rzodkiewki, pieczarki, kalafior napoje: woda 4 l, rumianekx2, zielona x2, czarna z cytryną suple; magne-100, omega3, kombucha, wapno 600 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f022b0cc8cb9458bb2b23ef306e3c56e.png

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 21:29:24 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]etrala/podsumowanie roku str 67

    Post
    Ladies SFD

    jsca w brzuchu, zjem posiłek i czuję sie jak w piątym miesiącu ciazy warzywa: sałata lodowa, pomidory koktajlowe, seler naciowy, kalafior napoje: woda 3,5 l, kawax2, herbata czarna, rumianekx2, pokrzywa suple: magne-100, kombucha, wapń z wit D3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af607258aec04fd899f13a5cf51531e6.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2013-03-25

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 18:43:54 Liczba szacunów: 0
  • migotka - uczy sie zdrowo zyć

    Post
    Ladies SFD

    Bunia77 a ja zrezygnowałam z kawy wogole %-) bo zawsze piłam mleko z kawa... a nie kawe z mlekiem i do tego słodzik/cukier musiał być więc wolalam zrezygnować nić pić czarna i nie słodzoną. Wiem wiem ze nabiał utrudnia redukcje, szefostwo zaleciło mi aby mało jadła nabiał, dlatego jem tylko w sytuacjach, w których nic innego nie moge zjesc

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 9432 Data: 2012-07-10 21:51:27 Liczba szacunów: 0
  • bouillabaisse - wreszcie sensowna redukcja

    Post
    Ladies SFD

    dniego dnia miska, widzę, że za mało tłuszczu. Brokuły to zupa brokułowa na włoszczyznie, nei wiedziałam jak lepiej policzyć. Będę wdzięczna za komentarze. Do picia - herbata czarna i owocowa, pokrzywa; poza tym jałowiec do rozgryzania. Małe sukcesy - oparcie się słodkościom w pracy (teraz dopiero widzę, że było ich sporo, tylko "rozsądnie" czyli m

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 6916 Data: 2013-12-04 21:50:28 Liczba szacunów: 0
  • bouillabaisse - wreszcie sensowna redukcja

    Post
    Ladies SFD

    przez - bouillabaisse w dniu 2013-12-16 13:24:11 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec6418ceff07470ba183d9ddfef9ea5d.png witamina D warzywa: brokuł, kalafior, ogórki kiszone 6 herbat (czarna, zielona, owocowa), 1,5litra wody, 1 kawa z odrobiną mleka 2%, 2xpokrzywa Trening z kettlami. Od przyszłego tygodnia chyba zastąpię jednak siłownią. Zmieniony przez - b

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 6916 Data: 2013-12-15 22:19:02 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z 90 do 58 by nightsky

    Post
    Ladies SFD

    Micha: Warzywa: sałata, papryka, ogórek, rzodkiewka Napoje: woda, zielona herbata, czarna herbata Suple: Omega3, Wit.D Idę jutro oddać krew i zastanawiam się czy z tej okazji mogę sobie zwiększyć kaloryczność do 1800 ? Podbiłabym węgle bananem i sokiem pomarańczowym, żeby nie jeść tych slodkich batoników, które dają po oddaniu krwi :-) co myślicie?

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 17645 Data: 2015-09-09 07:28:06 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z 90 do 58 by nightsky

    Post
    Ladies SFD

    ) dzisiaj już jest dobrze, widać musiałam sobie popłakać }:-( zapał do dalszej pracy jest, więc dzisiaj po pracy migusiem na basen :-)) Miska: Warzywa: papryka, ogórek, fasolka szparagowa, sałata Napoje: woda, zielona herbata, czarna herbata, rumianek Suple: Multiwitamina, Omega3, Wit.D /SFD/Images/2015/9/15/a9c52744ceb240d78ebe4a7de668c77b.jpg

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 17645 Data: 2015-09-15 07:45:55 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z 90 do 58 by nightsky

    Post
    Ladies SFD

    Miska: Warzywa: papryka, ogórek, szpinak, ziemniaki Napoje: woda, zielona herbata, czarna herbata, rumianek Suple: Multiwitamina, Omega3, Wit.D /SFD/Images/2015/9/22/afdb6cd2d9d64af295add002e482106f.jpg

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 17645 Data: 2015-09-22 07:29:51 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z 90 do 58 by nightsky

    Post
    Ladies SFD

    :-D /SFD/Images/2015/10/19/51a2229505764e538717e1a2e87867bf.jpg Miska na dziś: Warzywa: papryka, ogórek salata, fasolka szparagowa Suple: Multiwitamina, Omega3, Wit.D Napoje: zielona herbata, rumianek, czarna herbata, napar malinowy /SFD/Images/2015/10/19/adf25be3f3c2463f812716aefd140d9f.jpg Zmieniony przez - nightsky w dniu 2015-10-19 07:20:59

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 17645 Data: 2015-10-19 07:19:35 Liczba szacunów: 0