SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    13.02.2015 r. DT Dieta - czysta, nieliczona Warzywa papryka czerwona, kapusta kiszona, cebula, ogórek kiszony, pomidory Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja multiwitamina, tran Leki Novothyral Trening 1. Martwy ciąg klasyczny ?x6 50kg/55kg/60kg/65kgx6/70kgx5 50kg/55kg/60kg/65kgx6/70kgx3 50kg/55kg/60kg/65kgx6/70kgx2 2. Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 19:16:00 Liczba szacunów: 0
  • ja też patrzyłam na nie jak na karaluchy, ale jak spróbowałam z pow. przepisu, to ukochałam na życie i śmierć- za tydzień przybędzie mój ślubny, wiadomo co będzie na kolacyję ;-) a pamietaj tylko aby sprawdzać czy przewód pokarmowy usunięto ze shrimpa, bo jak nie to wydłub tą czarną żyłkę wzdłuż idącą, inaczej gorzki skubaniec może być ;-) [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13396 Data: 2013-05-10 19:45:26 Liczba szacunów: 0
  • Środa, DT Miska: Płyny: woda, herbata zielona i czarna, kawa w kawiarni (w rozpisce) Jarzyny: Pomidor, rzodkiewka, cukinia Trening: Rozgrzewka: 5 min bieganie, po: 10 min bieg (interwal) i rozciaganie Uwagi: ad 6.: Wiem, że nie progresuję tam od jakiegoś czasu, ale ledwo jestem w stanie zrobić 3x10 z takim obciążeniem, ostatnie 2-3 powtórzenie to [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13396 Data: 2013-09-12 18:50:17 Liczba szacunów: 0
  • Nadrabiam zaległości:] Czwartek, DNT Miska: czysta, jarzyny: pomidory, rzodkiewki, kalafior, fasolka płyny: kawa (patrz wypiska), herbaty zielonai czarna, woda suple: olej z siemienia lnianego, magnez+potas, solgar na wlosy i paznokcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4132d425be4249338e22764e787e17da.png

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13396 Data: 2013-09-21 20:43:57 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    Paula, ja nie będę udawała. Zdarza mi się zjeść tabliczkę - to mam besztać Kakę za to że robi to samo, w o wiele bardziej usprawiedliwionej sytuacji? Jak cały dzień je porządnie to co ta tabliczka coś zmieni? Na pewno nie bedzie jadla tak codziennie.... Ona na pewno NIE. Organizm woła o szybkie kalorie - jeść wiecej na zdrowo może być objętościowo [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-18 10:45:00 Liczba szacunów: 0
  • Ja z takimi tancami jak rumba chcha,nie mam problemow ale hip hop to juz czarna magia

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-15 13:09:45 Liczba szacunów: 0
  • zmiksowałam plan treningowy konkursowy od Obli, pewnie wyszła sieczka z tego dietę ogarnęłam, ale ułożenie treningu to jednak jeszcze czarna magia. Wyszło coś takiego: Dzień 1 Nogi: 1. MC sumo 5x5 albo żuraw zobaczymy jak przy MC się będę czuła 2.Wznosy bioder na jednej nodze 4x8-10 na nogę 3. Uginanie nóg 2/1 ( podciągam dwoma , opuszczam jedną) [...]

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-22 18:36:07 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] poprosic nastepnym razem by nagral filmik, bo sie boje ze do zlych nawykow sie przyzwyczaje i pozniej juz bedzie zapozno@-) MIska Warzywa:brokuly suple:omega3,wiesiolek,BCAA napoje:2x czarna kawa, woda,zielona herbata, tulsi tea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f909febabbe745deb5d8bc2730f6280f.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-04-17 18:28:45

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 13015 Data: 2012-04-17 18:27:33 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] wrocilam do domu to sie ruszyc nie moglam i reszte popoludnia przelezalam w lozku\-) Rozciaganie:HIM&HAM Miska: warzywa: szpinak suple:omega3, wiesiolek, BCAA napoje: kawa czarna, woda,zielona herbata, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3f7ef7c6fdf4b4ba098ea45891b62d6.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-04-18 22:32:11 Zmieniony przez - trapeziko [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 13015 Data: 2012-04-18 22:28:59 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] mialam w planach zabawe biegowa w postaci interwalow ,ale zakwasy mi w tym nie pomagaly:'-(nawet rzebra mnie bola%-)Tak wiec dzisiaj sobie odpuscilam i zaatakuje bieganie jutro:-D DNT8-) Miska: warzywa:szpinak,brokuly suple:omega3,wiesiolek,BCAA napoje:czarna kawa,woda,zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7421745a9b7744039496c4377b35a093.png

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 13015 Data: 2012-04-20 18:15:11 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] Kolega,ktory paczke przywozil pytal czy jakies swinie bede karmic ,bo tyle kaszy8-O:-Dto ci dowcipnis\-) Tak wiec mam z glowy miche na jakies 2tyg.....8-)8-) warzywa:fasolka,ogorki kiszone Suple:omega3,wiesiolek,BCAA,cynamon,chia seeds napoje:woda, kawa czarna, zielona herba,tulsi tea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01b0ae9ebea549a6ba592757e2a4b691.png

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 13015 Data: 2012-04-21 18:23:43 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] burpee z wyskokiem na zmiane z przysiadami czas:19.07min Uda jak ze stali plonely zywym ogniem%-) MIska: warzywa:szpinak,pomidory suple;omega3,wiesiolek,BCAA napoje:kawa czarna, woda, zielona herbata, tulsi tea Nie moge sie cos do czekac mojej kombuchy@@-)ale sama sobie jestem winna ,bo poslodzilam herbate tak ze prawie zawiesina byla}:-(i [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 13015 Data: 2012-04-22 20:59:44 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] to przez te burpee bo ostatnio robilam latwiejsza wersje;-) MIska: warzywa:cebula,pomidorki koktajlowe,czerwona papryka suple:omega3,wiesiolek,wit.C+cynk,BCAA napoje;czarna kawa ,herbata Tulsi, kombucha, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bdfbcd7d47904211a1adbb4102196092.png PODSUMOWANIE DWOCH TYGODNI Ogolnie to zaczynam czuc roznice w [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 13015 Data: 2012-04-30 19:17:48 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] bardziej dzisiaj poczulam w lapkach te kilogramy%-) Aero:brak Rozciaganie HIM HAM Miska warzywa:fasolka zielona,ogorki korniszone, suple;omega3,wisiolek,wit.c+cynk,nasiona alfa alfa napoje:woda,kawa czarna,herbata tulsi, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34d6d5e37e544198814f5310ffa609ef.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-05-02 01:21:21

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 13015 Data: 2012-05-02 01:20:11 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] sie gdy cos nosze lub odkrecam....otwieranie lodowki tez jest malym problemem{{:-( MIska: warzywa:zielona fasolka suple:omega3,wiesiolek,BCAA,cynamon,wit.c+cynk napoje:2x czarna kawa,woda,kombucha,tulsi tea,zielona herba, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c157915ec63e491e8d361cc9516eb1cb.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-05-03 01:27:14 [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 13015 Data: 2012-05-03 01:25:33 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] musze intrukcje przesudiowac;-] Miska: warzywa:salata,pomidorki koktajlowe,szczypiorek,papryka czerwona suple:omega3,wiesiolek,wit.C+cynk, cynamon,alfa alfa seeds napoje:czarna kawa,woda,zielona herbata z opuncja figowa,tulsi tea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a7311538dac4dbd814f705b623836ac.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-05-04 17:54:28

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 13015 Data: 2012-05-04 17:52:14 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] wszystkie na raz/-)_ Miska: Warzywa:papryka czerwona,brokuly,czosnek,cebula,ogorki korniszone,pomidorki koktailowe suple:omega3,wiesiolek,wit.c +cynk,magnez, kurkuma,alfa alfa seeds napoje:czarna kawa,woda,herbata zielona, tulsi tea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97eec34ce2134a9da872039831714dde.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-05-05 18:44:00

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 13015 Data: 2012-05-05 18:42:41 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] ze walke przegram\-) Miska warzywa:fasolka zielona, pomidorki koktailowe, sos pomidorowy wlasne roboty,cebula,czosnek suple;omega3,wiesilek,wit.c +cynk,magnez,BCAA napoje;czarna kawa,woda, tulsi tea, zilona herbata z opuncj figowa, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5629b121f9a3492db1cc0c91dbbc815f.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-05-06 [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 13015 Data: 2012-05-06 22:10:30 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] w ramach GPP z przymruzeniem oka, mam zamiar wziac udzial w biegu na 7 miles%-),start godz.11:00 PROSZE TRZYMAC KCIUKI co bym bieg ukonczyla:-D:-D Miska: warzywa:swiezy szpinak,cebula,brokuly Suple:omega3,wiesiolek,magnez,wit.C +cynk, napoje:czarna kawa, woda,herbata zielona,tulsi tea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc9fc916b23241de967b4e5496ad0dad.png

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 13015 Data: 2012-05-08 23:42:17 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Trapeziko

    Post
    Ladies SFD

    [...] siebie dotknac@-)ale zawolona jestem bardzo z treningu:-D MIska: warzywa;zielona fasolka, salata, pomidory,cebula suple:omega3,wiesiolek,wit.c +cynk,magnez napoje: woda, czarna kawa, tulsi tea,zielona herbata A tak na marginesie to ostnie 3 dni caly czas glodna chodze%-)musze chyba wiecej warzyw gotowac ,bo inaczej to finansowo nie wyrobie:)) [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 13015 Data: 2012-05-11 00:22:22 Liczba szacunów: 0