SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • Desperado - walka chuderlaka o upragnione kg 8-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kombinuje ale to malo realne zebym zjadl owsianke z mlekiem i do tego jeszcze 3 jajka... ZYP: dzieki za rozpiske ale chce wcinac mieso zeby zobaczyc jakie beda efekty. Kurczaka z ryzem juz przerabialem i nie moge juz na niego spojrzec nawet Pozatym jak zjem WPC na noc to rano wstaje tak glodny, ze az mnie mdli. Doslownie czarna dziura w zoladku.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2007-02-22 21:50:49 Liczba szacunów: 0
  • Wiecej ofiar silowni...

    Post
    Doping

    takim fajny program HBO wyemitowało o sterydach,ale tu z tego forum już każdy z nas go ma,chyba jedyny przypadek gdzie ktoś oficjalnie zajął normalne stanowisko i pokazał co czarna a co białe. A jak lubią sensacje i nie 3 przypadki problemów zdrowotnych to jak ktos napisał,niech pokażą zdjęcia palaczy sam ku p[rzestrodze moge komuś wkleić zdjęcie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2008-01-05 10:44:23 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    artek2220 żadne ACT bo po pierwsze nie ma sensu , po drugie niemożliwy prawie do wykonania w naszych krajowych warunkach . "co do diety to dla mnie czarna magia, od miesiaca sledze nie tylko to forum ale i inne strony efekt tego ze nie potrafie ulozyc sobie diety. " Wejdz do działu ODŻYWIANIE tam są moderatorzy i doradcy którzy ci z chęcią pomogą .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2012-06-11 14:03:20 Liczba szacunów: 0
  • proba II

    Post
    Ladies SFD

    niany i oliwa z oliwek dobre. Przynajmniej dopoki sie na nich nie smazy. Takze wybor twoj, smakowo lub cenowo. Jak masz oba i ci obojetnie to dawaj raz ten raz ten. A ta kawa to z mlekiem i cukrem czy czarna? Daj sobie jeszcze tydzien, dopiero od kilku dni masz prawdziwa diete, wczesniej bylo duzo produktow ktore ci mogly mieszac. A cwiczysz cos?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 2011-08-19 09:18:21 Liczba szacunów: 0
  • Integra - wiara czyni cuda

    Post
    Trening dla początkujących

    dziękuje za miłe słowa na sam początek mojej drogi narazie próbuje jakoś przebrnąć przez temat układania diety, dla mnie to trochę czarna magia wyliczyłam sobie że moje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 1700kcal, chociaż szczerze zawsze starałam się unikać liczenia kalorii próbowałam ułożyć jakieś posiłki na jutro, narazie bez kcal, białka, tłuszc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2009-04-16 19:06:39 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja bez aerobów? czy to oby dobre rozwiązanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    luszcze przede wszystkim poki co obcielam 1 lyzczeke cukru wiem wiem postaram sie obciac choc ciezko :), dodatkowo przed aerobami nie pije juz tej kawy z mlekiem i cukrem ale czarna no i zwiekszylam wartosc kcal do 1500. Pytanie: czy 1500kcal w moim przypadku nie bedzie za malo (2 tyg temu bylo juz prawie 1300 tak nisko zeszlam niepotrzebnie) czy a

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2014-05-13 12:29:29 Liczba szacunów: 0
  • victoria DT/wiosna 2013 redukcja

    Post
    Ladies SFD

    pewnie jak robocop bede sie poruszac bulgara robilam z przerwami:-P nie dalo rady inaczej, a gumy uzylam zielonej w 3 cw +orbi 35 min miska +woda 2,5l kawa 1x, herbata mietowa, czarna, melisa suple-omega3, wapn z d3, magnez z b6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9049184226da434ea0b6da60e0c2be30.JPG Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2013-04-05 03:14:17

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2013-04-05 03:00:16 Liczba szacunów: 0
  • victoria DT/wiosna 2013 redukcja

    Post
    Ladies SFD

    rwsze 20 min sila woli nogi nie chcialy wspolpracowac, potem bylo zwawiej miska-data wczorajsza, ale posilki byly te co wpisane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ae01c8767b74bf691431d0e564185dc.JPG +woda 2,5l kawa 1x, herbata mietowa, czarna, melisa dziurawiec suple-omega3, wapn z d3, magnez z b6 Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2013-04-05 23:17:55

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2013-04-05 23:12:43 Liczba szacunów: 0
  • victoria DT/wiosna 2013 redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Kokosiku bede dokladac:-)) 12/04 DNT miska +3,5l wody filtrowanej, herbata zielona,czarna, mietowa,pokrzywa, kawa,melisa, kombucha, suple- wapn+magnez+cynk, b6, omega3, probiotyk rozgrzewka 10 min orbi, HIM HAM, cw. na przykurcze by Mawashi, cw z guma na barki 1 schoulders mob 2 arnoldki 2x10 z 1,25kg 10x2,5kg 3 halo 3x5/strone z 3,75kg 4 rota

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2013-04-12 13:05:07 Liczba szacunów: 0
  • Jak zarabiac na wygladzie, miesniach...

    Post
    Doping

    na taka co teraz gra w pornolach, troche ja znalem , na imprezie to kazdy bramer ja przelecial, najpier se zrobila fotki a teraz skonczyla na pornosach stary jej jak sie dowiedzial to ja wy***al z domu ;p jak ktos kce widziej jak wyglada to na strone podrywacze. pl i tam gdzie sie 2 laski zabawiaja butelka od piwa, ta czarna z mojej miesciny byla

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 12499 Data: 2006-04-03 21:00:04 Liczba szacunów: 0
  • "Boczki"

    Post
    Trening dla początkujących

    zaskron - pije przed bieganiem kawke czarną z pikawką wszystko OK tak samo przed siłką kawka. Skalar. wstaje o 08.00 i na pusty żołądek l-carnityne 15 ml i 4 kapsułki HMB revolution potem kawka. po bieganiu 2 kapsułki ClenBurexin 30 minut przerwy 2-3 kromki razowego chleba bez masła z szynką z indyka i sałatą + 2 białka jaj. Do tego 100 g płatków o

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5574 Data: 2008-05-16 20:35:20 Liczba szacunów: 0
  • "Boczki"

    Post
    Trening dla początkujących

    ok ok ok podsumujmy. wrzuce więcej węgli to po pierwsze nie ma sprawy, warzywka też dorzuce. w któryms punkcie podałeś skrót diety LW mógłbys pokrótce wyjasnić na czym to polega ? jogurtów serków nie ruszam. perfect Whey Protein mieszam z wodą, a kawe zazwyczaj piję czarną. spróbowałem własnie zamiast porannego truchtu - interwały 25 minut dużo lep

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5574 Data: 2008-05-17 11:23:36 Liczba szacunów: 0
  • MAYWEATHER POTWIERDZA - WALKA Z ORTIZEM 17 WRZEŚNIA!

    Post
    Sztuki Walki

    Co to kurna było ? Ustawkowy teatrzyk rodem z amerykańskigo wrestlingu ? Chyba , że czarna mafia rządzi boksem w USA Zmieniony przez - Zakar w dniu 2011-09-18 06:23:40

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 9462 Data: 2011-09-18 06:22:51 Liczba szacunów: 0
  • GRAPPLING ARENA - R E L A C J A

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.takedown.pl/clinch-gear-love-fighters-damska-czarna-p-576.html http://www.takedown.pl/clinch-gear-love-fighters-damska-biala-pi-575.html kurcze nie pomyślałem, swojej też kupie

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10417 Data: 2009-09-05 15:36:11 Liczba szacunów: 0
  • czy hejter czy fanboy KSW 26 i tak oglądasz LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    czarna ma okres z nosa

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 9192 Data: 2014-03-22 22:09:21 Liczba szacunów: 0
  • Nandrolone decanoate P.M.P steroids

    Post
    Doping - zdjęcia

    obawe przed sterynością, co do butli sie nie wypowiadam bo gown.. widac, wracajac do PMP deke z PMP takze mam w szfce i po odebraniu wszystko sprawdzałem i widać tam że jest czarna malutka nitka lecz NIE JEST TO W SOKU A POD NAKLEJKĄ, wystarczajaco dokladnie obejrzałem butle i płyn i jestem pewny ze jest czysto a ta nitka POD NAKLEJKĄ to moze sie

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 10896 Data: 2012-02-07 17:22:05 Liczba szacunów: 0
  • Dieta bez efektu jojo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Efekt jojo jest skutkiem złego powrotu do diety /złej diety również, choć nie zawsze/. Jest to po prostu funkcja obronna organizmu. Dostarczamy mniej kalorii i wten sposób chudniemy, a później zaczynami jeść byle co, byle jak i organizm wszystko co jest, złapie w postaci tłuszczui 'na czarną godzinę' /pozdr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2010-07-13 00:55:05 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ęcają dlatego pytam Ciebie. A więc mogę zakupić te odżywki ? 1.) UNS ECONO 2250g 2.) Aminostar BCAA Czy jeśli możesz wejść na strone sklepu sklep.****** i może polecisz Ty mi coś aby nie przekraczało 180zł łącznie ? Nie reklamuję sklepu tylko proszę o pomoc , gdyż te odżywki to dla mnie mega czarna magia i tyle tego jest , że nie wiem co kupić.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2011-03-30 21:00:06 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta - Czy mam szanse na stracenie Fatu z brzucha.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    herbata raczej zielona czerwona czy biała na nie stawiaj Czarna tez nie jest zła, ale wody bym nie pomijał szczególnie podczas treningów.

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 7768 Data: 2010-12-17 05:18:45 Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar tłuszczu na klatce piersiowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niejestem taki żeby tylko jęczeć że jest mi źle i czekać na cód z nieba jak niektórzy. Poprostu ani nic na tym się nie znam, dla mnie to czarna magia i dla tego zwracam się z prośbą. Kazdy powinien pomagać w tym na czym sie zna, ja np. znam się na fotografii i jak trzeba to zawsze udzielam pomocy i rady

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8744 Data: 2009-12-25 21:09:48 Liczba szacunów: 0