SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • [Blog] Najstarszy junior na kwadracie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Różni ludzie różny materiał genetyczny, do tego unikanie błędów (dieta, trening), regularność i czarna strona mocy z którą styczność ma bardzo duża ilość amatorów z siłki.

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 10612 Data: 2019-03-22 13:17:27 Liczba szacunów: 0
  • suple Treca - polecam

    Post
    Ladies SFD

    [...] przypływ energii. Tylko nie mam na myśli chamskiego kopa z walącym jak oszalałe sercem, żebyśmy się dobrze zrozumieli;-) Zastepuje kawe, ba, jest 100x lepszy niż mała czarna. Szczególnie przydatny przy redukcji, kiedy są już niskie kcal i niewiele się chce. Skutki uboczne: nie zauważyłam. Nie powodował mdłości, migren, żadnych zawrotów [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5493 Data: 2011-12-26 10:41:54 Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/xK1FViT.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Takie „ślamazary” jak Jairzinho Rozenstruik nie robią wrażenia na Curtisie Blaydesie Curtis Blaydes chce wrócić na ścieżkę zwycięstw w walce w wadze ciężkiej z Jairzinho Rozenstruikiem, kiedy to zmierzą się na zbliżającej się wrześniowej gali UFC 266. I nie wygląda na to, żeby [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6712 Data: 2021-07-08 15:55:29 Liczba szacunów: 0
  • Dnos i jego dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dlatego mam pytanko czy moge go pic codziennie w duzych ilosciach bo czasami mam juz dosc picia caly czas zimnej wody. A z tego co slyszalem i czytalem herbata zielona jak i czarna jest do dupy. Jak traktowac ten sok tak jak kazdy inny czyi max szklanka dziennie wliczone do bilansu czy raczej sytuacja przedstawia sie inaczej??? Dodam, ze sok jest [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 16846 Data: 2010-02-14 02:00:38 Liczba szacunów: 0
  • Dnos i jego dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wliczaj sok normalnie do bilansu tak jak każdy inny posiłek/napój poza tym herbata zielona nie jest do dupy. Czarna owszem jest.

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 16846 Data: 2010-02-14 02:41:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - pytania, korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To może rozwiążesz jeszcze parę takich moich żywieniowych dylematów: 1) Herbata - wg. mnie zwykła czarna/zielona herbata jest lepsza niż te wszystkie odchudzające cuda ale wolałbym zasięgnąć opinii kogoś bardziej doświadczonego. 2) Ziemniaki (zwykłe gotowane, nie jakieś frytki czy coś) - jedni mówią, że dobre inni, że złe. Jak to w końcu jest, ja [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 2012-06-03 14:43:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - pytania, korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 stawiaj na zieloną 2 jedz śmiało i wykorzystuj to że mieszkamy w Polsce 3 kawa pod każdą postacią oczywiście mleko jako mały oddatek polecam z kawiarki plus więcej antyutleniaczy niż czarna poligenole poczytaj

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 2012-06-03 17:33:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] aero, a w pn pierwszy poważny trening siłowy i zapiszę sobie obciążenia, po czym zdam szczegółowy raport. Wrzucam jutrzejszą michę do oceny. Picie: woda mineralna, herbata czarna, herbata zielona Warzywa: sałata, pomidor, ogórek świeży, ogórek kiszony, brokuły, rzodkiewka Pytanie - czy taki rozkład kcal w posiłkach może być? [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6919 Data: 2012-06-09 18:32:27 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucam michę na jutro do oceny. Warzywa: szpinak, brokuły, pomidory, ogórki, sałata, kapusta kiszona Picie: woda mineralna, herbata zielona, herbata czarna, melisa Suple: wiesiołek, tran Na dzisiaj micha niestety nie do końca, nie udało mi się zjeść wszystkiego co zaplanowałam. #-P Jestem zła, bo wstałam za późno. [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6919 Data: 2012-06-12 21:45:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] ciężko mi zrezygnować. W każdym razie nie nudzi mi się i jest tak, jak lubię. :-D Dzisiejsze suple: łyżka tranu, whey, wiesiołek, melisa Picie: woda mineralna, herbata czarna Trening opisany wyżej. Jutro robię podejście do wytrzymałościówki: 12 przysiadów 11 Sit up`ow 10 thrusters z obciążeniem (sztangielki, guma, butelki z woda, piłka [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6919 Data: 2012-06-13 23:27:27 Liczba szacunów: 0
  • Nie mam pojecia co to za czarna plama, moze defekt kliszy, w każdym bądź razie byłem na kilku zabiegach manualnych, u kliku podobno mądrych lekarzy, i nadal mnie boli, z różnym nasileniem w zależności od dnia nie chodze już nigdzie bo to i tak nie ma sęsu słuchać od każdego co innego i nowe mądrości w stylu "nie robić nic, nie ruszać [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-17 17:49:10 Liczba szacunów: 0
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam, no jak dzisiaj niedziela t nie będę się pocił z wpisem powiem tylko że rano rozruch był, a po śniadaniu na basenie byłem. Trochę było dużo ludzi ale 1km z hakiem przepłynąłem. po powrocie do domu zjadłem i drzemka. Wczoraj i przedwczoraj byłem tak skonany że poszedłem spać przed 22, a dzisiaj jeszcze jestem śpiący. Nie mam nic do roboty [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-05 12:31:09 Liczba szacunów: 0
  • czy nie za dużo tego?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sposób ograniczyć ww i stwierdzam, ze jest to bardzo trudne o ile w ogóle możliwe, bo juz teraz patrzą na mnie w chacie dziwnie jak pochłaniam te ilości białka, a jak do tego przestanę jeść ww to nie wiem;- ) No ale cóż. Czy ktoś może podac jakiś przykładowy jadłospis na dzień o niskiej zawartości ww? Podzielam zdanie attiki, że to czarna magia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2004-04-23 14:59:41 Liczba szacunów: 0
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    shit Mało mam nie podziele sie :-P MArian JAde na pełnej kvrwie, w hvju mam, najwyzej z czasem sie obetnie objetosc troche ;-) szau Ale jakbym Cię tymi nózkami pokopał to by bolał %-) cvf Po co mi mono rano? Dam po trenie 5-7g i styka. Nie mam diety? Hmmm... to czemu rosnę? %-) Białko mam bo lubię wygodę i zawsze jak coś zamawiam to dokupuje [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-14 23:12:57 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/BZIUBZIUS

    Post
    Ladies SFD

    [...] tauryna, oxy od jutra Micha 120B 50T 125W zastanawiam sie czy zostawiac owoce, do nabialu mnie nei ciagnie, jelsi juz to czasem jakas kapka mleka od kawy, ale zazwyczaj pije czarna wiec luz ale jesli owoce to glownie ww z warzyw ma byc... to juz chyba wole owoce odstawic a pozostac przy owsiance na sniadanie i ryzu po treningu %-) Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 19569 Data: 2013-05-26 20:29:48 Liczba szacunów: 0
  • Maciej Kazmierski Cf athelete dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    PO WCZORAJSZYM MOCNYM TRENINGU NAJPIERW TECHNICZNYM W RWANIACH I ĆWICZENIACH DO TEGO POMOCNICZYCH ZAKOŃCZONYCH MOCNYM AMRAP 10 MIN - 3.3/6.3/9.3/12.6/15.9/...SQUAT SNATCH 60 KG I BAR MUSCLE UP DZIŚ W PLANIE TROCHE LUŹNIEJSZY DZIEŃ Z NASTAWIENIEM NAD POPRAWĄ TECHNIKI ORAZ SIŁY PRZY POMPKACH PRZY SCIANIE ( HSPU ) WARMUP : 1.5 KM RUN TABATA [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-19 11:56:06 Liczba szacunów: 0
  • TANIE EFEKTYWNE CYKLE

    Post
    Doping

    Nadal nikt nie wyjasnił skrutów itp ... dla osoby nie obytej w temacie, a zainteresowanej to co niektózy napisali jest niezrozumiałą czarną magią !!!

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-26 10:53:15 Liczba szacunów: 0
  • BCAA - ZESTAWIENIE - co warto kupić

    Post
    Odżywki i suplementy

    Albo źle widzę na oczy albo OLIMP i TREC są na niebiesko a reszta tekstu jest czarna. test olimp bzzzzz OLIMP bzzzz TREC bGFGFHH trec BNBNDNNN koniec testu. Butterflies are random thoughts people have. They live, They die, They are pointless. Jonathan Watson

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-01 22:49:27 Liczba szacunów: 0
  • Moje skromne zrzucanie zbędnego balastu :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok 1 h + 20 min bieżnia/rowerek sb - bieznia/rowerek 40 min nd - nic Zastanawiam się czy nie za mało tego.. w sensie ze za krótko :/ Aha i nie umiem robić HIIT'a.. to jakaś czarna magia dla mnie jest :/ Kiedyś próbowałam biegając ale to chyba nie było to bo biegłam minutę szybko minutę wolno i na pewno nie osiągałam żadnego tętna maksymalnego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2009-05-09 23:15:52 Liczba szacunów: 0
  • Bez spiny

    Post
    Po 35 roku życia

    200 bym brał, po 2, czerwona, czarna i fioletowa. To swietne narzędzie jest

    Odpowiedzi: 1125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-08 17:28:14 Liczba szacunów: 1