SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • Madzianna87- podsumowanie str.12/start str.33

    Post
    Ladies SFD

    -) Gdzie te wakacje sie pytam:-? MIska: +kalafior, pomidor, cukinia, cebula +woda, kawa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4466695ffc334d1bbafd26b7a74d5f97.png Pierwszy raz jadlam czarna fasole, bardzo smaczna. Wykombinowalam z niej takie nalesniory, dzis bedzie powtorka z rozrywki :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f71b059a0f9449995e8aa6c60e031be.jpg Z

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-17 08:45:07 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Mistrzostw Polski w Pchnięciu Kulą by lwp3

    Post
    ActivLab

    Musisz jasniej , bo dla mnie to czarna magia ;d

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-12 15:00:12 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Znam ten bol. We Frankfurcie tak latałem i nic. Jakas bułkę czarna w koncu kupiłem z szynka. Nutrenda teraz chuba sa na topie i Questa

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-29 20:43:59 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    Dzisiejsza miska - 05.06.2013 - DNT Czysta, 1800kcal 30/30/40 Suple: brak Warzywa: koper, szczypior, brokuły, pomidory, papryka Napoje: 1xkawa, herbata czarna https://lh4.googleusercontent.com/-89g_Fz3w00A/Ua-AgMvg4rI/AAAAAAAAGtc/FdEU_Pl1ZOY/w598-h553-no/dieta_2013_06_05+%25282%2529.png Cały czas brzuch mam jak w 4 miesiącu ciąży, niezależnie od te

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 20:23:05 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    ompki damskie Miska DT - 20.06.2013 Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - kawałek chlebka bananowego dodatkowo Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: 1xkawa, herbata czarna, woda 1,5l Warzywa: brokuły, pieczarki, ogórek zielony https://lh5.googleusercontent.com/-DZQEzUBh7zw/UcNQgoF0HBI/AAAAAAAAG7Q/560Ln33VvS8/w569-h510-no/dieta_2013_06_20.

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-20 20:58:25 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    Weekendowe miski: DNT Miska DNT Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: kawa, herbata czarna, woda 4l Warzywa: cebula, ogórek zielony, rzodkiewki, szczypior, ogórek małosolny https://lh3.googleusercontent.com/-6PAYDQDL8z8/Udk1qALr_hI/AAAAAAAAHJM/KwjpU9KdQQI/w672-h510-no/dieta_2013_07_06.png https:

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-07 11:36:46 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    obrotów, nie dałam rady więcej- kręciło mi się w głowie. Miska DT Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: 1xkawa, herbata czarna, woda 1l Warzywa: ogórek zielony, cebula czerwona i zwykła https://lh4.googleusercontent.com/-W5z5Z9meUXI/UeGkxbxFKkI/AAAAAAAAHRE/LJp3S7usXao/w725-h490-no/dieta_2013_07

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 21:05:54 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    DNT - wczoraj tj. 14.07.2013 + dziś 15.07.2013 Miska DNT Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: kawa, herbata czarna i miętowa, woda ok 3l Warzywa: ogórek zielony, rzodkiewki, brokuły, cebula czerwona i zwykła, korniszony, koper https://lh4.googleusercontent.com/-C7bwW3a8CHk/UePArNGoknI/AAAAAAAAHSA/jeJqq

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 11:46:00 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    dni odczekam zanim chwycę za sztangę. Wrzucam miski : DNT - 09 i 10.08.2013 Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: Olimp labs: Gold omega3 Płyny: kawa, herbata czarna woda ok 2l/dzień Warzywa: ogórek zielony, pomidory, brokuły, szczypior, koper https://lh3.googleusercontent.com/-9PNInYkRReY/UgaZHH40n4I/AAAAAAAAHm4/CFZ_oe1fL_s/w638-h5

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-10 21:50:09 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    13 Miał być dziś trening, ale dostałam rano @-uff, brzuch boli potwornie, może jutro da radę... Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: brak Płyny: kawa, herbata czarna , woda ok 1,5l/dzień Warzywa: pomidory, ogórki kiszone, papryka, grzyby-borowiki -owsianka ze śliwkami -ziemniaki z wieprzowiną +grzyby i papryka -makaron z kurakiem+wa

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 19:28:50 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    mogłam, ale po 10 min miałam ochotę puścić pawia8-O...może dlatego, że byłam okropnie głodna. Miska DT Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: brak Płyny: 2xkawa, herbata czarna 0,5l , woda 1l Warzywa: pomidory, ogórki kiszone, brokuły, papryka - owsianka ze śliwkami - kanapki z serem i pomidory - makaron + brokuły i udo - makaron podsmażany z

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 22:02:35 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    OulroT6jFQ/UkFOK6HQWPI/AAAAAAAAIMU/47Au9MGLG5A/w767-h510-no/Bez%25C2%25A0tytu%25C5%2582unn.png Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: brak Płyny: 2xkawa, herbata czarna 0,5l, woda 0,5l, herbata zielona Warzywa: pomidory, ogórek zielony, kiszone, cebula - kanapki z makrelą i ogórkiem - makaron z gotowanym indykiem i warzywami - ryż na m

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 10:40:17 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    jrzy ktoś do mnie?:-? Na razie dalej lecę według wcześniejszego rozkładu: Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysto Suple: Olimp labs Vita-min plus Płyny: 2xkawa, herbata czarna i zielona ok 1 l, woda- 1l Warzywa: pomidory, ogórek zielony, papryka czerwona, ogórki kiszone https://lh5.googleusercontent.com/-TdHymBlbNXs/UlaRFPrKZVI/AAAAAAAAIW0/_I

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-10 13:41:10 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki za podrzucenie linku!! Edit: Sobota wyjazdowo, za kółkiem. Cały dzień na plackach owsianych + ryż z twarogiem i cynamonem, 2xkawa , woda, herbata czarna. Nie zdążyłam zrobić zakupów... Rano w kwestii zakwasów było ok, ale z upływem dnia bieganie dało o sobie znać- zakwasy w udach, biodrach , dupsku takie, że ciężko było prowadzić auto@-| Wi

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-11 19:50:27 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    em - ciągle mi w nim strzela zresztą, nie wiem od czego. Miska DT Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: 2xkawa, herbata czarna 1l, woda 0,5l, mięta Warzywa: cebula, pomidory, ogórek zielony, ogórki kiszone https://lh3.googleusercontent.com/-bkjWDBZtOrQ/UmLCRB2F_tI/AAAAAAAAIZw/666McBvRGHI/w660-h

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-19 19:51:38 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    DNT - 30 i 31.10.2013 Miska Rozkład: 1800kcal: b - 110g, ww - 180g, t- 70g Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: 2xkawa, herbata czarna ,mięta, woda 1l Warzywa: pomidory, brokuły, ogórek zielony, koper, szczypior, cebula https://lh4.googleusercontent.com/-qKSJDupL-Jw/UnKgow4JbEI/AAAAAAAAIhA/sX0z6tkpXzQ/w725-h370-no/dieta_2013_10

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-31 19:28:21 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    ...każda z nas ma jakiś swój newralgiczny punkt, ja nie cierpię swojego brzucha... Micha na dziś: Rozkład - 1700kcal, b 110, ww 170, reszta t Płyny - 1 x kawa, reszta herbata czarna i woda Warzywa - cebula , szczypior, pomidory, rzodkiewka, marchew surowa Suple: tran Posiłek nr 2 sałatka - wpadnie i na wieczór. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 09:01:44 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    Micha : Rozkład - 1700kcal, b 110, ww 170, reszta t Płyny - 1 x kawa, herbata czarna 1,5 l Warzywa - cebula ,pomidory suszone, ogórek zielony, rzodkiewki Suple: tran , olej z wiesiołka https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1922298_851252408234801_2083735566_n.jpg Obcięło kcal, ułożone było na 1703...

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-06 15:18:23 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    zystą miską spowodowały , że mój otłuszczony brzuch nie jest taki wzdęty . Miska 09.02.2014 Rozkład - 1700kcal, b 110, ww 170, reszta t Płyny - 1 x kawa, woda 1 l , herbata czarna Warzywa - cebula , ogórek zielony, rzodkiewki , szczypior, papryka czerwona, brokuły Suple: olej z wiesiołka https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/16068

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 08:39:20 Liczba szacunów: 0
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    Miski weekendowe : 15 i 16.03.2013 Rozkład - 1700kcal, b 110, ww 170, reszta t Płyny - 2 x kawa, woda 1 l , herbata czarna , earl grey , mięta Warzywa - cebula , ogórek zielony, pomidory, szczypior, buraczki, rzodkiewki Suple: olej z wiesiołka https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1010421_858534090839966_1823697979_n.jpg h

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-16 10:55:27 Liczba szacunów: 0