wogole kolacji nic Czyli pewnie od 17 do 8 rano nic nie jadłeś. Niezły katabolizm to musi być. Jadłeś mniej niż dolny próg ujemnego bilansu. Organizm zaczął spalać mięśnie a tłuszcz zostawiał na czarną godzinę. Naprawdę żeby redukować się nie trzeba głodować. Dział odżywianie posty podwieszone. Bez restrykcyjnej diety będziesz już chudł tylko z [...]
[...] białka ok. 85%) i mięsa (przyswajalność białka ok. 78%, preferowane gatunki to głównie drób i ryby). Z produktów roślinnych wysokie pozycje zajmą z kolei soja, czarna fasola, soczewica, groch, a więc głównie rośliny strączkowe (przyswajalność białka ok. 40-60%)". Co jednak potwierdza moje słowa, że białka roślinne są gorzej [...]
Papiez nie zyje. Cala polska mlodziez w poniedzialek idzie do szkoly z czarna opaska na ramieniu. Przekaz to wszystkim. Niech to będzie największa świeca jaka zapłoneła na GG. Dla Papieża.... Przeslij ją wszystkim osobom jakie masz na GG l l l l l [...]
[...] zagral bo u nas nikt nie gra w takim wieku w 1 rerezentacji. Ja msyle ze jak by mial w sercu Polske, to by poczekal i zaczasem dostal by swoja szanse. Jezeli woli grac z czarna Wrona a nie bialym Orzelkiem na piersi to jest to jego wybor. Rozumiem ze PZPN powiniene z tym cos zrobic i napewno tu go nie bronie, bo wyzadzil wiele zlego w [...]
witaj, 1. wg. mnie poleciałeś dość ostro z dietą, dobrze że waga w ogóle idzie w dół, stosunkowo mało mięśni poleciało, przy takiej obcince. Trening siłowy przy redukcji to podstawa, pozwala zachować mięśnie, a czasami może nawet coś przybrać - tylko na początku. Pewnie cheat day trochę ratuje. 2.Ważne żebyś miał co najmniej 2 dni całkowicie [...]
[...] "sportową " tej folii. Tzn przed treningiem brzuszków owijamy sie folia i niby zwiekszamy miejscowo termogeneze Inne zabiegi czysto kosmetyczne to dla mnie czarna magia więc poczekaj az wpadnie tu Amazone lub inna kobietka heeh i się wypowie Ps.Może wpaśc też tu Si2uiel KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB [...]
Widać, że o diecie nie masz pojęcia, skoro pytasz o oliwę/tran Koledze wyżej chodziło o to, że zaczynając redukcję i będąc na tym poziomie, na którym jesteś, kupując jakikolwiek spalacz wywalisz pieniądze w błoto, bo taki specyfik nie pomoże Ci raczej... Spalacze stosuje się przy małym poziomie BF, gdy idealnie skomponowana dieta + trening nie [...]
Elegancko ubrana kobieta weszła do ekskluzywnego salonu Volvo od razu > jej uwagę przyciągnela piękna, czarna, błyszcząca S80. Wśród > szumu klimatyzacji i kojących dźwięków muzyki w salonie podeszła > do samochodu, otworzyła drzwi i nachyliła się nad fotelem obitym czarnym miękkim welurem. > Kiedy go delikatnie dotknęła, [...]
Widziałem kiedyś badania, gdzie procent otyłych europejczyków korelował odwrotnie proporcjonalnie do poziomu spożycia czekolady. Przeciętnie - najszczuplejsi byli bodaj Szwajcarzy, pośród których spożycie czekolady jest najwyższe. W badaniach zaznaczono, że w Szwajcarii - spożywana jest niemal wyłącznie czarna czekolada.
A teraz pozwolicie, ze zamieszcze wazniejsze konflikty zbrojne na przestrzeni XX wieku. 1899-1902- II wojna Burska. 1900-1901 - Powstanie bokserów w Chinach. 1904-1905- Wojna Rosyjsko-Japońska 1905- Rewolucja w Rosji. 1906-1911 - Rewolucja w Persji. 1907 - Francja przejmuje kontrolę nad Marokiem. 1910-1917 - Rewolucja w Meksyku. 1911-1912- [...]
[...] chodziło mi o ocene można powiedzieć tego "gotowego planu" który zamierzam zacząć. Ale jeśli chodzi o pytanie, to czy bez diety, bo poki co jej nie mam, moge liczyc na jakieś efekty? I również przydałaby mi sie pomoc jakichś bardzo jasnych i tresciwych artykułów na temat diety, bo juz przeczytalem kilka ale nadal jest to dla mnie czarna magia.
[...] człowiekiem, więc wszyscy podejrzewają Ciebie. – Spójrz, w przyrodzie zdarzają się takie przypadki, że czarne + czarne = białe. I na odwrót, jak np. jest jedna czarna owca w Twoim stadzie. Wszystkie są białe oprócz niej. Na to zmieszany wódz odpowiada: – Dobra, zapomnę o tej sprawie z dzieckiem a Ty nikomu nie mów o owcy.