SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nez,zma,omega-3,jakies białeczko chyba nitroprogen, gainera, a reszte to jeszcze mam z tym ze gainera to zamawiam pierwszy zar od roku, bo wymyslilem ze bede miał pod reką na czarna godzine jak nie bede mógł zjesc normalnie, zadko sie zdarza ale jednak sie zdaża i wtedy jestem wkorviony i nic nie jem no ale w chacie mam jeszcze glutamine, aakg, 2pu

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 00:14:19 Liczba szacunów: 0
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cybul stosowalem Wit C Gold Vit C z Olimpa 500mg ale nei jestem pewien czy w 1 kaps jest akurat 500mg anie chce mi sie sprawdzac dla mnie bylo to dobre dawki i co wazne skuteczne Jagody - good, czarny bez oraz czarna porzeczka rowniez

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-16 14:25:56 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    I czy mogę 2-3 razy dziennie pić przy kreatynie herbatę (czarną)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-10 19:18:22 Liczba szacunów: 0
  • [M]pavilna/dziennik

    Post
    Ladies SFD

    opni!!!! Nie no, takim hardkorem nie jestem, tym bardziej, że lekkie przeziębienie trzyma. Chyba zacznę ten nowy trening w przyszłym tyg. Jak sił starczy. Napoje: woda, kawa czarna, wino wytrawne Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk Micha: 1. koktajl - jajo surowe+mleko kokosowe+mrożone truskawki 2. j.w. 3.indyk+ warzywa z oli

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4670 Data: 2015-05-15 09:07:18 Liczba szacunów: 0
  • [M]pavilna/dziennik

    Post
    Ladies SFD

    go - siła wyższa - coś mi utknęło w gardle i musiałam "przepchać" - nie zadziałała woda ani warzywa; dobrze, że się ten chleb ostał - myślałam, że zwariuje Napoje: woda, kawa czarna, wino wytrawne <- lampka z okazji urodzin Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk Snu jakieś 4 godziny z pobudką koło 4 w nocy. Samopoczucie i siły do tr

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4670 Data: 2015-05-20 10:20:01 Liczba szacunów: 0
  • [M]pavilna/dziennik

    Post
    Ladies SFD

    trzykrotnie owinięta źółta 4. chodzenie z gumą na boki - trzykrotnie owinięta źółta - 1x20 (na stronę) 5. brzuch proste 1*20 6. brzuch skos 1*30/strona Napoje: woda, kawa czarna + lampka czerwonego wytrawnego z okazji imienin Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk , na włosy Micha: 1. koktajl - jajo surowe wiejskie+mleko kokosowe

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4670 Data: 2015-05-27 08:22:11 Liczba szacunów: 0
  • [M]pavilna/dziennik

    Post
    Ladies SFD

    azdach. kondycji rowerowej nie mam za grosz. Nawet mój brendnjusuper rower niewiele pomógł!!! ale widoki i satysfakcja później :-D uda i zadek dostały kopa Napoje: woda, kawa czarna Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk , na włosy Micha: 1. koktajl - jajo surowe wiejskie+mleko kokosowe+ truskawki 2. j.w. 3. łosoś+ warzywa z octe

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4670 Data: 2015-05-31 11:59:03 Liczba szacunów: 0
  • [M]pavilna/dziennik

    Post
    Ladies SFD

    eży na ziemi, ale jest uniesiona do góry; nie podpieram się rękami lecz utrzymuję równowagę siłą mięśni) 5. brzuch proste 1*20 6. brzuch skos 1*30/strona Napoje: woda, kawa czarna + lampka wina wytrawnego Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk , na włosy Micha: 1. koktajl - jajo surowe wiejskie+mleko kokosowe+ truskawki 2. j.w.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4670 Data: 2015-06-02 08:19:21 Liczba szacunów: 0
  • [M]pavilna/dziennik

    Post
    Ladies SFD

    ko kokosowe+mrożone trudkawki 2. j.w. 3.łosoś + warzywa (brokuł,sałata lodowa, pomidor, ogórek, ogórek małosolny) + trochę grana padano w wiórkach 4. jw. Napoje: woda, kawa czarna, wino wytrawne Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk, na włosy Coś mi się stało w lewy nadgarstek - nie wiem czy niewygodnie spałam czy źle coś chwycił

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4670 Data: 2015-06-03 10:21:51 Liczba szacunów: 0
  • [M]pavilna/dziennik

    Post
    Ladies SFD

    trzykrotnie owinięta źółta 4. chodzenie z gumą na boki - trzykrotnie owinięta źółta - 1x20 (na stronę) 5. brzuch proste 1*20 6. brzuch skos 1*30/strona Napoje: woda, kawa czarna Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk , na włosy Micha: 1. koktajl - jajo surowe wiejskie+mleko kokosowe+ truskawki 2. j.w. 3.kurczak wiejski na maś

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4670 Data: 2015-06-10 07:33:47 Liczba szacunów: 0
  • [M]pavilna/dziennik

    Post
    Ladies SFD

    szenie prostej nogi *20/stronę 5. sit up*20 6.skośne*30/na stronę ______________________________________________________________________ Napoje - wszystkie dni: woda, kawa czarna, w weekend trochę wina wytrawnego i ze dwa kieliszki Baileysa Suple - wszystkie dni : omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk, Vit-C , tabletki na gardło Jedzen

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4670 Data: 2015-06-23 08:21:26 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    rabiny rozciągnięte do 1-2-3 x 2 + 1-2 x 3. Najtrudniej biegać. Xzaar w bojowym nastroju ale powiem Wam, że sam widok zatoki pełnej fal (80 cm - stan morza 2 do 3) podczas treningu budzi respekt. Podbiegi / podjazdy w Gdyni... czarna rozpacz. Gorzej niż na niejednej wyżynie. Będzie ciekawie. Z perspektywy kibica pewnie też. Idę trochę pożonglować.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-09 15:10:47 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Siedem stów w p***u... Ogłaszam żałobę. Ćwiczę tylko w czarnym stroju, a do kettli wiążę czarną krepę. :-)

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-17 12:42:23 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/victoria7803

    Post
    Ladies SFD

    powt. na nogę 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 poswt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką** 25 - 20 - 18 powt. 6. ciagniecie gumy spomiedzy nog 3x20-czarna guma styralam sie troszku%-) zwlasza po ulubionych bulgarach;-) miska +3,5l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa,z kopru,pokrzywa kawa,kombucha, suple-, wapn+m

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6358 Data: 2013-04-16 21:44:49 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/victoria7803

    Post
    Ladies SFD

    imbers pajacyki i powtorka 2x po 20s skoki na stopien 1x 15s moutain climbers pajacyki przerwy po 30-45s miska-glodna jestem od 2 dni@-) +3l wody filtrowanej, herbata zielona,czarna,mietowa,koperkowa,pokrzywa, kawa,melisa, kombucha, suple- wapn+magnez+cynk, b6, omega3, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af76c45ba7ab46f7bcbd0bd9f0e75cf4.JPG Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6358 Data: 2013-04-19 02:44:06 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/victoria7803

    Post
    Ladies SFD

    do tylu 3x20 7. przysiady 3x20 i na koniec cos w stylu tabaty-thustersy ze sztangielkami 20s/10s 4x z 5kg, ale marnie poszlo a ledwo zipalam:-P miska +3l wody filtrowanej, herbata zielona,czarna,mietowa,koperkowa,pokrzywa, kawa,melisa, kombucha, suple- wapn+magnez+cynk, b6, omega3, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/993fd9492efa4fecba1341cfd482863a.JPG

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6358 Data: 2013-04-26 10:49:29 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/victoria7803

    Post
    Ladies SFD

    1/05 DNT niestety czulam sie jak zombi, niewyspana, zmeczona wiec zrobilam sobie wolne zamiast niedzieli 2/05 DT rozgrzewka 10 min, cw z guma czarna na barki 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 10x7,5kg/ 10x8,75kg/ 10x8,75kg-bede dokladac nastepnym razem 10x7,5kg/ 10x7,5kg/ 10x8,75kg-myslalam, ze juz bedzie ciezko na koncowce, ale dalo rade do 1

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6358 Data: 2013-05-03 16:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/victoria7803

    Post
    Ladies SFD

    niec cos w stylu tabaty-thustersy ze sztangielkami 20s/10s 5x(ost 4x) z 5kg, ledwo zipalam wieczorem 30 min orbi- staralam sie szybko krecic miska +3l wody filtrowanej, herbata zielona,czarna,mietowa,koperkowa, kawa,melisa, kombucha, spiced tea suple- wapn+magnez+cynk, b6, omega3, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/646b75f1ec8d4b668a497317c1defe78.JPG

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6358 Data: 2013-05-03 21:03:36 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/victoria7803

    Post
    Ladies SFD

    TYDZIEN 8 Kokosiku chyba snu i slonca trzeba mi bylo, bo w niedziele sie troche odespalam no i pogoda sie odmienila, wiec odzylam:-) 3/06 DT rozgrzewka 10 min, cw z guma czarna na barki 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 3x8 z 10kg 10x8,75kg/ 9x10kg/ 8x10kg-udalo sie dzisiaj dolozyc 10x8,75kg/ 10x8,75kg/ 8x10kg-znow lewa reka za slaba 2. wyp

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6358 Data: 2013-06-04 15:06:01 Liczba szacunów: 0
  • KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.

    Post
    Scena MMA i K-1

    epidemia ospy prawdziwej w imperium rzymskim 541–542 – epidemia dżumy w Cesarstwie Bizantyńskim nazywana dżumą Justyniana 1346–1352 – epidemia dżumy w Europie (tzw. „czarna śmierć”), która zabiła 1/3 ludności kontynentu 1665 – epidemia dżumy w Londynie 1707 – epidemia dżumy w państwach biorących udział w wojnie północnej 1800 –

    Odpowiedzi: 2271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-22 22:44:39 Liczba szacunów: 1