czarna

[...] 6 Protein Blend : - truskawka - jako uzupełnienie braków w diecie. http://wrzucaj.net/images/2015/05/30/electrolytes-kiwi2926.png Electrolytes: - kiwi/truskawka/czarna porzeczka - podczas treningu http://wrzucaj.net/images/2015/05/30/pudelko-BCAA2918.png BCAA + Multivitamins:- po treningu - 1 saszetka 29.05 Dieta: 1)Jajecznica,chleb [...]

Polecam , jeszcze została mi czarna porzeczka jutro wejdzie jak nic :)

[...] wchodziło fajnie. Jak zawsze w nietreningowe jadłem jajecznicę,tak teraz wyczekuje tylko by zrobić placuszki8-) Kupiłem też ten dżem co SneS, z Lidla ze 100% owoców, czarna porzeczka daję radę. Dieta: 1)Placuszki owsiane ( 6blend protein +2 jajka+owsiane+słodzik +dżem) 2)Ziemniaczki pieczone + pierś zawijana z [...]

[...] mieć żyłe na łapie %-) nigdy ale to nigdy nie mialem żadnych żył, nawet na przedramionach a teraz jak podjem trochę ww to kable są w pyte. Dieta: 1)Kuloodporna kawa ( kawa czarna +olej kokosowy+masło klarowane+słodzik+imbir+cynamon) 2)Makaron penne pełne ziarno + pierś +warzywa 3)Makaron penne pełne ziarno + pierś +warzywa 4)Karkówka +warzywa [...]

wiem-na razie nie jestem przygotowana na taki wydatek, a z drugiej str. trzęsie mnie na myśl, że będę musiałam jeździć autobusami masakra!!! tak wszedzie i o każdej porze na moich 2 kółkach-moje uzależnienie przez to zdarzenie zapomniałam, co miałam dopisać-szczególiki, ale... wczoraj poczęstowano mnie kawą-chciałam czarną, podano białą-a pić mi [...]

Kama: Też noszę ze sobą jedzenie tak żeby mieć coś co 3-4 godziny. Tym razem założyłam, że wytrzymam 4 godziny z hakiem, a wolę zjeść coś ciepłego w domu, bo zazwyczaj jem na zimno. Poza tym bezcenna była mina kobiety kiedy każda z dziewczyn po kolei zamawia piwo, a ja proszę czarną kawę. A biedna już zaczęła mi nalewać ;P Do kawy dostałam [...]

[...] aparatu na te wakacje w morzu śródziemnomorskim jednocześnie mnie go pozbawiło . Ale... Wykopałam zdjęcia które robiłam jakiś czas temu i miej więcej wyglądam tak : czarna bielizna a pod spodem efekt diety i A6W po 48 dniach. No po diecie ok 1200 kcal dopadło mnie afkors jojo i wyglądam podobnie jak na zdjęciach u góry. P.S. Figurę w [...]

[...] ale i tam sobie radzę nakładając sobie to co mogę jeść (w ostateczności sama wędlinka lub mięso bo w surówkach zazwyczaj jest cukier, tak samo z sałatkami, ale wskazane warzywka luzem - ogórki, pomidorki, listki sałatki z dekoracji itp.). Winko wytrawne czerwone wskazane nawet w I fazie i gorzka czarna czekolada też. Pozdrawiam Weronika

ja mam jakiegoś innego tego burn&shape extreme bo mam z czarna zakrętką %-)

a myślałem że z czarną nakrętką jakiś specjalny %-)

jak dla mnie wersja japońska najlepsza kupiłem tuńczyka w przecenie (2 w cenie 1) z firmy czarna róża zaraz zobaczymy czy to się da zjeść

czarna róża podlatuje pod Czernobyl

tutaj pokazala gdzie czarna strzalka ludzie specjalnie czekali by zobaczyc

[...] tydzień 6 dzień 3 Klatka + triceps 1. Pompki ręce szeroko 10 / 10 / 10 2. Wyciskanie hantelek leżąc (poziomo) 10x12kg / 10x12kg / 10x12kg 3. Rozpiętki z gumą 10 / 10 / 10 x czarna 4. Rozpiętki na ławce poziomej 10x5kg / 10x5kg / 10x5kg 5. Pompki w podporze tyłem 10 / 10 / 10 6. Czachołamacze 10x15kg / 10x15kg / 10x15kg 7. Prostowanie ramienia z [...]

heheh no ciężko odróżnić bo nie zwracasz uwagi na takie coś nie wiedząc, że mogą grasować podróbki, chyba że byłaby to Twoja 10 pucha z kolei :D zobacz czy ma przykrywkę od dołu czarną czy papier to będziesz wiedział /-)_ po prochu nawet od razu widać, nawet przed spróbowaniem 1 porcji mi to za cukierkowato wyglądało, Ogólnie po prochu też da się [...]

[...] ... {{:-( z reszta na mojej silowni pewna trenerka ... ma staz ... i nie robi nic oprocz tego ze sie przechadza @-| przynajmniej jak ja trenuje :-) dlatego dla mnie to jest czarna magia jakich trenerow przyjmuje silownia !!! aczkolwiek uwazam ze kazdy musi kiedys zaczac i sie uczy... natomiast , noooo wiadomo o co chodzi ;-D markoto praktycznie [...]

[...] :-D bo co prawda mam pędzle i pędzelki do podkładu,ale mam też gabeczki które są lepszejsze do nakładania maski %-) Laura ja się bardzo cieszę że nauczyłam się pić czarna kawę bo ta z mlekiem była moja zmora! A teraz mogę pić nawet 3 i nie mam wyrzutów :-P A teraz rozpiska z wczorajszego dnia :-) W planie miałam tylko cardio 30 min, [...]

[...] napoje? Wypijasz 8l z problemami czy dobrze wchodzi? Pije dobrowianke, lub primavere + dodatkowo pokrzywe z herbatka na trawienie w sumie jakieś 9 litrów, no i kawa czarna 2x dziennie, wchodzi lekko, dziś spałam po pracy jak małe dziecko przez 2 godziny i nie piłam nic :/ i musiałam nadrobić teraz, Syla już pijesz tyle wody,ja dzis 5l [...]

[...] ciężko. Po samym siłowym byłam mokra i czerwona jak burak, a po bieżni wyglądałam jak obraz nędzy i rozpaczy^^ Komentarzy nie będzie, bo ćwiczyło mi się bardzo dobrze - czułam to, co miałam czuć, zmęczyłam się i jestem zadowolona. DIETA + woda, czarna herbata + brokuły, młoda kapusta, marchewka, papryka, sałata http://oi62.tinypic.com/rab8sg.jpg

[...] 10 pompek ciągle na podwyższeniu nieco niższym niż do kolan. Żałosne to to, ale pompki w takiej wersji nadal sprawiają mi trudność, więc na razie nawet nie próbuję czegoś trudniejszego DIETA + woda, czarna herbata + sałata, papryka, kalarepka, ogórki, brokuły http://oi60.tinypic.com/xc23xj.jpg Zmieniony przez - noora7 w dniu 2014-06-19 02:14:25