SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • [...] pomarańcza, granat, pasta kokosowa, olej koko -gulasz wołowy (rozbratel, olej koko, marchew), kluski jaglane (kasza jaglana, mąka ziemniaczana), marchew z chrzanem -whey+czarna porzeczka, nerkowce Bieganie: 7.15km - 42:53 (6:00min/km) średnie tętno: 166 Coś tam się posuwa. Nawet gadać jeszcze mogłam /-) *************************** I śniadania [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-08 21:04:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] Ufff. Dziś jeszcze zalecony odpoczynek. Zatem odpoczywałam, choć miałam ochotę na truchtanie, to jednak wole nie kusić losu. MISKA: nieliczona -placki koko-jaglane, banan, czarna porzeczka, brazylijskie -jabłko -kurczak udko duszone, cebula, basmati (+tłuszcz jakiś, ale chłop robił, więc zjadłam co dał ;-) ) -chleb bg, masło, ogórek (brak chęci [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-26 21:06:48 Liczba szacunów: 1
  • [...] zjadłam wszystkiego. ********************************************** 28.04.2016 praca, przed pracą 35 minut rolowania i rozciągania MISKA -placki z płatków jaglanych, banan, czarna porzeczka (to już koniec końców moich mrożonych osobiście owoców :-() -3xgryczana, rozbratel, ciecierzyca, masło klar, smalec gęsi, marchew (+sałata lodowa, rukola, [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-29 09:44:23 Liczba szacunów: 1
  • [...] himalajska, pieprz cytrynowy), basmati + zielsko -pulpeciki z rozbratla wołowego obsmażone na kokosowym i uduszone (słodka i ostra papryka, trochę soli pod koniec duszenia), kasza jaglana + zielsko i odrobina czarnuszki -jajca, czarna soczewica, parmezan + zielsko Do roboty się tak pakuję ;) Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2016-06-01 23:11:38

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-01 23:08:08 Liczba szacunów: 0
  • murzynek

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Murzynek Bambo w Afryce mieszka, Czarną ma skórę ten nasz koleżka. Uczy się pilnie przez całe ranki Ze swej murzyńskiej Pierwszej czytanki. A gdy do domu ze szkoły wraca, Psoci, figluje - to jego praca. Aż mama krzyczy: "Bambo, łobuzie!" A Bambo czarną nadyma buzię. Mama powiada: "Napij się mleka", A on na drzewo mamie ucieka. Mama powiada: "Chodź [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2014-02-23 20:48:42 Liczba szacunów: 0
  • nie zazdroszcze chemia to dla mnie czarna magia

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-27 19:56:56 Liczba szacunów: 0
  • mam papiery na dysortografie.. moja czarna teczka a'la tyminski tez jest pelna jakis papierow sam nie wiem co w niej jest (ale mowie o tym uczciwie)

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-10 09:24:45 Liczba szacunów: 0
  • rano: czarna kawa 2rano:jablko + wiejski serek albo zamiast tego batoniacza olimpu obiad: piers z kuraka warzywa (dzis akurat twarozek)(wczoraj grahamka do piersi,tak dla urozmaicenia;) podwieczorek :tunczyk (np. z cebulka,ogoreczkiem albo groszkiem kukurydza) tadam ! edit:i oczywiscie oliwa z oliwek 2 lyzki !+ blonnik w tabletkach [...]

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-07 14:55:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] owe jęki; dusze ludzkie napełniły się przerażeniem i takim bólem, jakby one spiżowe serca dzwonów uderzały wprost w serca wszystkich obecnych. Nagle na wieży ukazała się czarna chorągiew z wielką trupią głową pośrodku, pod którą bielały dwa złożone na krzyż piszczele ludzkie. Wówczas ustała wszelka wątpliwość. Królowa oddała ducha Bogu. Pod [...]

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-27 23:25:45 Liczba szacunów: 0
  • nio jasne ze podolamy z naszym temperametem i energia wszystko... tylko pamietaj co jeszcze masz wziasc...ale ta czarna a nie czerwona ...

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-11 23:27:57 Liczba szacunów: 0
  • :* kajdanki dzis kupilam, te czarna co mowilas

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-11 23:44:56 Liczba szacunów: 0
  • Jestem w gościach na święta i mam problem z układaniem miski }:-( Nie dobiłam kaloryczności bo nie mam czym żeby białko i tłuszcze nie podskoczyły chyba że jeszcze więcej owoców , ale i tak dzisiaj chyba już przeginam z nimi @-) nie wiem %-) Zostawie te 55kcal na czarną godzinę , może cos będę próbować czy coś... Bo nie mam pomysłu na siebie [...]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-18 09:27:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] suple: omega3, vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45226ae838864592bbac2932cad0a309.png 08/09/2013 DNT Miska: warzywa: ogórek zielony napoje: woda mineralna 1,0l + 1xherbata czarna suple: omega3, vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48c7a0db0931432aae6d4d465b4c29a7.png Zmieniony przez - Nikki w dniu 2013-09-09 11:40:03

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 11:39:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57893e2e7d92478e9855b0b72679d4e9.png 21/09/2013 DNT Miska: warzywa: ogórek zielony napoje: woda mineralna 1,0l + 2xherbata czarna z cytryną, sokiem malinowym i miodem suple: omega3, vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/955cd2abc44f49359f0af9e326748ef7.png Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-21 21:35:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 Trening: 1h 10min Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata czarna, pokrzywa, woda, herbata zielona warzywa: szpinak, sałata, rzodkiewka, sałatka warzywna /SFD/Images/2015/3/31/884d3db485ba474ca44924403d350b68.jpg Film: Inverted rows [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-31 20:09:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] Trening: 1h 10-20min (nie wiem dokładnie, bo zapomniałam z tego zmęczenia, o której zaczęłam }:-( ) Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata czarna warzywa: sałatka jarzynowa, pomidor, rzodkiewka /SFD/Images/2015/5/30/46da169943154aa197da1fe7794afe13.jpg 30/05/2015 DT Tydzień 1, Dzień 4 Dzisiaj dzień również [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-30 23:51:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] 2. Wiosłowanie hantlą 3 x 15 - 12,5kg/15kg/17,5kg 3. Bradford press (na próbę) 3 x 10 - 10kg/10kg/10kg 4. California press (próba) 3 x 15 - 10kg/10kg/10kg 5. Trening na tył barków na TRX 3 x max - 15/12/12 6. Podciąganie na drążku z gumą 3 x max - fioletowa x 8/ czarna x 5/5 7. Wymachy nogą do tyłu na maszynie 3 x 15 - 30kg/30kg/30kg

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 21:54:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] pulls siedząc dwie wersje, żeby Nightingal doradził mi, którą warto stosować :-) Trening C (Plecy + barki) 1a. Podciąganie na drążku (rep goal 20powt w 5 seriach) guma czarna x 8 / 7 / 6 / 6 / 5 – 32 powt. guma fioletowa x 10 / 8 / 8 / 8 / 7 – 41 powt. 1b. Odwrotne rozpiętki TRX (4 x max) cc x 9 / cc x 9 / cc x 9 / cc x 8 cc x 10 / cc x 10 [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-04 22:32:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] do 5kg i zobaczę jak będzie szło ;-) Trening C (Plecy + barki) 1a. Podciąganie na drążku (rep goal 20 powt w 5 seriach) guma czerwona x 6 / 6 / 5 / 5 / 4 – 26 powt. guma czarna x 8 / 7 / 6 / 6 / 5 – 32 powt. guma fioletowa x 10 / 8 / 8 / 8 / 7 – 41 powt. 1b. Odwrotne rozpiętki TRX (4 x max) cc x 12 / cc x 10 / cc x 10 / cc x 10 cc x 9 / cc x [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-10 23:21:05 Liczba szacunów: 1
  • [...] C (Plecy + barki) 1a. Podciąganie na drążku (rep goal 20 powt w 5 seriach) guma czerwona x 7 / 6 / 5 / 4 / 4 – 26 powt. guma czerwona x 6 / 6 / 5 / 5 / 4 – 26 powt. guma czarna x 8 / 7 / 6 / 6 / 5 – 32 powt. guma fioletowa x 10 / 8 / 8 / 8 / 7 – 41 powt. 1b. Odwrotne rozpiętki TRX (4 x max) cc x 15 / cc x 12 / cc x 12 / cc x 12 cc x 12 / cc [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-16 22:10:56 Liczba szacunów: 0