czarna

sporo tego mleka na kawke Ci idzie ja dzis do swojej kawki tez wlalam 100ml zeby podbic ww w obiedzie i stwierdzilam ze nie smakuje mi juz tak jak kiedys wole ta moja prawie czarna z 1 lyzeczka mleczka

krewetko tapeta super i to czarne tlo dodajace powagi zakazom ;-) ech ja naleze do tych zbierajacych herbaty. Lekko mam z 20 rodzajow poza czarna, tylko nie ma komu tego pic, bo malz tylko zwykla z cytryna A Ty zamierzasz calkiem kawe odstawic cz tylko latte?

[...] odcinki międzyneuronowe (interneurony). Wyjątkiem jest połączenie zstępujące między gałką bladą i istotą czarną. Neurony GABA hamują uwalnianie dopaminy (prążkowie, istota czarna). W rdzeniu kręgowym neurony GABA hamują presynaptycznie motoneurony, czyli neurony ruchowe. W hipokampie i móżdżku GABA hamuje aktywność komórek piramidowych. Efektem [...]

Dzień 2 Wczoraj praktycznie cały dzień poza domem, więc wpis dopiero dzisiaj. I Białko Vitafit II Jajka 250g Boczek 100g Cebula 50g Chleb razowy pełnoziarnisty 80g III Schab gotowany 200g Brokuły na wodzie 200g Oliwa z oliwek 30g IV Udko z kurczaka pieczone 250g Ryż brązowy 50g Czarna rzepa 100g Jogurt naturalny 100g V Udko z kurczaka pieczone [...]

[...] laboratoryjnego badania herbaty są obecnie bardzo rozwinięte, jednak naukowcy nadal nie są zgodni co do ilości kofeiny, jaka w herbacie występuje. Część z nich twierdzi, że czarna herbata zawiera więcej kofeiny, inni wręcz przeciwnie - że zielona. Bezdyskusyjny jest natomiast fakt, że w ziarnach kawy znajduje się mniej więcej dwa razy więcej [...]

A ta czarna podstawka na nogach to nie jakieś wzmocnienie typu blachy czy drewienka? Bo jak tak to zmienia postać rzeczy, obustronnie działa i siła się rozłoży na wszystkie wiązadła kolanowe. :-) Ale wygląda imponująco, nie powiem. Tyle że na codzień to tak nie poćwiczymy bo stawy by poszły szybko, prawda? :-)

[...] leżąc na piłce 10x5,5kg/10x5,5kg/10x5,5kg/10x5,5kg (obc. na reke) 10x5kg/10x5kg/10x5kg/10x5kg (obc. na reke) 3A. Sciąganie gumy prostymi rękami leżąc na piłce 10x/10x (czarna 10kg) 10x/10x (pomaranczowa 13,5 kg) 10x/10x10x/10x (czarna 10kg) 3B. Wiosłowanie hantlami leżąc na piłce 10,6kg/10x6kg/10x6kg/10x6kg (obc.na reke) [...]

Trzeba bylo odrazu pisac ze to ma byc porzadnie zblendowane %-) Moja smakowala (sprobowalem) tak jak wygladala czyli jak czarna kawa z warsterka tluszczu na wierzchu ;-)%-) Ja nie mam nic przeciwko takim pomyslom, w zwiazku z czym sprawdze ten przepis :-)

[...] w dniu 2013-06-01 12:04:35 Lukaszu, sprawdzilem kombinacje 500ml kawy z nescafe, nieco slodzika i 15g MCT, traktowane blenderem jest wporzadku, po stokroc lepsze niz kawa czarna, faktycznie jest imitacja kawy z mlekiem, przyjemna konsystencja i smak Tylko, ze 15g mct to bez mala 140kcal! czy nie wyklucza ten fakt spozywania tak przygotowanej [...]

[...] -5,5cm z pasa a w wielkanoc nie żałowałem sobie niczego. W tym roku robię trochę inaczej: wczoraj była mini głodówka - 100b 50w 80t. dzisiaj piję mix herbat (zielona, biała, czarna, czerwona) i zaraz lecę na 70 minutowe cardio żeby 1. okno nie było zbyt długie, 2. żeby dobrze weszło :) jutro jak gdyby nigdy nic dalej jadę z koxem zakończyłem [...]

[...] następnym razem po terapii z tymi łokciami, a brzucha postaram się bardziej pilnować. Chociaż szczerze mówiąc to spinanie brzucha w jakimkolwiek ćwiczeniu to jest dla mnie czarna magia. Dzisiaj jestem już po treningu, później wpiszę go do dziennika, ale już teraz mogę powiedzieć, że też czuję różnicę po wizycie u fizjo- przede wszystkim w [...]

Dorzucam jeszcze dwa arty: http://potreningu.pl/artykuly/262/kawa-przed-treningiem- http://potreningu.pl/artykuly/500/czy-kawa-jest-zdrowa Dla mnie picie kawy to jeden z przyjemniejszych momentów dnia, ale ograniczam do 2-3 dziennie, najlepiej dobrą czarną americano. Kawa rozpuszczalna jest moim zdaniem najgorszym szajsem, nie dość że [...]

[...] DT Rozgrzewka: 10 minut na bieżni + Shoulders MOB 1. RDL 5x5 35kg/40kg/45kg/50kg x5/ 55kg x3 30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/50kg 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) guma czarna - 5x/5x/5x/5x/5x guma czarna - 5x/5x/5x/5x/3x + 5x żołnierski 20kg/22,5kg/25kg 17,5kg/20kg/22,5kg 4x push press 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg 17,5kg/20kg/22,5kg/25kg [...]

05.06.2014 Cykl 4 Tydzień 10 Dzień 66 DT Trening SIŁA 1 1. MC 8x3 37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/50kg/52,5kg/55kg x3 55kg x2 35kg/37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/50kg/50kg/52,5kg 2. podciąganie/opuszczanie 8x3 z gumą czarną z gumą czarną 3. RDL 3x 6-8 40kg/42,5kg/45kg x8 35kg/40kg x8 /42,5kg x6 4. uginanie ramion ze skrętem 3x 10-12 5kg/5kg/5kg x12 5kg/5kg/5kg [...]

12.06.2014 Cykl 4 Tydzień 11 Dzień 73 DT Trening SIŁA 1 1. MC 8x3 37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/50kg/52,5kg/55kg x3 57,5kg x2 37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/50kg/52,5kg/55kg x3 55kg x2 2. podciąganie/opuszczanie 8x3 z gumą czarną z gumą czarną 3. RDL 3x 6-8 40kg/45kg/50kg x8 40kg/42,5kg/45kg x8 4. uginanie ramion ze skrętem 3x 10-12 5kg/5kg/5kg x12 [...]

[...] 2a Wznosy bokiem 3x20 2010 1,25x20 / 1,25x20 / 1,25x20 2b Pompka 3x max 10 / 10 / 8 3aBułgary 3x10 5x10 / 5x10 / 5x10 3b Chodzenie z gumą na boki 3x30 kroków na stronę 2010 czarna 3x30 4 Leg curl na piłce 3x10 3010 10 / 10 / 9 5a Plank 4x30sec 3x30sec 5b Turlanie piłki pod siebie - ab tuck 4x10 5 / 5 / 5 B 1 Podciąganie wąsko podchwytem 4x 5 [...]

[...] 2b Pompka 3x max 11 / 9 / 10 10 / 10 / 8 3aBułgary 3x10 6,25x10 / 6,25x10 / 6,25x10 5x10 / 5x10 / 5x10 3b Chodzenie z gumą na boki 3x30 kroków na stronę 2010 niebieska + czarna 3x30 czarna 3x30 4 Leg curl na piłce 3x10 3010 10 / 10 / 10 10 / 10 / 9 5a Plank 4x30sec 45s / 40s / 35s 3x30sec 5b Turlanie piłki pod siebie - ab tuck 4x10 7 / 6 / 5 [...]

[...] / 7,5x10 6,25x10 / 6,25x10 / 6,25x10 5x10 / 5x10 / 5x10 3b Chodzenie z gumą na boki 3x30 kroków na stronę 2010 nieb+czerw 3x30 nieb+ czerw 3x30 nieb+czerw 3x30 niebieska + czarna 3x30 czarna 3x30 4 Leg curl na piłce 3x10 3010 10 / 10 / 10 10 / 10 / 10 10 / 10 / 10 10 / 10 / 10 10 / 10 / 9 5 Brzuch - plank 3x40sec - vacuum 3x30sek - dead bug [...]

z kolanem już dobrze,zajadam Arthroblocka z Olimpu,bo miałem ukrytą paczkę na czarną godzinę :P Dziś w ramach deloadu porobiłem trochę ćwiczeń na które nigdy nie mam czasu.Równo godzinka zabaw. ZARZUT SIŁOWY 60x5 80x3 90x1 100x0 bajceps 7-9serii trajceps na wyciągu 9-12s po 6-15p

[...] 140x2 opaski 140x2 pas 150x1 160x1 Good Morning-ugięte kolana,szeroki rozstaw,proste plecy 100x5 100x5 100x5 Wyciskanie leżąc 20x10 40x5 60x5 80x2 90x1 100x1 WL z gumami-czarna + niebieska 100x1 Board press 9' -18 lub 22,5cm + gumy(c+n) wraz ze wzrostem ciężaru-wzrost napięcia gum 100x3 120x2 3ci pomagany 130x3 wymuszone WL wąsko końcówka [...]