SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    ory, orzechy włoskie (kilka szt.), kokosowy (5g) 3. chleb żytni razowy (90g), ser żółty (10g), szynka pieczona wieprzowa (100g), pomidor śliwki 300g (3 szt), jabłka (2 małe) kawa x4, śmietanka 30% (30ml), herbata czarna, pokrzywa, woda po poprzednim treningu bolą mnie plecy w dolnym odcinku - niedobrze, bo to chyba wskazuje na złą technikę przy MC

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 12:23:49 Liczba szacunów: 0
  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    erś (200g), kalafior, cukinia 3. chleb żytni razowy (3 szt), indyk pierś (100g), pomidory, ser żółty (1 pl), masło 4. szynka pieczona (150g) śliwki (2 szt.) kawa x3, herbata czarna, pokrzywa, woda edit. ze wstępnych oględzin wynika, że jednak masa idzie do przodu. I dobrze, bo mam więcej siły, więc w końcu może jakieś konkretne ciężary będą. Wiec

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-12 12:45:34 Liczba szacunów: 0
  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    13.11.14 DNT miska 1. wasa żytnie, białka jaj, ser żółty, pomidory, kokosowy, mąka kokosowa, wiórki kokosowe, płatki owsiane 2. jabłka 2 szt. 3. jaglana, indyk pierś, kalafior, cukinia, oliwa z oliwek 4. wasa żytnie, pasztet z soczewicy (jajko, soczewica, marchew, pietruszka, oliwa), ser żółty, majonez kawa x4, herbata czarna, woda, pokrzywa

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-13 21:44:49 Liczba szacunów: 0
  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    15.11.14 DNT miska 1. wasa żytnie, pasztet z soczewicy (jajko, soczewica, marchew, pietruszka), pomidor, twaróg 2. jabłko 3. pizza (kurczak pierś, mąka żytnia i pszenna pełn. przecier, drożdże, fasolka zielona, kukurydza), sos czosnkowy (jogurt, czosnek, majonez), oliwa z oliwek kawa x4, herbata czarna, miód, woda

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-16 00:45:55 Liczba szacunów: 0
  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    18.11.14 DNT miska 1. chleb żytni razowy, pierś z indyka, pomidor, ogórek konserwowy, majonez, masło 2. jabłko 3. gryczana biała, indyk pierś, soczewica, marchew, papryka 4. jajko, chleb żytni razowy, białko jaj, wiórki kokosowe, oliwa z oliwek kawa x3, herbata czarna, woda, pokrzywa, mięta, owocowa miód, śmietanka 12%

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-18 10:02:34 Liczba szacunów: 0
  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    dyk pierś, soczewica, białko jaj, marchew, cukinia 4. buła wiejska pszenna, wasa, kurczak pierś, majonez, ogórki kwaszone, pomidory kawa x3, 10ml śmietanki 12%, miód, herbata czarna, pokrzywa trening A A. Przysiad ze sztanga na plecach 5x12x28kg B1. wyciskanie sztangi skos góra 2x12x17,5kg 2x9x17,5kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzu

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 22:45:40 Liczba szacunów: 0
  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    dyk pierś (200g), jaglana (70g), rukola, orzechy włoskie (5 szt.), marchewki baby 3. chleb żytni razowy (4 kr), szynka wieprzowa, ser mierzwiony (2pl), masło kawa x3, herbata czarna, woda, 150ml wina wytrawnego edit. próbowałam się podciągnąć na drążku - efekt marny, dałam radę do połowy ale jak ja mam siebie podnieść skoro ściągam tylko 32kg?! Zmi

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-23 20:29:25 Liczba szacunów: 0
  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    25.11.14 DNT miska 1. jajko, żółtko, mąka kokosowa, ziarna, oliwa, wasa 2. gryczana biała, kurczak pierś, oliwa, brokuły 3. gryczana biała, włoszczyzna, białka jaj kawa x3, herbata czarna, woda

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-25 10:42:39 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!

    Post
    Doping

    tez kiedys lecialem sfd i bylem zadowolony teraz ostrovit i tez wypas. miarka game daya lyzeczka aakg lyzeczka beta alaniny pol lyzeczki tyrozyne lyzeczka mono wymieszac i siup. zapic mocna czarna parzona i mozna gryfy wyginac. kto lubi mocniejsze doznania moze zagrysc kapsem 50mg 1,3.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-12 21:42:32 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cały... nawet wymiotowałem... leciała sama woda (jakas czarna), ale wymiotowałem... k***a po czym jak nic nie jem? Siora dała mi jakies saszetki na sranie, wziąłem 4 i ch**a pomogło...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-20 20:44:15 Liczba szacunów: 0
  • ściana płaczu - NJU SPAM :-D

    Post
    Ladies SFD

    a swoją drogą... jak śmiesz mówić o swojej sytuacji czarna dupa!! Ja w tym samym czasie przeszłam trzy kontrole i przeżygałam tydzień życia :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-18 14:37:46 Liczba szacunów: 0
  • Spam Post vol. 2 - dla Resoviaka graty kto zamyka ma plakaty!!!

    Post
    ActivLab

    O widzę, że nie tylko ja nie śpię w nocy Jak możesz to doradź. Jaki sprzęt by był lepszy? Czerwona podstawa i czarne obicie czy Czarna podstawa i czerwone obicie? Chodzi o te mini. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-10 18:57:03

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 18:55:00 Liczba szacunów: 0
  • Szkółki Piłkarskie

    Post
    Piłka Nożna

    gucio to nie ja bylem !! ten co wziol koszulke i na boku milczal i smialo sie z niego z 60 osob xD ja mialem czarna koszulke celticu ;P

    Odpowiedzi: 2094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-18 17:47:41 Liczba szacunów: 0
  • Szkółki Piłkarskie

    Post
    Piłka Nożna

    Nie raczej swoja piłka nie będzie potrzebna bo SMS to przecież poważny klub i piłek mają tam pod dostatkiem!!Do zobaczenia jutro!PS.Ja będę miał na sobie długie czarne spodnie bramkarskie Reusch i czarną bluze Kipsty a w razie deszczu będę miał na sobie czerwony ortalion Uhlsporta ;) więc pewnie jakoś się rozpoznamy!

    Odpowiedzi: 2094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-18 21:29:28 Liczba szacunów: 0
  • Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

    Post
    Trec

    zebys wiedzial, a na dodatek czarna jest nie do dostanie na chwile obecna juz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-15 17:29:02 Liczba szacunów: 0
  • Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

    Post
    Trec

    no z trojkowym pod koniec wrzesnia powinien byc 5sezon jestem ciekaw co z dzieciakami obadaj tez six feet under tez M.C.Hall gra glowna role , taka czarna komedia , co ciekawe gra tam geja prowadzacego dom pogrzebowy czasem trupy z nim rozmawiaja itd , gniecie serial :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-07 16:19:09 Liczba szacunów: 0
  • Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

    Post
    Trec

    no niestety spadac to szybko spada, ale dalej fajno, koszulke mam taka sama czarna to lepiej ci lape widac dalej f***, wiec dobrze je ja sobie ostatnio zmierzylem to 42,5 wyszło, czyli tak do 45 i zacznie byc widac ze czlowiek czasem na silce wolny czas spędza odinos punkty moze chcesz ci podesle, bo ostatnio ty mi dawales i se cos zamowisz co? tyl

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-11 18:31:47 Liczba szacunów: 0
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    Czemu do PL nikt nie sprowadza koszulek RVCA http://fighterxfashion.com/wp-content/uploads/2009/09/RVCA-Vitor-Belfort-T-shirt.jpg bym se taka kupił tylko czarna

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-17 10:40:51 Liczba szacunów: 0
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie wiem czy w tym wypadku to robi różnice ale jak się opala lufę po trawie to bardziej niby klepie niż normalnie jak palisz%-) Xper, ale jak się mleko dolewa do kawy to słyszałem, że ono jakoś tam związuje kofeinę i nie klepie. Więc jak kawa na pobudzenie to czarna.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 22:04:16 Liczba szacunów: 0
  • Spam dla babochłopów i dam ;-)

    Post
    Ladies SFD

    Ale muszę Wam powiedzieć że wczoraj usłyszałam ciekawy komplement... Wpadłam po drodze na siłownię jak wracałam do domu. Strój podróżny - getry i taka sportowa, czarna, elastyczna bluzka. Taka dopasowana (teraz mogę sobie na to pozwolić :-D ). Kolega paczy się na mnie i paczy... I słyszę: "Masz bardzo ładne ubranie.." %-) Poległam...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 09:43:49 Liczba szacunów: 0