Wczoraj: DZIEŃ 91 DNT, miał być brzuch i rozciąganie, ale bolała mnie głowa, a jak przestała, to poszłam spać :-|. DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: - +płyny: woda, czarna kawa, zblendowane warzywa +warzywa: młoda kapusta, kalafior, pomidor, sałata, surowa marchewka, ogórek Tutaj -> zdjęcie się nie chce dodać. DZIEŃ 92 TRENING: Dzień 2 - [...]
24.06: DZIEŃ 100 DNT, miał być brzuch, ale spałam < 3h, więc sobie odpuściłam. Za to mam już wakacje! DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: pomidory, surowa marchew, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8832d739442949e5b220470953f5417a.png 25.06: DZIEŃ 101 TRENING: Dzień 2 - trening #14 rozgrzewka 1. przysiad [...]
[...] kręcenie w głowie i tego typu atrakcje - ale przetrwałam! W sumie trochę mnie przeziębienie bierze, może to dlatego. DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa x 2 +warzywa: groszek, pomidory, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32c6f25b827146d0b30dc8e98192fc64.png DZIEŃ 115 DNT DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran [...]
[...] i słodkie, i je pochłaniam na kilogramy (nie przesadzam), więc z bólem serca, ale muszę to ograniczyć ;-). Wczoraj: DZIEŃ 150 DNT Dieta: +suplementy: omega 3 +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: pomidory (wliczone na oko), brokuł, surowa marchewka (x1), cukinia Niedojedzone - byłam na grillu. Ale pomidorów było więcej niż te 700g na [...]
i ja wlasnie tu jestem czarna owca wszyscy po studiach ulozeni a ja nic tu nie skonczylem zadnej szkoly a i tak mam swoj dom splacony swoja fure bez zadnego kredytu i do PL co roku jezdze albo w cieple kraje a te kurvy kanadyjskie mnie uwazaja za czarna owce a jakbym ich dlugi wykupil od bankow to bym byl ich wlascicielem tych moich ciotek szkada [...]
wiesz ja ich naprawde nienawidze, jak w PL mieszkalem to niemialem z nimi stycznosci,ale tu poznalem ich wielu i kurva pozabijalbym jak ich widze na silce czy w sklepie,jak widze ze czarna kurva stoi za kasa to ide jak najdalej nawet do wiekszej kolejki bo i tak wiem ze czarna malpa zawsze cos zyebye i trzeba bedzie czekac na rachunek
szczególnie ze znacznie wiecej od nich antyoksydantów ma liść pietruszki, dzika róża, maliny, hibiskus, czerwona papryka, marchew i inne ciemne warzywa, a czarna herbata działa bardzo mocno bakteriobójczo:-))%-)
perdolisz po jakims czasie wbijania czujesz przyjemnosc podczas wbijania ból staje sie przyjemnoscia powaznie ahahahah kto wypije ze mna ? i zbyt wiele nie widac ale jak czarna to OK, moja tez czarna Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-01 22:24:18
"Zielona, czerwona, pu-erh, biała czy czarna, wszystkie rodzaje herbat pochodzą od tej samej rośliny – Camelia sinensis. Od wieków mieszkańcy Sri Lanki stosują wywar z czarnej herbaty jako środek na poprawę życia seksualnego. Jeden z najpopularniejszych napojów świata może zyskać miano afrodyzjaku. W 2008 roku na Uniwersytecie w [...]
masz czarna krew??? lo q**a to ladnie co ty jesz chlopie ze tak masz;D krew tetnicza jest natlenowana(bordowa) i jest ciemniejsza niz krew zylna(czerwona) ale nie czarna ....
[...] nóg /3 x 8-10 / 25kg/25kg/31.5kg 3. Combo: odwodziciele/ przywodziciele/ wymachy noga w pozycji klęczącej w tył 2x/ 8-10 2* 10 odwodziciele/przywodziciele + wymachy z czarna guma 31kg /31kg 4. Goblet 3 x 10 3*24kg 5. Uginania na Pilce / 1x100 20/6*10 + po 20 na noge - wymachy noga w pozycji klęczącej w tył z czarna guma bez cardio i [...]
[...] 25kg/25kg/31.5kg 3. Combo: odwodziciele/ przywodziciele/ wymachy noga w pozycji klęczącej w tył 2x/ 8-10 2* 10 odwodziciele/przywodziciele + wymachy z czarna guma 31kg /36kg (odwodziciele 36*4 i zmiana na 31) 4. Goblet 3 x 10 24kg/28kg/28kg 3*24kg 5. Uginania na Pilce / 1x100 20/15/5/15/5/5/5 + po 30 na noge - wymachy [...]