SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • [BLOG] MissInvincible w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Może chociaż jedno malutkie zdjęcie? Żebyśmy mogli się poślinić patrząc na nie ;-) Zmieniony przez - Czarna Wdowa w dniu 2018-10-27 11:01:39

    Odpowiedzi: 1057 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-27 11:00:54 Liczba szacunów: 0
  • Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S

    Post
    Sztuki Walki

    QUEBLO, chodzi o to, że ja nie mam czasu jeździć po Wrocku. A zapieprz mam taki, że siedzę do nocy. W zeszłym tygodniu zdążyłem raz poćwiczyć po południu, wygospodarować czas na Falę Zbrodni i w środę wieczorem wyjść na piwko integrujące ze swoją grupą (praktycznie zaraz za bramę). Dlatego miałem nadzieję, że będzie tu sekcja, do której będę mógł p

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 22:37:46 Liczba szacunów: 0
  • Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S

    Post
    Sztuki Walki

    no dobrze Wilku,żartowałem z tym laniem wojskowych a co do fali to Czarna chyba się zdekonspirowała zabijając Teriera,tzn King ją będzie miał teraz na oku i na pewno jej nie pusci,Szajba chyba nawiał,a Rafalski pewnie oszczędzi Jonasza(ewentualnie ktos ze swoich go powstrzyma).Młody dał czadu z tym palcem Dragonova i ten mu teraz nie popusci co j

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 23:38:32 Liczba szacunów: 0
  • Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S

    Post
    Sztuki Walki

    Czarna się chyba jednak nie zdekonspirowała - King jej nadal ufa. Zobaczcie na jego reakcję po tym, jak skręciła Terierowi kark. Zreszą - nie wiemy do końca co było zanim King nawiał z kraju. A że Młody szaleje... Rzeczywiście lekkie przegięcie, ale nie sądzę, żeby w filmie go pojechali. Że klimat wrócił? Ja się z tego tylko cieszę Bo tu nie chodz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 13:13:00 Liczba szacunów: 0
  • Święty mikołaj jedzie na bąbie, i jajami w komin rąbie

    Post
    Odżywki i suplementy

    siema ja swoim na 2 drugim biegu włączam 3 i potem 4 no i mam 5 na czarną godzine

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-05 19:20:05 Liczba szacunów: 0
  • Święty mikołaj jedzie na bąbie, i jajami w komin rąbie

    Post
    Odżywki i suplementy

    kiedys byla u wojewodzkiego za chuda , nie lubie takich, prawie cyckow nie ma za to tamta druga czarna jest fajna

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-24 22:50:08 Liczba szacunów: 0
  • BIALO-CZERWONY SPAM niech sie boji szwabski chlam :)

    Post
    Doping

    na czarna godzine

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 12:12:30 Liczba szacunów: 0
  • BIALO-CZERWONY SPAM niech sie boji szwabski chlam :)

    Post
    Doping

    dzieki wawelski ale ja niewiem jaka to watrobka czarna i dobra w smaku z cebulka to moze ze swini albo z byka niewiem sam

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 21:50:50 Liczba szacunów: 0
  • !!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!

    Post
    Doping

    Żółta koszulka byłą, teraz czarna. Daj zdjęcie teraz w zielonej hehe. A tak na poważnie, to weź powiedz co mu tu mamy oceniać, skoro jesteś ubrany. Zapodaj foto BEZ KOSZULKI . Peace !

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-15 20:48:36 Liczba szacunów: 0
  • Trening i dieta dla "pogubionej"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodam,ze te wszystkie skroty i nazwy ktorymi sie poslugujecie to w wiekszosci czarna magia dla mnie Czytalam o treningach, dietach, przegladalam dzienniki,ale im wiecej informacji tym gorzej...!

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2009-11-11 12:55:10 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/al0 - miesiąc 1 str. 5

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 2 DNT DIETA: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa X 2 +warzywa: sałata lodowa, mix sałat, brokuły, kapusta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd9ad763bc2a40188d5feac6168ecd65.png Obiecałam sobie, że dziennik będzie ładny, więc wklejam fotę śniadaniowych naleśników: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3471c081ada4a5ba4ab4ce6d22b3582.JPG ____________________

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 17:15:46 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/al0 - miesiąc 1 str. 5

    Post
    Ladies SFD

    : http://www.youtube.com/watch?v=F_r5fRgwGn8&feature=youtu.be pompki: http://www.youtube.com/watch?v=XJTEAgYq_xg&feature=youtu.be DIETA: +suplementy: tran, wapń +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: kalafior, surowa marchew Aha, od jakichś 2 tygodni mam na coś uczulenie i strasznie swędzi mnie prawa noga pod kolanem. Nic nowego nie jadłam, więc moż

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 17:59:08 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/al0 - miesiąc 1 str. 5

    Post
    Ladies SFD

    czy to dobrze, zważywszy iż jest to ćwiczenie izolowane \-). 5. uginanie ramion na wyciągu 2x 6-8 7.5kgx8/10kgx8 DIETA (B120/W150/T70): +suplementy: tran, wapń +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: fasola szparagowa, surowa marchew, sałata lodowa I być może dorzucę jakieś mięso (jak znajdę coś w lodówce), żeby było te 120g białka. Ten camembert to

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 18:54:58 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/al0 - miesiąc 1 str. 5

    Post
    Ladies SFD

    to czułam. +krótkie rozciąganie Zmieniam taktykę i po treningu tylko kilka minut rozciągania, a dłuższe w DNT. DIETA (B120/W150/T70): +suplementy: tran, wapń +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: kapusta, surowa marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec8325db508c4be3bf84eff97897f517.png *muffinka fasolowa = fasola, jajo, odżywka, kakao Pierwsze (nie z mr

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-21 15:40:48 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/al0 - miesiąc 1 str. 5

    Post
    Ladies SFD

    m, że to choroba autoimmunologiczna i będzie wracać, więc za wiele (chyba?) nie mogę poradzić. DNT, rozciąganie DIETA (B120/W150/T70): +suplementy: tran, wapń +płyny: woda, czarna kawa x2, zielona herbata +warzywa: kapusta surowa, gotowana i kiszona, sałata lodowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5928ea58284143748a83564e730dc55e.png ______________________

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 11:09:41 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/al0 - miesiąc 1 str. 5

    Post
    Ladies SFD

    cznie mocniej czuję poszczególne partie mięśniowe mimo niewielkiego progresu w ciężarach. Bardzo ciężki trening. DIETA (B120,W150,T70): +suplementy: tran, wapń +płyny: woda, czarna kawa, herbata zielona +warzywa: brokuły, surowa marchew, kapusta włoska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d8aca138f7147dcaf575cdc2781f493.png Zmieniony przez - al0 w dniu 2014-0

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 14:45:37 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/al0 - miesiąc 1 str. 5

    Post
    Ladies SFD

    Saida, ok, tak będę robić. Dziękuję :-)! DZIEŃ 11 DNT, 1.5h koszykówki na uczelni DIETA (B120,W150,T70): +suplementy: tran, wapń +płyny: woda, czarna kawa, herbata roiboos +warzywa: fasola szparagowa, surowa marchew, kapusta włoska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1645a887748a40b68b96d02f1b9c186f.png

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 19:27:31 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/al0 - miesiąc 1 str. 5

    Post
    Ladies SFD

    uż było ok. Zresztą ostatnio to nie wiem co się dzieje - cały czas śpię i czuję się jak zombie @-|. Może przesilenie... DIETA (B120/W150/T70): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: kapusta, sałata lodowa +jedna truskawka mrożona do posiłku po treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a7cebdde1e344fab11c4c30994ad4c8.png Zmieniony przez - al

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 18:46:16 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/al0 - miesiąc 1 str. 5

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 18 DNT, 1.5h koszykówki na uczelni DIETA (B 120/W 150/T 70): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa, herbata zielona +warzywa: kapusta, surowa marchew, cebula *Ostatni posiłek podzielony na 2 (chyba, że będę bardzo głodna %-)). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b622a0015a16419a836437908ad610ff.png

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 15:54:41 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/al0 - miesiąc 1 str. 5

    Post
    Ladies SFD

    . uginanie ramion na wyciągu 2x 6-8 10kgx8/10kgx7 7.5kgx8/10kgx8 j/w Jak już zrobię pompki, to lubię ten trening :-). DIETA (B120/W150/T70): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: kapusta, surowa marchew, sałata lodowa, pomidory, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb9ab826a3574f86a5bc0a83e21e7b90.png Zmieniony przez - al0 w dniu 2014-

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 20:59:25 Liczba szacunów: 0