SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • Czuć się dobrze w swoim ciele- Garfieldka

    Post
    Ladies SFD

    się w nowe zabawki 8-) Piłki, czy też mówiąc fachowo balle %-) Takie rzucanie taką niepozorną piłką o ścianę lub w podłogę to ciężkie jest #-P |-) Miska: +Mg, tran, zielone, czarna owocowa, woda +pomidor, papryka, groszek, pieczarki, szczypiorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ccb32f4449f4b04bbc0f01b27522842.png edit: I znów }:-((( dostarczono 1 589,3 k

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 10363 Data: 2014-02-28 22:59:38 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54

    Post
    Ladies SFD

    daa7cb38532021ebff.jpg Warzywa: pomidor, kiszona kapusta, cebulka, pietruszka, czosnek, ogórek kiszony Picie: woda 1 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, przywrotnik 3x, herbata czarna 1x Suplementy TREC NUTRITION: Isolite, Magne 100 Sport, L-Leucyna, sup. inne: kompleks wit. B, cynk,kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚĆ: -> Fitness + in

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-18 22:12:24 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54

    Post
    Ladies SFD

    ka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab7d8ee465f54a62aa1fc74fdf2930dd.png Warzywa: ogórek kiszony, kapucha kiszona, cebulka, pietruszka Picie: woda 2 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x , czarna herbata, mięta, mniszek Suplementy TREC NUTRITION: L-Leucyna, sup. inne: kompleks wit. B, cynk, kurkuma, olej z wiesiołka, zn, mg, Aktywności: -> fitness + inne = 4 h

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-06 21:24:02 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54

    Post
    Ladies SFD

    11 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc038552092c4261a64cba4891b6a04f.png Warzywa: buraczki , marchewka cebula, ogórek kiszony, Picie: woda 3 l, melisa i rumianek 1x, kawa 1x, 2x czarna herbata Suplementy TREC NUTRITION: MCT CM3 L-Leucyna Isolite sup. inne:kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka, mg, zn AKTYWNOŚCI: -> Trening, dzień 2 -> Fitness + inne

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-09 00:04:07 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54

    Post
    Ladies SFD

    iSFD/zdjeciaSFD/c8db856f60b34244826bf41f9cccc1b2.png Warzywa: ogórek kiszony, kapucha kiszona, cebulka, pietruszka, marchewka Picie: woda 2 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x , czarna herbata, mięta, mniszek Suplementy TREC NUTRITION: L-Leucyna, Isolite MCT Gold CM3 sup. inne: kurkuma, olej z wiesiołka, zn, mg Aktywności: -> fitness + inne = 2 h -> c

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-09 22:07:35 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54

    Post
    Ladies SFD

    azkiSFD/zdjeciaSFD/5f5cfad956314ed08aadfaf2629fa65c.png Warzywa: ogórek kiszony, kapucha kiszona, cebulka, brokuły, pomidory Picie: woda 2 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x , czarna herbata, mięta, mniszek Suplementy TREC NUTRITION: L-Leucyna, Isolite MCT Gold CM3 sup. inne: kurkuma, olej z wiesiołka, zn, mg Aktywności: -> fitness + inne = 4 h -> c

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-12 22:38:32 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54

    Post
    Ladies SFD

    brazkiSFD/zdjeciaSFD/9c57130cdd3f413dbc97e52cb9a2a037.png Warzywa:cebula, pietruszka, kapusta kiszona, ogórek kiszony Picie: woda 3 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, mniszek, czarna herb., 3x lipa Suplementy TREC NUTRITION: MCT L-Leucyna Isolite CM3 sup. inne: kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka, zn, mg AKTYWNOŚCI: -> Trening, dzień 1 -> Fitnes

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-13 22:03:52 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54

    Post
    Ladies SFD

    Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e79c14f11914f4d9a42ae146a7fc04b.png Warzywa: ogórek kiszony, kapucha kiszona, buraki, brokuły Picie:woda 3,5 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x , czarna herbata, mięta, mniszek Suplementy TREC NUTRITION: L-Leucyna, Isolite MCT Gold CM3 sup. inne: kurkuma, olej z wiesiołka, zn, mg Aktywności: -> fitness + inne = 2 h -> c

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-16 21:27:16 Liczba szacunów: 0
  • DT Merigold

    Post
    Ladies SFD

    15/05/2015 DNT MIska + warzywa: szpinak, pieczarka, pomidor, czosnek,kapusta kiszona Plyny: woda, herbata czarna, kawa Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), wapn+d3+magnez, ziola1x3, ziola2 na noc, vit C + cynk Trening; przesuniety na jutro markoto powiem Ci, ze jak stalam na tym zimnie to az samo ciagnelo do czegos n

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 19134 Data: 2015-05-15 21:40:04 Liczba szacunów: 0
  • DT Merigold

    Post
    Ladies SFD

    kurkuma, ziola2 Trening; 25/05/2015 Miska + warzywa: pomidor, salata rzymska, papryka, pieczarka, czosnek, ogorki kiszone, koncentrat pomidorowy, Plyny: woda, kawa, herbata czarna Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, ziola1 x3, kurkuma, ziola2, Trening; Przekopuje archaiczne dzienniki i tak na probe

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 19134 Data: 2015-05-25 22:46:09 Liczba szacunów: 0
  • DT Merigold

    Post
    Ladies SFD

    Bziu dzieki bardzo, a jeszcze dopytam, czarna kawa do sniadania moze byc? a moze krotki split bym mogla robic? gora/dol/barki? czy nie bardzo?

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 19134 Data: 2015-08-28 16:26:42 Liczba szacunów: 0
  • DT Merigold

    Post
    Ladies SFD

    kawa czarna moze byc, najlpiej byloby nie pic do sniadania tylko z pol h przed albo pol h po, ale sama tez pijam do sniadania :/ moim zdaniem efektywniej byloby robic FBW, ale jak sensownie ulozysz split to spoko. tylko to bedzie duzo mniejszy bodzien dla organizmu.

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 19134 Data: 2015-08-28 22:10:42 Liczba szacunów: 0
  • DT Merigold

    Post
    Ladies SFD

    03/10/2015 Miska ok, wciungłam garść orzeszków ziemnych /SFD/Images/2015/10/4/09ea4f957e854cca855998a4be60c05d.gif Plyny: woda gazowana (miedzy posilkami) , kawa, herbata czarna (po posilkach), zioła Suplementy: tran płyn, kompleks vit B, witC, selen, magnez, cynk, Trening; /SFD/Images/2015/10/4/4c3184ace5fb4708954a2933090d77d8.jpg

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 19134 Data: 2015-10-04 11:48:10 Liczba szacunów: 0
  • Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wasotworcze nieusprawiedliwione jest demonizowanie owsa pod tym wzgledem, jak se porownasz inne zrodla wegla czy nawet bialkowyjdzie na to ze wcale nie jest tak ze owies jest czarna owca, nie szukaj sensacji prosze i zapamietaj raz na zawsze ze wzasadzie wszystkie znoza sa kwasotworcze, o miesie nie mowiac a czy sadzisz ze cialo sobie z tym nie por

    Odpowiedzi: 1092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-18 21:15:27 Liczba szacunów: 0
  • Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok zrobie ta czarna msze to jest to co Jarot robil na laweczce z hamntlem tak? ------------------------------------------------------------------ tak z tym wczorajszym podciaganiem to chialem tak zrobic zeby troche urozmaicic trening raczej od-rozmaicenie ************************************************** przysiad/ciag - dolozyles 10 kg? wynika

    Odpowiedzi: 1092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 00:38:48 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

    Post
    Ladies SFD

    dziś DNT, gorący i spokojny dzień, drobne 34 stopnie :-) pokrzywki mniej niż wczoraj, w misce tylko wołowina, kasza, masło, oliwa i kalafior, do picia woda, czarna kawa i herbata jak mi się uda kupić, zjem jutro indyka i zobaczymy czy przypuszczenia się potwierdzą /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48d50fd4069549e19704e85f2063564a.png

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-19 18:29:06 Liczba szacunów: 0
  • kebulaDNT-podsumowanie str.20

    Post
    Ladies SFD

    tą, bolą mnie ręcę po próbach podciągania się (wczoraj zamontowałam drązek i go testowałam :-D ależ mi...ch*jowo idzie... z dietą myślę, że ok. płyny:woda, herbata zielona i czarna, napar z pokrzywy, kawa, kawa i jeszcze raz kawa (czeka mnie zarwanie kilku nocek, bo mam powazny projekt) suplementy: magnez i tran w tabletkach warzywa: brukselka, ka

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 17162 Data: 2013-04-14 23:01:04 Liczba szacunów: 0
  • kebulaDNT-podsumowanie str.20

    Post
    Ladies SFD

    wznosy bioder "mostek" 2x15 wznosy łydek bez piłki 15 , obciązenie 5 kg odwrotne brzuszki x20 brzuszki skośne x20 na każdą strone brzuszki zwykłe x20 płyny:woda, herbata czarna i zielona, kawa suple: tran w tabletka, magnez warzywa: kapusta czerwona, biała, kiszona, marchew,cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80a6fcf0db754f6c80e3bd1d0abc272b.png

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 17162 Data: 2013-04-18 21:00:36 Liczba szacunów: 0
  • kebulaDNT-podsumowanie str.20

    Post
    Ladies SFD

    ioder 2x15 wznosy łydek bez piłki 2x15 każda, obciązenie 5 kg odwrotne brzuszki 2x20 brzuszki skośne 2x20 na każdą strone brzuszki zwykłe 2x20 dieta:płyny:woda, herbata czarna i zielona, kawa suple: tran w tabletka, magnez warzywa:, marchewka, y, czerwona kapusta, fasola szparagowa i na deser, micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f0826c7a0e7471ca

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 17162 Data: 2013-04-19 20:51:53 Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 14 26.01.2014 r. http://i39.tinypic.com/2f0g39i.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, fasola szparagowa żółta, brokuł, kalafior Płyny: woda, kawa, herbata czarna, herbata zielona, herbata owocowa Suplementacja: olej z wiesiołka, lecytyna, wit. C, magnez+B6, progesteron DNT Na śmierć zapomniałam o pomiarach, jutro rano będę musiała zrobić.

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-26 17:32:42 Liczba szacunów: 0
;