SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek 7.00 -Mleko 2% 400 ml -Płatki owsiane 50 g -Orzechy włoskie 20g -Kawa oczywiście czarna i gorzka //brak źródła białka, dodaj jajka, dodaj też tran. II posiłek (w szkole) 10.30 -4 jajka całe -brokuł 200 g -pomidor 100 g -ogórek 100 g -oliwa z oliwek 10 ml //OK III Posiłek (również w szkole) 13.00 -Ostrowia WPC 50g -Grejpfrut 300 g -Serek w

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2010-03-20 21:37:18 Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    em że jakiś dziwny jest A moge zrobić go jako przed treningowy i wywalić serek ?? I posiłek 7.00 -Mleko 2% 400 ml -Płatki owsiane 50 g -Orzechy włoskie 20g -Kawa oczywiście czarna i gorzka -Jajka 2 sztuki -Tran 10 g B 36 T 45 W 52 Kcal 753 II posiłek (w szkole) 10.30 -4 jajka całe -brokuł 200 g -pomidor 100 g -ogórek 100 g -oliwa z oliwek 10 ml

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2010-03-21 08:18:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć wypełnioną ankietę działu a rozpiskę diety według zaleceń w regulaminie. Wtedy będzie to czytelne. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Masło z orzechów ziemnych do eliminacji. Ew. z migdałów, nerkowców, laskowych. http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2016-10-30 11:28:56 Liczba szacunów: 0
  • gimnastyka sportowa A-Z

    Post
    Inne dyscypliny

    To jest moja propozycja(nie wiem czy wogóle możliwa do wykonania), ale ma ona 2 warianty. Trzeba by też odpowiednio dobrać osoby pod względem wagowym i siłowym. 1.tak jak na rysunku.Czarna osoba mocno zaciska sie nogami na około bioder brązowego.Niebieski daje stabilność brązowemu. 2.Brązowy stoi tyłem do niebieskiego i trzyma czarnego sposobem &qu

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-16 22:36:18 Liczba szacunów: 0
  • KOLEJNY ZŁODZIEJ!!!!!

    Post
    Doping

    nio wiesz o mnie wiecej niz ja sam ... akceptacja przez moda - podajesz modowi na prv link, jezeli potwierdza to inne osoby, byly juz podobne przypadki to dodajemy walkarza do listy podobnie robi sie z walkarzami w Targowisku jak cos to mialaby byc czarna lista, a nie lista reklamowa, czy robienie tylow konkurencji, wiec zweryfikowac trzeba zawsze

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 19812 Data: 2006-09-29 11:20:44 Liczba szacunów: 0
  • KOLEJNY ZŁODZIEJ!!!!!

    Post
    Doping

    Panowie narazie takowa lista niepowstala bo trzeba zglosic to do modow zeby mogla powstac czarna lista Zastanawiam sie dlaczego kilku osobom tak zalezy zeby ta lista niepowstala i usilnie chca kasacji tego tematu Po ankiecie mozna zobaczyc ze spora czesc ludzi chce zeby taka lista powstala Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-10-11 15:14:10

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 19812 Data: 2006-10-11 15:13:05 Liczba szacunów: 0
  • Stykon my progress new foto 19/20

    Post
    Galeria Zdjęć

    sylwetka ładna, ale co z tego jak "czarna suplementacja" była... przy 100kg też było ładnie...

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 18:25:50 Liczba szacunów: 0
  • Stykon my progress new foto 19/20

    Post
    Galeria Zdjęć

    "czarna suplementacja"?? czarne to było opakowanie po hemotropin (nie wiesz to sie nie wypowiadaj)ze tobie nie wychodzi no to juz nie moja sprawa. Co do niedowiarków z pierwszych stron. Gadali gadali i wygadali ta redukcje. "nie odrazu kraków zbudowali" a tu forma coraz lepsza. a niektorzy widze zatrzymali sie w czasie? pozdro

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 18:40:19 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner

    Post
    Kuchnia SFD

    Drugi dzień keto Z rana wpadła wołowina z warzywami /SFD/2018/5/20/d003b8a2e3414c45a1a0b5cf3b27a87b.jpg Później kuloodporna herbata. Mocna czarna herbata z łyżeczką oleju kokosowego, mct i masła. /SFD/2018/5/20/02eec84cc9474291a15dff5d9c2c05c0.jpg Sałatka cezar /SFD/2018/5/20/f8d67909bf3342f0a872decffb0f690b.jpg Czekoladowy pudding z borówkami z s

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-20 20:59:51 Liczba szacunów: 2
  • Wizygran - Oszukać Przeznaczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    aj -płatki owsiane 100g + mleko 3,2% 200ml + rodzynki 40g II posiłek: -chleb razowy 200g -pomidor -10 serc drobiowych III posiłek: -ryż biały 100g -5 serc drobiowych -fasolka czarna (nie przesadzałem z ilością, ale mało też nie) IV posiłek: -ryż biały 100g -14 serc drobiowych -marchewka V posiłek: -pół kostki sera twarogowego posypanego wiórkami ko

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 2012-08-01 21:41:01 Liczba szacunów: 0
  • KRAV MAGA kontra COMBAT 56

    Post
    Sztuki Walki

    ż jeżeli mówimy system Combat to mamy na myśli kompleksowe rozwiązania obejmujące tak samą walkę wręcz bez broni jak i z różnego rodzaju bronią, strzelectwo, taktykę działań (czarna, zielona) itp. itd. Małe tego każdy z tych elementów musi ze sobą współgrać i musi być nauczany w korelacji ze sobą. Uczenie każdego z elementów oddzielnie przyniesie g

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-02 16:29:11 Liczba szacunów: 0
  • A co mi tam- Spróbuje :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    jeste jeszcze taka główka czarna obok maila 2114956 teraz musze spadac ale bede !!! Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *Niszczyć swoich wrogów należy !

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-06 17:20:01 Liczba szacunów: 0
  • KSW XIX - live

    Post
    Scena MMA i K-1

    Czarną bym zaprosił do siebie %-)

    Odpowiedzi: 1249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-12 20:58:28 Liczba szacunów: 0
  • Rozpaczony :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    takj, zdecydownie dwie rzeczy biiora tu gorę- odzywianie i nadgorliwość. to trzeba zmienić a bedzie coraz lepiej - sam program nie jest zły, problem moze rownież pojawiać sie gdy zbyt szybko a jednocześnie zbyt jednostajnie kształtuja sie obciążenia. przede wszystkim proponuje zapomnieć o wadze/lustrze, jak i o liczeniu obciązników- oczywiście możn

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2010-06-26 20:38:06 Liczba szacunów: 0
  • Galeria kuponów BeeV

    Post
    Piłka Nożna

    To była czarna niedziela

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-19 03:40:22 Liczba szacunów: 0
  • Galeria kuponów BeeV

    Post
    Piłka Nożna

    Mi o komentarze nie chodzi tylko jak podaje typy to zawsze jakimś dziwnym trafem nic nie wchodzi, kilka stron wcześniej poprosiłeś mnie o typy i była "czarna seria" ale ok od weekendu wklejać będę kupony

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-13 14:34:09 Liczba szacunów: 0
  • [REAL] Testosterone Enanthate 250 (Aburaihan - Iran)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Witam, czyli porównując te dwie amp. gdzie po lewej znajduje się oryginał a po prawej fake, różnią się tylko tym detalem że w oryg czarna kropa jest po lewej stronie od znaczka tak? pozdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7947d61e8394829afd2ffc19cef25ba.jpg

    Odpowiedzi: 667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-30 13:31:14 Liczba szacunów: 0
  • Missmuscle prosi o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ellis - chciałabym się wybrać na siłownię, ale za 2-3 miesiące- kiedy podrasuje się w domu :P i będę gotowa do wyjścia,(posiedzę jeszcze na forum i moze uda mi się zagłębić w tajniki serii,przerw i nazw mięśni, co dla mnie jest czarną magią :D i wejdę do siłowni z jakotakim pojęciem co i jak) układając dietę opierałam się na: http://www.sfd.pl/Jak_

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 7239 Data: 2006-11-16 17:29:29 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ub wołowe warzywa jajka jeśli nie są alergenem kwaśne owoce oliwa z oliwek ziarna słonecznika, dyni, siemie lniane woda niegazowanaherbaty owocowe herbata ziołowa, lub czarna słabo parzona soki naturalne wyciskane z warzyw lub kwaśnych owoców Do tego ma byc przewaga produktow zasadotworczych. Sluchaj, ja nie zartuje, naprawde mam ta kandyd

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 7787 Data: 2010-04-07 13:01:59 Liczba szacunów: 0
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    czarna logitech prędkość spamowania zabójcza

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-05 02:35:19 Liczba szacunów: 0
;