SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • Czy bardzo nagrzeszylem ? :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Oj sorka ;) chcialem kolegą zarzucic wiec tak ja robie moje " spaghetii " moje nie moje :D mojego wykonania ze tak powiem 200 GRAM FILETA CEBULA - 1-2 WEDLE UZNANIA CZOSNEK WEDLE UZNANIA :d SOS POMIDOROWY/PRZECIER HMM NIE WIEM JAK TO NAZWAC Z FIMRY "PASSATTA" NA ROZGRZANĄ PATELNIE WRZUCAM POKROJONĄ CEBULĘ Z CZOSNKIEM ;D PODSMAZAM AZ SIE ZROBI

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2013-04-02 15:55:53 Liczba szacunów: 0
  • POMOCY REDUKCJA TKANKI TLUSZCZOWEJ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dla mnie to czarna magia. Chciałem żeby mi ktoś pomógł a nikt z was nie napisał o wypełnieniu ankiety itp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2013-01-23 17:30:09 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Diety jako takiej nie mam, staram się jedynie jeść zdrowo pilnując kaloryczności i podziału makroskładników (najlepiej u mnie sprawdzały się proporcje 22% tłuszcze, 23% białka, reszta węglowodany) , ale nie wiem czy to jakaś różnica jeśli i kaloryczność i podział się zgadzały i działało. Przy takim odżywianiu tłuszcz bardzo fajnie spadał, ni

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2016-04-23 19:18:17 Liczba szacunów: 0
  • buty

    Post
    Sztuki Walki

    Do butów dorzuc czarne skarpety, a dostaniesz ksywke Rickson Czarna Skarpeta. Beret mozesz zalozyc, zeby zel Ci sie o mate nie wytarl

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8561 Data: 2004-12-22 15:11:22 Liczba szacunów: 0
  • buty

    Post
    Sztuki Walki

    A swoja deoga to fajnie brzmi taka ksywa Rickson Czarna Skarpeta

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8561 Data: 2004-12-25 22:31:11 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść,czego unikać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mysle ze tak. Ja tez lubie mleko i zawsze piłem go duzo, teraz mniej, ale to kwestia konkretnej diety. Kakao jesli juz chcesz pic to prawdziwe, takie gorzkie ciezko rozpuszczalne ;p Dobra alternatywa dla kakaa jest np kawa inka albo po prostu zwykla czarna kawa rozpuszczalna tylko zalana mlekiem a nie wodą. Kto co lubi :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2013-01-20 18:28:21 Liczba szacunów: 0
  • Boks Birmanski

    Post
    Sztuki Walki

    rmański... ogólnie nazywa się bando czyli droga karności ma wspólne korzenie z muay thai ,w swojej oryginalnej formie opiera się na 12 zwierzętach głównym symbolem stylu jest czarna pantera,podstawowe ciosy i bloki są podobne do tajskiego kopnięcie zadawane z półobrotu wykonuje się podudziem czyli dokładnie muay thai,są również dźwignie i chwytanie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6806 Data: 2002-08-20 14:36:20 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby - pytanko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mniejsze pocenie. Mniejsza temperatura otoczenia zmniejszy pocenie sie, wieksza zwiekszy - poceniem sie organizm reguluje temperature ciala. Na marginesie, jesli chcesz ocalic jak najwiecej miesni przy treningu redukcyjnym wykonuj aeroby 30 min po wypiciu odzywki bialkowej lub posilku bialkowym, ale nisko tluszczowym i nisko ww. + ew. mała czarna.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2005-04-05 16:50:36 Liczba szacunów: 0
  • Problem z przelewem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1, 50-950 Wrocław". Próbowałem kilku opcji które były błędne w dodatku z przelewami mam tyle wspólnego co z szachami, chociaż nawet nie bo jako dzieciak często grywałem w to był mój pierwszy przelew w życiu %-). Nigdy tego nie potrzebowałem robić, aż do teraz, może to usprawiedliwi mój brak wiedzy na ten temat bo dla mnie to była czarna magia %-).

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2015-08-04 03:21:22 Liczba szacunów: 0
  • Lekki gips a basen

    Post
    Zdrowie i Uroda

    może spróbuj coś takiego? http://allegro.pl/gips-lekki-gips-softcast-3m-5-1-cm-czarna-i1977187290.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2012-01-02 12:21:56 Liczba szacunów: 0
  • Domowa Siłownia Kelton

    Post
    Usuniete tematy

    Przyszła właśnie HL5tka . Zamawiałem: Kolor sprzętu: czarny Kolor tapicerki: czerwony Niestety dostałem sprzęt biały z czarną tapicerką . Da radę jakoś to wymienić ? Hz6stke dostałem koloru czarnego z czerwoną tapicerką , tak jak inne sprzęty ;/ ja zawsze mam pecha ;X pozdrawiam Zmieniony przez - ejlan w dniu 2009-08-19 17:52:07

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4010 Data: 2009-08-19 17:38:59 Liczba szacunów: 0
  • Treningi to nie wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ic. Juz ci pisalem kup sobie ksiazke i dowiedz sie dokladnie co to jest miesien. Bo niby o cwiczeniach cos wiesz, ale co to jest miesien i z czego jest zbudowny to dla ciebie czarna magia. Jak nie wiesz, ze w miesniu moze byc kwas mlekowy i nie wiesz co to jest kwas mlekowy to sie doksztalc. Jak wg. ciebie ktos pierwszy raz przyjdzie na silownie (n

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2005-06-21 12:57:33 Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym zaczął gdzieś z ~2800 kcal i nakręcaj powoli. Te WPC ładuj od razu z carbo po treningu, mass itp na czarną godzinę zostaw jak nie ma co zjeść, zostaw jak jest reszte tylko w miejsce potreningowego wrzuć jakieś mięso + np ziemniaki, pozdro.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2011-11-16 12:30:54 Liczba szacunów: 0
  • "KaRiErA grapplera" :)-fotki cz.1

    Post
    Galeria Zdjęć

    Spoczko furałka:)Moja mama kiedys taka miała tez czarna,alusy,full opcja!:)Super btyka ale duzo pali,to fakt:(Pozdrawiam KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6949 Data: 2003-10-19 09:06:56 Liczba szacunów: 0
  • [S] obciążenie, hantle, gryfy, porecze, ławka

    Post
    Targowisko

    wiecej zdjec laweczki jest w aukcji (czarna) : http://allegro.pl/item1074024391_lawka_z_wyciagiem_modlit_0428_gw_24_2_kolory.html moja rozni sie tylko tym ze nie ma tych bolcow na obciazenie po bokach, reszta wyciag, motylki, prasa do nog i modlitewnik jest cena jaka mnie interesuje to 200zł laweczka do brzuszkow 70zł OFERTY PROSZE SKLADAC NA GG Z

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2010-06-17 18:35:15 Liczba szacunów: 0
  • Jose Arboleda nie żyje!

    Post
    Sztuki Walki

    co to za czarna seria!? :/ fatum jakieś cholerne... Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-07 21:31:45

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2009-08-07 21:30:45 Liczba szacunów: 0
  • Co o Nich sadzicie Koledzy????????

    Post
    Galeria Zdjęć

    hyhy Kto mowił ze czarna ma male (niewyrosniete) piersi ??? W kazdym razie to PRAWIK hyhy. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7515 Data: 2002-11-25 12:48:05 Liczba szacunów: 0
  • Co o Nich sadzicie Koledzy????????

    Post
    Galeria Zdjęć

    j liczy się co jest wewnątrz kobiety, jakie ma cele... moja wybranka jest najładniejsza ze wszystkich, ale z tych dwóch blondynka jest niezła, tylko cosik oczka nieciekawe, a czarna albo niefotogeniczna, albo coś, ale brzydka według mnie.. co do opinii sajzaxl, o piersiach- wierz mi, piersi urosną, chyba że ktoś ma ciągle płaskie That is no ordinar

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7515 Data: 2002-12-21 22:51:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mięso kupuj całe i ew. miel lub daj do zmielenia w sklepie. Wafle ryżowe to mocno przetworzony produkt. Raczej na czarną godzinę, gdy nic innego nie jesteś w stanie zjeść. Brakuje nasyconych kwasów tłuszczowych. Dodaj olej kokosowy, masło, wieprzowinę. Olej kokosowy raczej mi nie podszedł, więc smarze na smalcu. Masło do czego skoro nie mam pieczyw

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2016-11-22 20:01:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak przybrać na masie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli twierdzicie, że nie muszę też na masie przybierać, tylko mogę od razu mięśniową ? Wybaczcie, może dla was to śmieszne pytania, ale to dla mnie na prawdę czarna magia. Zmieniony przez - viscaelb w dniu 2017-08-03 20:22:01

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2017-08-03 20:21:27 Liczba szacunów: 0