SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • 24.06: DZIEŃ 100 DNT, miał być brzuch, ale spałam < 3h, więc sobie odpuściłam. Za to mam już wakacje! DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: pomidory, surowa marchew, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8832d739442949e5b220470953f5417a.png 25.06: DZIEŃ 101 TRENING: Dzień 2 - trening #14 rozgrzewka 1. przysiad [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 20:18:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] jedzenie na jutro, ale jutro dostępu do neta mieć nie będę, więc trochę kombinacji przewiduję. Wczoraj: DZIEŃ 103 DNT DIETA (120B/50T/150W): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: szpinak, pomidory Nieliczona i niedojedzona: 1. płatki owsiane + owoce + jaja + odżywka 2. srebrzyk wędzony, 2 ziemniaki młode 3. krewetki, kawałek [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-28 18:50:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] kręcenie w głowie i tego typu atrakcje - ale przetrwałam! W sumie trochę mnie przeziębienie bierze, może to dlatego. DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa x 2 +warzywa: groszek, pomidory, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32c6f25b827146d0b30dc8e98192fc64.png DZIEŃ 115 DNT DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-09 18:30:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] 15/15/15 6. jeżyki vel allachy z wyciągiem górnym 3x 6-8 49.5x8/56x6/56x6 49.5x8/49.5x8/56x6 30 min rower stacjonarny, rozciąganie Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: cukinia, pomidory, brokuł, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29e83c0e5b4f463699348dc1a94af9b0.png Dziś: DZIEŃ 117 Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda, [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-11 19:55:32 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 143 DNT DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: omega 3 +płyny: woda, czarna kawa x 2 +warzywa: pomidory, surowa marchewka, ogórki kiszone, papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ee781aebf6f84bbb929b58d7aa316c77.png DZIEŃ 144 TRENING: Dzień 2 - trening #24 rozgrzewka 1. przysiad 3x 6-8 cc/20/30/40/50/60x3/65x2/62.5x3 [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-07 17:06:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] i słodkie, i je pochłaniam na kilogramy (nie przesadzam), więc z bólem serca, ale muszę to ograniczyć ;-). Wczoraj: DZIEŃ 150 DNT Dieta: +suplementy: omega 3 +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: pomidory (wliczone na oko), brokuł, surowa marchewka (x1), cukinia Niedojedzone - byłam na grillu. Ale pomidorów było więcej niż te 700g na [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-14 21:35:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] ramion na wyciągu -> uginanie ramion ze skrętem 2x 6-8 7.5kgx8/7.5kgx7 6kgx8/7.5kgx7 30 min - rower stacjonarny DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: brak +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: pomidory, kapusta, ogórki małosolne + jabłko, kilka orzechów włoskich, kawałek pieczonej szynki, tahini [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 00:24:28 Liczba szacunów: 0
  • i ja wlasnie tu jestem czarna owca wszyscy po studiach ulozeni a ja nic tu nie skonczylem zadnej szkoly a i tak mam swoj dom splacony swoja fure bez zadnego kredytu i do PL co roku jezdze albo w cieple kraje a te kurvy kanadyjskie mnie uwazaja za czarna owce a jakbym ich dlugi wykupil od bankow to bym byl ich wlascicielem tych moich ciotek szkada [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-24 00:56:15 Liczba szacunów: 0
  • wiesz ja ich naprawde nienawidze, jak w PL mieszkalem to niemialem z nimi stycznosci,ale tu poznalem ich wielu i kurva pozabijalbym jak ich widze na silce czy w sklepie,jak widze ze czarna kurva stoi za kasa to ide jak najdalej nawet do wiekszej kolejki bo i tak wiem ze czarna malpa zawsze cos zyebye i trzeba bedzie czekac na rachunek

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-15 05:35:02 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    [...] że jutro nie przyjdzie żadna kumulacja ;-) Aktywność: jazda konna czas: 01:06'16 avg HR: 132 Miska - kolacja tak późno, bo się w stajni zasiedziałam }:-( Napoje: woda, kawa czarna, herbata owocowa i czarna Warzywa: sałata, ogórki gruntowe, zielona papryka, rzodkiewki Przyprawy: sól, pieprz, kurkuma. [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5811 Data: 2014-06-05 22:06:48 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    [...] poślady w tym ćwiczeniu; w drugiej serii ostatnie powtórzenia były już ciężkie, ale w przyszłym tyg chyba zarzucę jakieś obciążenie. Miska: Napoje: woda niegazowana, herbata czarna, kawa czarna. Przyprawy: pieprz, sól, oregano, świeża bazylia, czosnek granulowany. Warzywa: pomidory, ogórki gruntowe, ogórki małosolne. [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5811 Data: 2014-06-06 21:53:42 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    13/06 DT Los treningos: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4a27d134a9e405fb8ec0a39bbb7a473.jpg Miska: Napoje: woda, woda z cytryną i miętą, kawa czarna x 2, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, pieprz cayenne, bazylia suszona Warzywa: pomidor, cukinia, papryka zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ccf52e4b5af4ca4adba43fb50786c14.png Zmieniony przez - Luciolla [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5811 Data: 2014-06-13 21:41:40 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    15/06 DNT Aktywność - brak Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fb88912b68144a0a0581d9f55971420.jpg Spadki są, więc i banan na twarzy jest :-) Miska: Napoje: woda, kawa czarna, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, pieprz cayenne, kurkuma, czubryca czerwona Warzywa: ogórek, rzodkiewki, papryka zielona [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5811 Data: 2014-06-15 20:17:22 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    [...] dojścia do mleka prosto od chłopa, na razie udało mi się zdobyć jaja 8-) Jakby ktoś miał w pomorskim jakieś namiary to będę bardzo wdzięczna za info. Napoje: woda, kawa czarna, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, kurkuma, Warzywa: pomidor, ogórek, papryka zielona, szczypiorek, rzodkiewki, kapusta pekińska [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5811 Data: 2014-06-17 21:44:46 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    [...] do roboty zanim ochrona zamknie budynek na 4 spusty }:-( Jutro planuję nadrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64d9672a586d4f8fb088740b1c94a325.jpg Miska: Napoje: woda, kawa czarna x2, herbata czarna, herbata zielona Przyprawy: sól, pieprz, czubryca czerwona Warzywa: papryka zielona, papryka żółta, bukiet jarzyn wiosennych Hortex [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5811 Data: 2014-06-18 20:36:32 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    [...] przed treningiem: 1 min marsz 6,5 mph + 10 minut trucht 8 mph /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c00286c61564136970064e009b78166.jpg Miska też niedociągnięta dziś. Napoje: woda, kawa czarna x 2, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, świeża bazylia, oregano, czubryca czerwona, sok z limonki Warzywa: papryka zielona, rzodkiewki, szczypiorek, pomidor, sok [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5811 Data: 2014-06-21 23:05:11 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    [...] DNT - miał być DT ale się nie wyrobiłam, jutro za to będzie :-) Miska coś mi dziś się porozjeżdżała, bo liczona częściowo "na oko". Jutro będzie lepiej. Napoje: woda, kawa czarna, herbata czarna x2, herbata ziołowa Przyprawy: sól, pieprz, sok z limonki Warzywa: szpinak, kapusta pekińska, pomidor, papryka zielona, ogórek, mrożonka Hortex "Bukiet [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5811 Data: 2014-06-23 20:50:22 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    24/06 DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6010b8d49f5143068b34b63280fbc49a.jpg Miska: Napoje: woda, kawa czarna, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, czubryca czerwona, bazylia suszona Warzywa: ogórek, kapusta pekińska, papryka czerwona, szczypiorek, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c708889c81d241f39e972c95f60990c0.png Zmieniony przez - Luciolla w dniu [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5811 Data: 2014-06-24 21:22:51 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    26/06 DNT Aktywność: jazda konna czas: 01:12'31 avg HR: 116 Miska: dziś niestety niedociągnięta :-( Napoje: woda, kawa czarna x2, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, sok z cytryny, cynamon, czubryca czerwona Warzywa: papryka zielona, mrożonka D'aucy Fit Mix fasolowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6cf6814f5a84b549666ef93875877a6.png

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5811 Data: 2014-06-26 21:49:21 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    27/06 DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40f2b9ae42884018b216c20652b1614f.jpg Miska (wiem wiem, słaba, nie będę się usprawiedliwiać): Napoje: woda, kawa czarna x2, herbata czarna x 2 Przyprawy: sól, pieprz, sok z cytryny, kurkuma Warzywa: mrożonka D'aucy Fit Mix fasolowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1a508cc87604bd9b8e4dae5fc46146b.png Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5811 Data: 2014-06-27 22:38:33 Liczba szacunów: 0