SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • [...] hali rybnej... więc obiadek na dziś i jutro ładny... no i padłam... spałam prawie 4 godziny... i znów jestem zmęczona! To straszne jest. I cały czas chce mi się jeść! Jakaś czarna dziura chyba w moim żołądku. To pewnie głównie siedzi w mojej głowie, ale odkąd zaczęłam brać Euthyrox mój apetyt po prostu szaleje! Mogłabym jeść i jeść - zaspokajam [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 2013-05-16 19:02:17 Liczba szacunów: 0
  • Wczorajsza miska nieliczona, ale czysta :-) Niestety jestem wręcz pewna, że zjadłam za dużo :-( Cały czas jestem głodna - to chyba naprawdę jakaś czarna dziura ;-) ! Mam nadzieję, że ta cudna pogoda jakoś mnie lepiej nakręci. No i zdecydowanie nie mogę siedzieć w domu... Fuxiatka, zazdroszczę Ci tego, że nie czujesz się głodna... Miska [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 2013-05-20 11:01:35 Liczba szacunów: 0
  • Trening 1. snatch jedną ręką 3 x 10 na każdą rękę (90sek) 5kg/10 6kg/10 7kg/10 2a. martwy na prostych nogach ze sztangielkami (3 x 10, 90 sek) 30kg/10 34kg/10 36kg/10 2b. przysiad plie (3 x 10, szeroki ze sztangielką) 11kg/10 13kg/10 15kg/10 3a. wiosłowanie sztangą w opadzie (3 x 10, 60 sek. ) 20kg/10 24kg/10 28kg/10 3b. wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 1614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-23 09:46:21 Liczba szacunów: 0
  • Trening HIM i HAM 1. snatch jedną ręką 3 x 10 na każdą rękę (90sek) 10kg/10 11kg/10 12kg/8- zacznę chyba ćwiczyć w kasku%-) 2a. martwy na prostych nogach ze sztangielkami (3 x 10, 90 sek) 42kg/10 46kg/10 50kg/10- spięło mi lędźwie, ledwo się wyprostowałam 2b. przysiad plie (3 x 10, szeroki ze sztangielką) 21kg/10 23kg/10 25kg/10 3a. [...]

    Odpowiedzi: 1614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-04 21:23:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] firma ma swoje standardy, a przynajmniej nie pokrywa się to z kolorami na siłowni, więc nie wiem jak to wpisywać, oceniać. Przy moster walk, fioletowa daje największy opór a czarna prawie wcale.. no nic może po prostu będę dopisywać czy progres jest czy nie, albo odszukam tego konkretnego producenta. E. Dużo lepiej niż tydzień temu, nie bolały [...]

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-29 01:31:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] wiem czy noga wykroczna jest dobrze? czy jeszcze bardziej się wysunąć, czy nogą oparta o ławeczkę powinna się bardziej zginać? Proszę o ocenę D. Luźniejsza jest już tylko czarna guma, nie potrafię z nią robić ale zaczynam czuć, że zielona jest za delikatna, coraz lepiej idzie mi podciąganie E. Dodaję film, wydaje mi się że wracając za bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-12 19:55:56 Liczba szacunów: 0
  • Ostatni tydzień, walka z wiosłowaniem, face pullem i MC pokazała mi ile pokory mi brakuje w treningu i jak późno wiele ćwiczeń robię dobrze technicznie. Wczoraj ćwiczyłam wiosłowanie z bardzo fajnym trenerem, który sprawia wrażenie będącego bardzo ogarniętym a że za niedługo mam urodziny to postanowiłam sprawić sobie w prezencie trening [...]

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-21 08:42:02 Liczba szacunów: 0
  • Tylko się nie zrażaj - to co teraz wydaje się czarna magią i nie do ogarnięcia z czasem wyda się zupełnie naturalne i nie będziesz sobie wyobrażała innego wykonania. Samo próbowanie nowego ćwiczenia i obłaskawianie "tej bestii" to dobra zabawa i nauka siebie. Nie wolno się na siebie przy tm denerwować.

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-20 09:14:10 Liczba szacunów: 0
  • Nauczyłam się kiedyś pić czarną ale musiałam dawać erytrol, rano musi być z mlekiem - zbyt pyszna żeby z niej zrezygnować @-) To nie jest dla mnie jakieś wielkie uzależnienie, w ostatnim czasie tak mnie wzięło, zaraz się ogarnę :) Te buty też nie są dedykowane typowo do treningu, wszystkie treningowe które mierzyłam bardzo mocno amortyzowały, [...]

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 11:19:14 Liczba szacunów: 0
  • dzieki Obli bede robic tak jak piszesz a tasmy mam zielona, czarna i zlota po 2,5 metra mam masc borowinowa, moge uzywac? Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-11-04 15:34:19

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-04 15:26:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] niemoc na finiszu mnie dopada@-| no nic-trza zeby zacisnac i jeszcze troche pocisnac 27/11-dzisiejszy trening 10 min orbi, 15 min ogolna rozgrzewka +cwiczenia na bark z guma czarna A. Przysiady 2R 10x25kg 8x42.5kg 8x45kg 6x47,5kg-tylko w 3 serii o 2 powt wiecej B1. Wyciskanie sztangi skos 2x 8x20kg 7x22.5kg-w 1 serii o 2,5kg wiecej, 2 b/z, w 3 o [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-28 02:59:41 Liczba szacunów: 0
  • jem watrobke jagnieca, a warzywka w towarzystwie tluszczow i jednak za malo:-(, to bede musiala uzupelnic dzisiaj orbi 45 min i cwiczenia barku z czarna guma i troche sie porozciagalam tez z guma i masowanie zaliczone Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-12-01 23:28:26

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-01 23:07:40 Liczba szacunów: 0
  • 2/11 DT 28 DZIEN DIETY ELIMINACYJNEJ dzisiejszy trening 10 min orbi, 15 min ogolna rozgrzewka +cwiczenia na bark z guma czarna 1. shoulder mob A. Przysiady 2R 10x25kg 8x42,5kg 8x45kg 8x47,5kg 4x50kg8-) 8x42.5kg 8x45kg 6x47,5kg B1. Wyciskanie sztangi skos-przy ostatnim powtorzeniu ledwo dociagam bo bark prawy czuje nadal slabszy, chociaz nie [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-03 03:09:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] ww trzymac na 130g razem z zielonymi czy jak do tej pory i wtedy ww bedzie ok 170g(130 teraz+ np. 40g z zielonych)? 3/12 DNT 29 DZIEN DIETY ELIMINACYJNEJ cwiczenia na bark z czarna guma+masowanie orbi 40 min 4/12, 5/12 DNT 30 i 31 DZIEN DIETY ELIMINACYJNEJ poki co nic nowego nie wprowadzam 5/12 mialam cwiczyc ale zrobilam tylko rozgrzewke, cw z [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-03 23:43:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] DZIEN DIETY ELIMINACYJNEJ + jajka od 10/12 miska wg zalecen zalegle treningi 9/12-fioletowy 13/12-niebieski 10 min orbi, 15 min ogolna rozgrzewka +cwiczenia na bark z guma czarna 1. shoulder mob A. Przysiady 2R 10x25kg 8x45kg 8x47,5kg 8x50kg 3x52,5kg 8x42,5kg 8x45kg 8x47,5kg 8x50kg 8x42,5kg 8x45kg 8x47,5kg 4x50kg B1. Wyciskanie sztangi skos [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-14 15:12:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] crunch-nogi na laweczce 4b. odwrotne brzuszki 3x20 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi-zrobilam na pilce 3x 20 10g glutamina po orbi 30min i rozciaganie czarna herbata 2l, kawa 1x, pokrzywa,melisa, mieta, zielona, liscie malin-mieszanka-1l, woda 1l +magnez, kozieradka, [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-14 19:20:39 Liczba szacunów: 0
  • dzieki Manzanares:-) dzisiaj DNT, rano byly marszo-biegi-w sumie przeszlo godzina ale biegania pewnie z 10 min,zimnooooooo... ale fajnie:-D herbata czarna 2l, mix-mieta, melisa, zielona, mniszek, pokrzywa,koper-1l liscie malin 1x +kozieradka, magnez, skrzyp wieczorem sie porozciagam-troche zakwasy rozruszam i barki z guma (poki co prawy nie [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 14:00:39 Liczba szacunów: 0
  • - Kuzwa, ale ja wygladam. No nie mozna tak dalej przeciez. Spaslam/em sie przez ostatni rok jak hipopotam. No w sumie moglo by byc duzo gorzej wiec nie ma co narzekac tak znowu i zalamywac rak. Przeciez dalej jestem za***ista babka/facetem, tylko troche mnie nie widac spod tego tluszczu. Ale w srodku jestem wciaz taka jak powinnam przecie. Tak, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7171 Data: 2008-07-15 19:48:02 Liczba szacunów: 0
  • ja tam nie wiem czemu po beta alaninie nawet przy 7g nie czuje ani mrowienia tauryna, też zbynio jej działania na sobie nie widzę aakg polecam ale nie na trenig nóg ja już na treningu nóg przy 2g nie mogę go dokończyć kofeina dla mnie bomba ale nie wiem czemu wole syntetyczna niż zwykłą dużą czarną, po dużej czarnej nie mogę spać a pobudzenie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5530 Data: 2011-07-18 09:11:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] 2 miesiecy (na sam koniec) dojscie do dawki 2x1Thermo stim i 2x2kaps tego spalacz moze byc? Pozdrawiam Ps. Sorry, ze tak mecze i wypytuje, ale skladniki spalaczy to dla mnie w duzym stopniu czarna magia. Nie chce, zeby wyszla sytuacja, ze na przyklad yoha w polaczeniu z czyms powoduje zgon. ;-) Zmieniony przez - kuroi w dniu 2012-03-28 16:09:59

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-28 16:08:35 Liczba szacunów: 0