Z jedynych godnych uwagi supli to kreatyna, bcaa (przed i w trakcie), suplementacja po treningu(ewentualnie też rano) białkiem wpc/wpi, witaminy i minerały. Przed treningowo czarna kawka stawia na nogi. Wiem co mówię, bo przetestowałem różne suplementy za ładnych kilka tysięcy złotych i wiem, jak co działa. Taki zestaw bym Ci polecił bo działa i [...]
[...] Zaraz jakiś małolat to przeczyta i uzna za prawdę objawioną. Jest specjalny dział gdzie można poczytać na temat interesujących Was spraw. Aeroby i interwały to nie jakaś czarna magia. Procesy energetyczne organizmu też są znakomicie opisane. Wszystko na ich temat można znaleźć w necie oraz wielu podręcznikach i skryptach publikowanych [...]
Witam Dziękuję za odpowiedź, jednakże czytając te posty jest to dla mnie czarna magia (ile coś ma kalori, jak to ważyć itd, endomorfik?...) musze przyznać, że troche mnie zapuzlowałeś z tym wszystkim. Nie ma kogoś kto już przez to przechodził i mógłbym mi konkretnie doradzić? Bo sam jestem chyba za głupi żeby sobie z tym poradzić:(
No niestety szukam raczej bawelnianej. Do spodni jakie kolega wyżej proponuje. Także jak ktos ma czarna rozpinana bluze Everlasta to prosze o wiadomosc.
[...] drób, a szczególnie kurczaki i indyki oraz mięso ryb. Bardzo dobrymi źródłami białka pochodzenia roślinnego (ponad 20% białka, mniej niż 20% tłuszczu) są: o ziarna soi; o czarna fasola; o soczewica; o suche ziarna grochu; o ziarna pszenicy. Białka należą do najważniejszych związków organicznych, potrzebnych żywemu organizmowi. Można je [...]
[...] http://allegro.pl/walek-rehabilitacyjny-do-masazu-yoga-foam-roller-i6741290635.html co do gumy http://allegro.pl/tasma-guma-treningowa-power-band-hms-23-57kg-i6713032330.html pilki http://allegro.pl/pilka-do-masazu-thorn-fit-lacrosse-czarna-6-cm-i6835492880.html http://allegro.pl/podwojna-pilka-do-masazu-thorn-fit-lacrosse-mtr-i6655645080.html
Dzięki rion ale przestraszysz go taką mową. Na początek nie musisz nic wyliczać, stopniowo wprowadzaj zmiany w diecie. Stopniowo. Staraj się jeść dużo i >zdrowo<, rozbij to na 5-6 posiłków dziennie. Poczytaj o takich detalach jak np. kiedy jeść węglowodany proste o wysokim IG (zaraz po treningu - tu odpowiem) itd Na pocztek wydajesię to [...]
[...] godzinki. Chce schudnąć 3,5 kg/miesięc czyli jakieś 7kg w 2 miechy. A z tymi dietami to jest takie zatrzęsienie, że nie wiem co wybrać? No i ta pojęcia chemiczne to dla mnie czarna magia. Same aeroby+fatburner nic nie dadzą? Dodam tylko, że mój pierwszy posiłek zjadam około 9 i są to zazwyczaj 2 kanapki. Potem wracam do domu koło 16 i znowu [...]
Ile mógłbyś dopłacić do e52 z GPS itd. półroczna z play-a czarna. wizualnie jak nowa + wszystko co z salonu to jest. najlepiej pisz na gg albo [email protected]
u mnie kotka ma juz 12 lat (ile czasu) i dobrze sie trzyma i nadal jest sliczna. Tez jest prawie cala czarna, cala podstawowke i szkole srednia przynosila mi pecha heh w szkole zobaczymy jak bedzie delej Nie no swiruje tylko, bo ja KOCHAM !! to napewno nie jej wina niedlugo wam ja pokaze :D ta kocia laske TO NIE JEST TA KOTKA W OKIENKU !!! [...]
U mnie w szafce zawsze leży komplet: czarna, biała, czerwona, zielona, owocowa - (naturalnie suszone bez aromatów), pokrzywa, mięta, Zawsze jest to susz, nie pijam torebek.
hehe froum gazetka &-D pisane na jakims blogu przez frajera z UJ ktory krytykuje wszystkie uczelnie prywatne heh.... nic dziwnego ,ze zaatakowal apeiron :D w koncu Krakow i podbieranie studentow :D UJ,politechniki itp sa w czołówce ... Czarna lista to niby wszystkie prywatne uczelnie -_- ! niby zle nauczanie ? problemy z dydaktyka ? no chyba nie [...]
KruQ- ok rozumiem dzięki za radę i pouczenie.Fajny z ciebie gość. Widzę że jesteś kumaty w tematach podpowiesz mi jaki jest najmocniejszy booster teścia na rynku który faktycznie działa???kupił bym sobie kilka puszek a jak by to nie pomogło to Czarna strona sportu na 100% bo nie widzę sensu tak dalej. Tylko proszę nie pisz mi [...]
Jeśli jesteś blondynką to Broń Cie Bóg przed czarną kredką do brwi Zaopatrz się w jakąś brązową ciemną bądz jaśniejszą i nie maluj na brwi jednej mechanicznej kreski,tylko staraj się kreślić takie "włoski" albo tylko leciutko pociągnij kreske,nie dociskając mocno grafitu do brwi. Jeśli chcesz,możesz też kreske lekko rozmazać. Ofkors nie [...]
ne ne,szarej też ne czarna,szara,brunatna itp --> te kredki przeznaczone tylko dla typowych brunetek cała reszta kobiet poprawiająca sobie nią brwi wygląda nienaturalnie dla blondynek najlepiej odcienie brązów,beżów nawet jak coś Ci nie wyjdzie,to mankament nie będzie az tak widoczny jak w przypadku czarnej kredki,więc bez obaw moja droga [...]
Jeśli jesteś blondynką to Broń Cie Bóg przed czarną kredką do brwi dokładnie popieram... spróbuj też henny, znajdziesz jej opis na tym portalu http://www.handsomemen.pl/Tag,Brwi.html