SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • Trening ATC- ocencie, doradzcie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    drazek kupie ale pozniej. Czyli planik moze taki byc? jestli tak to biore sie za czarna magie- diete

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2953 Data: 2004-12-30 14:36:27 Liczba szacunów: 0
  • Co? - po 5-ciu latach latencji

    Post
    Doping

    Wiesz no nie miałem ale starałem się zawsze po zakończeniu cyklu antka czymś wzbudzić w dużej dawce żeby troszkę receptory zapomniały tak jeden tydzień i tu zbawienna była prolongata w dużej dawce nie odstawiając reszty dawało to taki efekt podobny do początku cyklu w wyniku czego nagle robiły się zawsze nowe wyniki jednakże ma to swoją czarną stro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2010-09-20 12:21:24 Liczba szacunów: 0
  • [S] Nike, adidas, rbk-koszulki, spodenki

    Post
    Targowisko

    Czarna nike i adidas zarezerwowane. Wstawiam zdjęcia tych które jeszcze mamhttp://imageshack.us/a/img5/4724/o6fu.th.jpghttp://imageshack.us/a/img713/2983/tdw2.th.jpghttp://imageshack.us/a/img46/646/ylfp.th.jpghttp://imageshack.us/a/img854/1849/vhkn.th.jpg Ta nike najmniejsza, taka opinająca, a reszta idealnie luźno leży. Zależy jak kto lubi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2013-12-27 19:32:13 Liczba szacunów: 0
  • Test Olimp-Labs WYNIKI !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    no stego co widziałem smaki gainbolica to jest ich sporo coś koło 10 zaraz napisze jakie są : czekoladowy, toffi , kawowy, cappuccino , truskawkowo-bananowy , czarna porzeczka, wiśniowy i malinowy , , toffi, kawowy, czekoladowy, orzecha laskowego i cappuccino , pomarańczowy, jogurtowo-waniliowy , bananowy, jogurtowo-cytrynowy i cytrynowy taki spot

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 13972 Data: 2006-08-13 12:16:24 Liczba szacunów: 0
  • chromole 167 cm redukcja z 81 kg

    Post
    Ladies SFD

    Co to jest niby 15 kg? To można w pół roku załatwić. Jakbyś nie spękała w grudniu, dziś byś świętowała. Nie marudź, tylko przyjmij plan, że na BN wbijasz się w małą czarną i leć z koksem. W Wawie naprawdę nie powinnaś mieć problemu z ogarniętym instruktorem. Umów z felą na trening personalny.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4695 Data: 2013-06-25 15:07:15 Liczba szacunów: 0
  • Spalacze - czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli lbn wychodzi mi ok. 86kg to białka powinno byc trochę ponad 2g/kg, węgli trochę poniżej 2g/kg, reszte fo założonego poziomu kcal wypełnić tłuszczem? Trochę to dla mnie czarna magia przyznam;/ Tzn nie samo liczenie, ale komponowanie tego wszystkiego. Dlatego teraz korzystam z gotowca. Dowiem sie jak wyglada ten stosunek u mnie. Czy w dzień t

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2016-07-12 22:10:44 Liczba szacunów: 0
  • hormon wzrostu za darmo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie skąłdniki mianeralne ma rzodkiew i dobra jest taka wielka rzodkiew z czarna skurka. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9997 Data: 2002-06-27 12:24:34 Liczba szacunów: 0
  • Nielegalna kopia SFD - idziemy na wojnę.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    o LOOOOL , ale niektorzy to sie wykazali 30 krotnie wyzsza aktywnoscia niz na org. forum :):) nalepszy post jest chyba LUSILU "czarna mamba nadchodzi" :):) Kto to jest bo bym Soga dal :):)

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8204 Data: 2006-08-16 21:30:21 Liczba szacunów: 0
  • Nowa Pani prosi o rady:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz te opisy ćwiczeń, mimo że wydają sie dla Ciebie czarną magią są oczywistością w świecie kulturystycznym więc wystarczy że wydrukujesz ten plan i go pokażesz instrukturowi na siłowni a on na pwwno Ci pokaże jak to wykonywać. Ale mam watpliwości czy to jest plan dla Ciebie ? Zależy na czym ci zależy :0 Ale ja bym raczej namawiał Cie na cwiczeni

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2006-02-05 17:48:22 Liczba szacunów: 0
  • [S] Sprzedam koszulki polo Tommy Hilfiger oraz skarpetki Tommy Hilfiger

    Post
    Targowisko

    troszke taniej tez bym moze wzial czarna L albo lososiowa M

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6710 Data: 2013-04-18 00:35:05 Liczba szacunów: 0
  • BLUZY MANTO(nowe,zapakowane)

    Post
    Targowisko

    została jedna-czarna M-ka ostatnia z kapturem wzioł kolega powyżej!

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 15167 Data: 2007-12-13 08:26:23 Liczba szacunów: 0
  • Stary Jack3d czy aps mesomorph

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tez sie dziwie. Ja kiedys odstawilem meso w polowie puchy to po 2 miechach byla czarna maz. Ja bym nie jadl 6lat po terminie a wrecz zadalbym zwrotu hajsu od sprzedawcy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2016-01-08 12:00:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase (?) do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przekąskę przed obiadem daj chleb + pierś. Zamiast ziemniaków do obiadu daj ryżu. Kolację zmień. Daj tak jak obiad. A bezpośrednio po treningu daj np. banana+czekoladę czarną 90%+odżywkę białkową.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2016-01-27 21:49:12 Liczba szacunów: 0
  • DT2 86paulina

    Post
    Ladies SFD

    5kg/10x5kg/10x5kg (obc.na reke) 2B. Rozpiętki leżąc na piłce 10x5kg/10x5kg/10x5kg/10x5kg (obc. na reke) 3A. Sciąganie gumy prostymi rękami leżąc na piłce 10x/10x10x/10x (czarna 10kg) 3B. Wiosłowanie hantlami leżąc na piłce 10,5kg/10x5kg/10x5kg/10x5kg (obc.na reke) 04.07 sobota woda,kawa , ziolowa 'detox' , zielona warzywa: papryka, pomidor,

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4887 Data: 2015-07-04 14:43:30 Liczba szacunów: 0
  • Koszulki Polo Lacoste sprzedam!!!Kilkanaście rodzajów!!!!

    Post
    Targowisko

    ja bym kupił za 50 - 60 zł ;) białą albo czarną jak coś to daj znać na mazurek85@wp.pl

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14059 Data: 2010-04-17 19:36:34 Liczba szacunów: 0
  • Kształtowanie Sylwetki

    Post
    Trening w domu

    w diecie ważywa, owoce i magnez. Jeść częściej a mniej. Moja dieta mogłaby wyglądać następująco: Magnez w tabletkach. 1. Grahamka + jogurt/twarożek/parówka 2. Jakiś owoc + czarna kawa 3. Białe mięso/ryba + ryż/kasza/makaron + ważywa 4. Musli z mlekiem 5. Razowy chleb z twarożkiem Myślę, że nie jest niezdrowa, choć oczywiście nie ma nic wspólnego

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11335 Data: 2005-08-11 22:28:32 Liczba szacunów: 0
  • sekcja Jeet Kune Do w Warszawie

    Post
    Scena MMA i K-1

    to pisalem jo. Przybyli ułani pod okienko kazdy czarną Beemką siódemką

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 11361 Data: 2003-04-11 14:03:19 Liczba szacunów: 0
  • moja dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśłi do tego dokładasz aeroby i taniec, to jednak policz swoje zapotrzeboawnie kaloryczne Może być tak, że za mało jesz i organizm przestawia się w tryb oszczędzania na czarną godzinę spowalniając tym samym przemianę materii...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2008-04-20 19:38:56 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Amelia35/podsumowanie str14

    Post
    Ladies SFD

    06.04.2014 Cykl 1 Tydzień 1 Dzień 6 DT Rozgrzewka: 10minut orbi + Shoulders MOB 1. RDL 5x5 30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/50kg 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) guma czarna - 5x/5x/5x/5x/3x + 5x żołnierski 17,5kg/20kg/22,5kg 4x push press 17,5kg/20kg/22,5kg/25kg 3x push jerk 17,5kg/20kg/22,5kg/25kg/ 27,5kg RDL - ostatnia seria szła już naprawdę

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 9697 Data: 2014-04-08 16:22:40 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Amelia35/podsumowanie str14

    Post
    Ladies SFD

    11.05.2014 Cykl 3 Tydzień 6 Dzień 41 DNT Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ab5f803d56b4e30a572637e5ec4ce11.jpg Z brzucha wreszcie trochę spadło - choć pewnie to dlatego, że po @ ;-) Miska 120B/70T/120W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak,brokuły, papryka czerwona, szparagi, cukinia Płyny: woda, zielona, malina, rumianek, mięta 1. placki owsiane z

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 9697 Data: 2014-05-11 12:42:51 Liczba szacunów: 0