SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • Kij 'n' marchewka/ Eveline (pods. 17)

    Post
    Ladies SFD

    2.01.14 ODWADNIANIE DZIEŃ 4./ dzień 81. Miska BTW 20%/ 80%/ min.: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c39e3d53e63849b493cc6d67dcf1d2bb.png Aktywność: trening + aero Napoje: woda 9l, kawa czarna x1, herbata x2 Warzywa: ogórek zielony, sałata lodowa Suple: - Trening na odwodnienie: Dzień 2 1a. suwnica nogi niżej 6x12 30s próbowałam na mniejszej suwnicy, gdzie

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-02 17:10:04 Liczba szacunów: 0
  • Kij 'n' marchewka/ Eveline (pods. 17)

    Post
    Ladies SFD

    E - ŁADOWANIE DZIEŃ 5./ dzień 82. Miska BTW ładowanie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3756f044744b4fa89455cf47742a854d.png Aktywność: trening + aero Napoje: aktualnie: woda 6l, kawa czarna x1 Warzywa: ogórek zielony Suple: - Trening na odwodnienie: Dzień 3 1a. wyciskanie sztangielek siedząc - barki 6x15 30s 6 serii 15x 4kg (obc. na rękę) 1b. wznosy boki

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-03 14:30:11 Liczba szacunów: 0
  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    ześniej na redukcji poszło kilka. Smaki piłem już trzy, wiśnie cytryne , grapefruit i pomarańcz, każdego jednego moge pić i się nie znudzi. Ciekawi mnie ten gruszkowy smak i czarna porzeczka. Kiedyś trzeba spróbować. Rozpuszczanie bez problemu, i fajna regeneracja po treningu. Dieta: 1)Płatki owsiane górskie, rodzynki,wiórki kokosowe+All day wiśn

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-28 01:43:56 Liczba szacunów: 0
  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    -7501354.jpg 6 Protein Blend : - truskawka - jako uzupełnienie braków w diecie. http://wrzucaj.net/images/2015/05/30/electrolytes-kiwi2926.png Electrolytes: - kiwi/truskawka/czarna porzeczka - podczas treningu http://wrzucaj.net/images/2015/05/30/pudelko-BCAA2918.png BCAA + Multivitamins:- po treningu - 1 saszetka 29.05 Dieta: 1)Jajecznica,chleb

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-30 01:34:20 Liczba szacunów: 0
  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    Polecam , jeszcze została mi czarna porzeczka jutro wejdzie jak nic :)

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 10:57:59 Liczba szacunów: 0
  • DT / Figa

    Post
    Ladies SFD

    Wielkie dzięki Lilith. Takie wpisy są jak najbardziej mile widziane :-)) Prosząc o ograniczenie spamu miałam na myśli posty nie na temat, a póki co jestem tak zielona, że każda podpowiedź jest na wagę złota. Wczorajszy dzień był KOSZMAREM. Myślałam, że nażarłam się za dużo mięcha na raz i stąd uczucie pełności i gniecenia w brzuchu. Od czego to był

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2013-05-08 08:54:33 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    yjątkach, ale i tam sobie radzę nakładając sobie to co mogę jeść (w ostateczności sama wędlinka lub mięso bo w surówkach zazwyczaj jest cukier, tak samo z sałatkami, ale wskazane warzywka luzem - ogórki, pomidorki, listki sałatki z dekoracji itp.). Winko wytrawne czerwone wskazane nawet w I fazie i gorzka czarna czekolada też. Pozdrawiam Weronika

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-13 19:08:46 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich Ja również od kilku dni stosuje tę dietę,wcześniej stosowałam tłuszczową i straciłam 2 kg w 3 tygodnie ale ta dieta wydaje mi się dużo lepsza i zdrowsza. Przeczytałam wszystkie strony od początku i właśnie do nich chcialam się wrócić bo mam pewne zastrzeżenia co do ciemnej czekolady na 1 stronie Wakkiki pyta o czekoladę z 70% kaka

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-13 13:01:44 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki Weroniko za odpowiedź, masz soga ode mnie . Niby coś tam wiem, ale jak przychodzi do wymyślania posiłków, to czarna rozpacz. Lubię gotować w mikrofali, bo ona fantastycznie trzyma ciepełko, więc jeszcze trochę poeksperymentują z nią i z fasolką. A teraz pora na przepis: kawałek wołowiny soczewica (ja miałam pomarańczową) kapusta kiszona Woł

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-29 19:45:45 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    m, ale podobno dziala, ale trzeba sie trzymac mocno: DIETA I dzień Śniadanie: 1-kromka chleba pszennego graham (pieczywo) (z chudym białym serkiem , albo topionym)do picia czarna kawa , lub odtłuszczone mleko , lub niesłodzony sok owocowy (np.grejpfrutowy,jabłkowy,pomarańczowy) Obiad: 1-pieczona pierś z kurczaka 1-filiżanka gotowanej marchwi lub

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-14 18:46:18 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pisze , że kolacje jemy min 2 godz przed snem. Jeśli ktos idzie spać o 24 to nie może jeść o 18 bo przerwa jest tak duża jak przy głodówce i organizm zacznie robić zapasy na czarna godzinę.Bob jak zjesz o 20 to będzie dobrze , najwyżej obniż maksymalnie IG tego co jesz np do 22. Bob. Ja startowałam w styczniu 2003 z olbrzymiej nadwagi ( 160cm i 92

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-24 08:13:54 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Michalko, Oliwko, niniejszym informuję, że spadek wagi rozpoczął się mniej więcej pod koniec lipca (nie znaczyłam przecież w kalendarzu). Mój jadłospis wygląda mniej więcej tak: rano (ok. 6.00) - szklaneczka wody mineralnej, ok. 6.30 - porcja owoców: jabłko, gruszka, winogona, śliwki, itp., ok. 7.00 śniadanie: płatki owsiane "górskie" z m

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-11 09:14:18 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    atylko sojowy dodatek smakowy? Jeszcze jedno:ostatnio qpilem dziwna bulke ( nie drozdzowke). W kszalcie przypominala taka zwykla z bialego pieczywa byla jednak prawie calkiem czarna (ciemniejsza od grahamki ale nie przypalona:) w srodku i na zewnatrz. Miala taki gorzko-slodki smak i troche rodzynek. Nie wiecie z czym to? jakie ma IG? Mozliwe zebla

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 20:46:14 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to kawał czasu ! Co do Anatola ,to ja go kupuję w normalnych sklepach koło domu (jeden z nich to Mokpol ). Nie wiem natomiast czy ona budzi i stawia na nogi jak " mała czarna z kofeiną " . Ja kawę lubię ze względu na smak , a nie pobudzanie . Oprócz Anatola piję też bezkofeinową ... Nie polecam obrzydliwych podróbek Leader Price'a . O

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-26 11:37:00 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Alez wszyscy umilkli. Pochudli nagle czy jesienia odpuszczaja sobie odchudzanie?? wlasnie na stronie www.dietamm.com pisza ze winogrona maja IG 46 a biala czekolada 44. Czy jest to mozliwe? Przeciez nie ma w niej kakao? Czy to oznacza ze biala czekolade mozna jesc do woli tak jak np czarna 99%. Czy winogrona tez sa dozwolone w I fazie?

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-15 16:31:57 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    losci jedenia i to takiego na jakie nigdy nie mielam ochoty:) teraz powoli znowu wracam do Montiego ale chcialambym zrobic to jak nalezy/ Prosze napiszcie jak to jest z tymi serkami typu pesident, jak to jest ze sonecznikiem, pestkami dyni, susonymi morelamy sliwkami a przezde wszystkim z kawa ktora starsznie lubie(oczywiscie czarna bez dodatkow:)

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-19 12:22:26 Liczba szacunów: 0
  • przeróbka termiczna pączka w maśle na wersję fit

    Post
    Ladies SFD

    wczoraj robiłam /SFD/Images/2015/9/4/9b07286834a644e7bde3654d625d925d.jpg do pulpetów sypnęło mi się ciut dużo kurkumy ok 3 g na porcję wyszło. 18.30- zestaw ratunkowy: kawa czarna z deserem: migdały, wióry kokosowe, maliny, białko wpc i tłusty jogurt grecki, ok 1,5 g kw l-askorbinowego z torby i 2 słodziki w tabsach. /SFD/Images/2015/9/4/9ea38124

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 16940 Data: 2015-09-04 20:50:31 Liczba szacunów: 0
  • Zrodlo bialka w diecie redukcyjnej - jak sobie z tym poradzic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - Kuzwa, ale ja wygladam. No nie mozna tak dalej przeciez. Spaslam/em sie przez ostatni rok jak hipopotam. No w sumie moglo by byc duzo gorzej wiec nie ma co narzekac tak znowu i zalamywac rak. Przeciez dalej jestem za***ista babka/facetem, tylko troche mnie nie widac spod tego tluszczu. Ale w srodku jestem wciaz taka jak powinnam przecie. Tak, zd

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5123 Data: 2008-07-15 19:48:02 Liczba szacunów: 0
  • $#^%$GYFGE$^%$@%^R& SPAM!%)

    Post
    Odżywki i suplementy

    czarna róża podlatuje pod Czernobyl

    Odpowiedzi: 2956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 13:05:58 Liczba szacunów: 0
  • LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w sumie czy blondynka, brunetka, ruda, czarna, azjatka, latynoska... itd. to nie ma takiej roznicy i taki sa brzydkie i ladne jak wszedzie

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-01 20:04:26 Liczba szacunów: 0