no właśnie dziwne hmm a może to od "wyrzucania" rąk w górę (drugą tabatę taką robiłam) bardziej prawdopodobne kolejny dzionek beznabiałowy ale ta czarna kawa z rana jest paskudna Zmieniony przez - katti w dniu 2009-06-02 08:11:49
JP8x ok 50min przed treningiem POMPA 6/10 POBUDZENIE 6/10 SKUPIENIE 6/10 SMAK 4/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ 9/10 Nie mam pojęcia ale smakowało lepiej niż ostatnio. Na bank wziąłem jp8x może dlatego, że zapijałem czarną kawą trening po całym dniu dużo lepszy. Mogę pochwalić dziś jestem zadowolony, żebym tylko jeszcze mógł spać po tym będzie super. [...]
24.01 1) Rdl 4*10 17.01- 30/35/40/45 30/40/50/55 2) wiosłowanie hantla 12/10/8/6 17.01 10/12/14/16 12/14/16/18 Standardowo nie czułam ze robię to dobrze i że mi to weszło . Jakoś mi nie leży wiosłowanie tym hantlem . też nie miałam czasu żeby nagrać bo od kiedy wróciłam do pracy mam ograniczony czas na trening więc szkoda mi czasu na nagrywanie . [...]
b.fajne fotki żarcia, fajnie przyrządzasz, co do thyro, moda na spalaczy przy masowaniu jak wiadomo jest, pomaga to utrzymac bf w ryzach, i skupic się na powiększaniu beztluszczowej masy miesniowej, jednak tak jak piszą, sadząc po sylwetce jestes ekto, czyli z fatem nie powinno byc problem (choc z drugiej strony piszesz, ze wczesniej juz [...]
[...] 1. 1/4 pizzy 2. 125g makaronu durum, 100g łopatki wieprzowej potem przybyli znajomi, co nie było planowane, się zaczęło: 3. piwo 650ml 4. ok 400ml czystej 5. sok czarna porzeczka i multiwitamina, razem z 1.5 litra 6. pizza, 3/4 gdzieś. (miała minimalnie inny skład niż ta wrzucona) Słabo że wleciało alko, ale bez przesady, raz na jakiś [...]
no bo tak wyszło że mamie zostało trochę farby jak ostatnio malowała.. to sobie wziąłem... a kolor po mojemu wesoły, wczesniej miałem biały ale sie strasznie usyfił... szkoda ze nie mam dobrego aparatu bo na siłowni mam słabe światło to bym wam zdjęcia porobił jeszcze musze kupić czarną farbe zeby obiązenie pomalowac bo mi zaczyna je rdza [...]
[...] kilka migdalow i jak o o 18 zaczelam wymiotowac to do 22 dawalam czadu :/ na koneic woda i zolc of cource, zoladek dostal skorczy i masakra o 23 czy 24 wypilam gorzka czarna herbe i zjadlam suchy chleb zrobilo mi sie dobrze i poszlam spac Piatek Dzis DNT jesem odwodniona po wczoraj slabo sie czuje nie mam sily jem ostroznie miska duzo [...]
[...] takich zakwasow na tylku. padlam wczoraj jak kawkana kanapie, z godzine walczylam ze soba zeby sie ogarnac i przenies do lozka. w koncu sie zebralam. padlam do lozka i czarna dziura....obudzilam sie przed 9 ledwo zywa.... }:-( dzis jakby tez mam wrazenie ze przyssalo mi brzuchal, albo po prostu patrze dzis na siebie bardziej przychylnym [...]
słoik 1,5l rób herbate z dwóch łyzeczek, polecam zielona ale dobra czarna tez ok, dajesz 100g cukru na 1,5l herbaty i jak wystygnie wkładasz kombuche przykręcasz lekko slój lub zakrywasz ściereczka by sie muszki octówki nie dorwały ;-) i zostawiasz tak długo aż sie nowy krążek na wierzchu nie utworzy a kombucha bedzie kwasno pachniec, czym dłuzej [...]
dzięki dziewczyny };-) luby cały, jemu nic się nie stało naszczeście :) auto...troche gorzej... nie posiadamy "chwilowo" auta... :/ Iza, pije, melisa, mieta i czarna mocna chwile lepiej, chwile gorzej... nie wiem co sie dzieje bo dostalam goraczki...narazie malo bo 37,2 ale czuje ze rosnie.... :/
[...] Synergistics, a więc wszystko, co się nie zmieściło w poprzednich treningach. Zrobię dopiero wieczorem, bo trzeba chłopa iść podleczyć %-) Miska z dziś... Do tego papryka, czarna rzepka (bo mała :), pół marchewki, pomidor, pół cebuli, coś jeszcze dobiję wieczorem. W końcu udało mi się nażreć warzywami, nie mam głodówy i mam poczucie, że wiem, o [...]
Jak ja rozpoczynałem edukację na chłopaka z gitarą to potykałem sią na początku właśnie o HoaRS oraz oczywiście Wróóóóć tu znóóów, Dajano, OoO. No i oczywiście czarny chleb czarna kawa, piosenki wtedy miały wtedy tę, no - Głębię.
Ocena suplementów Whey Protein 95 Bardzo dobre białko. Mogłoby co prawda być nieco więcej białka procentowo, ale i tak jest ok. Rozpuszczalność – 4,5/5 – mieszam z mlekiem „prosto od krowy” odstanym 1 dzień w lodówce, więc nie jest pełnotłuste. Przy dynamicznym machaniu szejkerem (z sitkiem) piana się pojawia, ale po 3 minutach wygląda jak na [...]