SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • Kawa Cappuccino -korzyści i niekorzyści

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zadnych gowien z proszku prosze mi tu nie pic jak juz to czarna a jak smaku nie lubisz to do apteki po tabletki kofeinowe i po sprawie .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10269 Data: 2009-04-24 20:26:21 Liczba szacunów: 0
  • Kawa Cappuccino -korzyści i niekorzyści

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    łem masę dalej to robie przytyłem 4 kg! mam zamiar wytłuc na mięśnie potrzebuje ogólnie dostępnego doładowania energii które będę sporzywał co dziennie i nie jest drogie Kawa czarna prawdziwa niby wyczyszczcza magnes lub wapń - nie pamiętam z organizmu dbam o siebie wielkie to sa ilości? To że nie będzie mi smakować? Nie musi! Jestem w stanie się p

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10269 Data: 2009-04-24 20:31:27 Liczba szacunów: 0
  • Dopalacz przedtreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ta zółto-czarna? To nie wiem w sumie czas chyba za szybko leci ha ha ha ale stary Shock był bardzo dobry-ten w białej puszce.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2010-02-08 00:27:23 Liczba szacunów: 0
  • Dopalacz przedtreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 kozak - jak zaczynalem cwiczyc wiem ze byl czyli jakies - 4-5 lat temu 2 pucha taka sama jak ta 1 nie wiem czy idealnie ale naprawdepodobna - kupa straszna, 60g na porcje i szalu nie bylo, gdzie ponad pol porcji tego pierwszego rzutu spompowalo mnie i pobudzilo niezle 3 wlasnie ta zolto-czarna - wg mnie nadal kicha - ok 30g i znow jak poprzednik

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2010-02-08 00:50:53 Liczba szacunów: 0
  • Mój trening - co sadzicie? kreatyna.

    Post
    Trening dla początkujących

    Kreatyna to dobry suplement,nie neguję jej działania.Aczkolwiek nie jest przeznaczona dla POCZĄTKUJĄCYCH. Przy twoim stażu rośnie się z tygodnia na tydzień jak na drożdżach.Wystarczy dobrze jeść/trenować i wypoczywać.Po co do tego suplement? Nie lepiej go zostawić na "czarną godzinę",kiedy przyrosty zaczną stopować? Kasa w błoto. Co do planu: klatk

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2013-05-18 21:55:18 Liczba szacunów: 0
  • TRENING DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    ciężko napisać i rozpisać nowemu co dlaniego jest to wszystko czarną magią

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2010-06-09 23:26:34 Liczba szacunów: 0
  • RUNĄŁ SAMOLOT PREZYDENTA RP

    Post
    Sztuki Walki

    jak dla mnie to ruscy za bardzo tutaj coś kręcą. wiecie może kto posiada czarną skrzynkę? dziwi mnie tylko że putin i reszta taka skora do pomocy. jak dla mnie to chodzi tutaj o coś więcej, znacznie więcej

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 11565 Data: 2010-04-12 22:05:46 Liczba szacunów: 0
  • RUNĄŁ SAMOLOT PREZYDENTA RP

    Post
    Sztuki Walki

    odnośnie czarnych skrzynek: z tego co wyczytałem to dane z dwóch czarnych skrzynek zostały już zgrane i trwa obecnie ich protokołowanie. Badana jest teraz trzecia czarna skrzynka. Póki co śledczy wykluczają błąd maszyny. Za to ciekawostke wyczytałem ostatnio. W Rosji używa się innych jednostek do pomiaru ciśnienia( używają jednostek podających ciś

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 11565 Data: 2010-04-15 03:09:28 Liczba szacunów: 0
  • MelerJonasz- moj motywator

    Post
    Trening dla początkujących

    Aha foty nie były na pompie (dzień nie treningowy) Dziś trening bardziej odbębniony niż zrobiony z pełnym zaangażowaniem, wina po stronie diety. (3 bułki i trochę zupki chińskiej nie jest dobrym pomysłem na posiłek przed treningowy. Co zrobić jeśli po pracy odrazu na siłownie a w szafce mam jedynie zupki chińskie (na czarną godzinę). Przysiady prz

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2013-04-24 19:46:07 Liczba szacunów: 0
  • Dereck Chisora vs Vitali Klitschko

    Post
    Doping

    !! i jeszcze jedno widze tu wiele , rasistowskich określeń , nikogo nie bd pouczał , ale powiem tylko tak , jak wasz idol ronnie coleman występuje , to nikt nie powie pier.. czarna małpa zajoł 2 miejsce, tylko chwalicie jego wielkie plecy , albo jak ktoś mówi o tysonie to nikt nie powie że to pier czarnuch i niech wy. do afryki po drzewach skakać.

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 10863 Data: 2012-02-19 02:16:54 Liczba szacunów: 0
  • Ułożenie diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No może źle sformułowałem spojrzałem na to i czarna magia :P Czyli nie da się schudnąć i żeby mięsnie rosły żeby siła była ? :PP Bo siła musi być! A jeszcze pytanie czy ryż jest ok dla mnie? Bo kolega mówi, że ryż ogólnie to jak ktoś jest na masie i chce przytyć i jest jak makaron. A nie jak ktoś chce zrzucić. Polecił mi zamiast tego warzywa na pa

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 265 Data: 2014-01-17 23:39:38 Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić żeby osiągać lepsze wyniki ???

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    masz tak ladnie na czerwono zaznaczone najwazniejsze tematy juniora, prowadzenie diety to nie jest zadna czarna magia

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2015-03-17 10:02:11 Liczba szacunów: 0
  • Stare porachunki...

    Post
    Sztuki Walki

    mam swoja czarna liste, od dawna juz czekam na okazje ale cos typy sie nie pokazuja...jeden nawet leszcz z osiedla zmienil wyglad i fryc zebym go nie poznal...hyhyyh...jak kur...wa dorwe fra...jera to mu nogi z dupy powyrywam....aaaaaaaa to dopiero bedzie slodka zemsta, bede sie nia rozkoszowal do ostatniej kropli a na koniec frajerowi fatality.Po

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2003-05-30 22:15:25 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    herbata zielona, nawet czarna. Świeżo wyciśnięty sok. Szejk szpinakowy. Zero cukru owszem, ale masa słodzików i innej chemii.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2013-03-08 21:19:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    %)= 2595,67 + 259,5 = 2855,17 Tyle wyszło mi na koniec, czy ktoś może zweryfikować moje obliczenia zanim zabiorę się za próbę układania jadłospisu ? Te obliczenia dla mnie to czarna magia.. A czy od tej wartości końcowej należy odjąć jakieś kalorie w przypadku redukcji. Z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - janek323 w dniu 2016-09-05 23:31:2

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2016-09-05 23:21:31 Liczba szacunów: 1
  • wakacyjny cykl...

    Post
    Doping

    Powiem Ci ze tez nad tym myslałem ale teśc na mnie działa za***iscie i mysle ze te 50mg mnie ładnie posklada...a poza tym jakbym brał wiecej to na bank mialbym suty jak ratusz:):) choć Tamox wiadomo na czarna godzine bedzie...Zastanawiam sie tylko czy moze Boldka nie zmienic na Primke...1-13 200mg E5D ...sam nie wiem...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2006-03-08 18:13:06 Liczba szacunów: 0
  • czy podczas biegu (45 min) pije wode, to mniej chudne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to oznaka, że już jest źle, bo masz deficyt i trzeba wodę jak najszybciej uzupelnic! Czasem poleca się picie czegos z kofeiną na pol godzinki przed treningiem, bo "mała czarna" pozwala przedłużyć długość średnio intensywnego biegu (jogging) o około 30% zanim poczujesz zmeczenie, pod warunkiem oczywiście że nie pijesz jej w dużych ilościa

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12129 Data: 2008-07-03 16:21:43 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo niska waga, konieczność przytycia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak, dla mnie to troszczke "czarna magia" :D No ale mam nadzieje że z waszą pomocą coś ogarne. Ułożenie diety, no tak, odnośnie ilości spalonych moich kalorii w ciągu dnia, ciężko to obliczyć mój styl życia niestety jest zbyt nie regularny. Tak więc pomóż Cie mi, :d 6:50 wstaje, biegiem do samochodu, szkoła, 15:00 po szkole i tutaj jest dużo rz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2013-01-30 00:42:58 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    y 50g - twaróg chudy 100g -śmietana do smaku POSILEK VI (kolacja) chleb ciemny 100g masło 15g polędwica sopocka 50g i jakiś Jogurt POSIŁEK VII (przed snem) Porcja Gainnera Z góry dzieki Możliwe że tu nic nie jest dobrego więc gdyby znalazła się osoba kumata prosił bym żeby to napisała mi bo dla niektórych to żaden problem a dla mnie czarna magia

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 4721 Data: 2009-02-03 16:56:45 Liczba szacunów: 0
  • [S] Kreatyny 700 caps. ,bokserka Armani , T-shirty Hilfiger, portfel Boss , Bluza Tommy

    Post
    Targowisko

    Tym jestem zaineresowany: Bokserka czarna Armaniego XL

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2014-10-25 19:21:02 Liczba szacunów: 0
;