SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • [...] wysokim poziomie, brak spadków mocy na treningu. Płyny smakowe ominęłam szerokim łukiem (chyba że kawa się liczy, ale po niej mi się głód zawsze wyłączał na długie godziny- czarna i gorzka, żeby nie było wątpliwości) Szczerze mówiąc to chyba jeden z najmniej uciążliwych sposobów odżywiania jakie testowałam. Dzisiaj zostałam [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 20:23:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] mocy na treningu. czyli jak u 99% stosujacych Płyny smakowe ominęłam szerokim łukiem (chyba że kawa się liczy, ale po niej mi się głód zawsze wyłączał na długie godziny- czarna i gorzka, żeby nie było wątpliwości) to nei tyle plyny smakowe co plyny o smaku/aromacie slodkiego maja w/w wplyw ! kawa znana jest z hamowania apetytu u osob [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-19 08:19:46 Liczba szacunów: 0
  • Popijaj rzeczy które nie mają kalorii i nie powodują u Ciebie większego ssania. U mnie najlepiej sprawdza się woda i zielona herbata. Po herbatkach owocowych włączała mi się czarna dziura w brzuchu.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-14 12:23:53 Liczba szacunów: 0
  • Ahhh brałby tą czarną ^^ Lubie takie :P Za to sogacz :D Zmieniony przez - AnonimBS w dniu 2011-05-29 14:02:56

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-29 14:02:37 Liczba szacunów: 0
  • Chyba zdecydowałem się przetestować J/NT i mam kilka pytań. Jestem na redukcji >miesiąc, dotychczas CKD, zostało ostatnie 3-4 tygodnie. Planuję dalej trzymać się reguł CKD i dostarczać ww tylko z warzyw (wolę swoje ciało jak jest w ketozie, nie podoba mi się zalane jak jem ww . 1. Przy wadze 80kg będę dostarczał ~ 2300 kcal, 2g/kg białka i [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-29 14:20:11 Liczba szacunów: 0
  • dobra super dzieki :) WIELKIE dla mnie to czarna magia ale super hehe siem naumie w koncu :) jak to warzyw mam nie wliczac wogole ?:) to do ilu mam te kcal jeszcze podniesc myslslam ze na poczatek wystarczy a potem bym zwiekszyla i tak mam cykora ze mi w moja ogromna dupe pojdzie :( ja musze chyba wiieeeeeeeeeele przeczytac jeszcze im wiecej tego [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8324 Data: 2008-03-16 17:50:31 Liczba szacunów: 0
  • Muhammad Ali (bokser)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] okazję do ograniczenia rosnących wpływów Malcolma. Elijah Muhammad nie chciał, by wspominano o śmierci Kennedy'ego, a to dlatego, że kochała go nie tylko biała, ale i czarna Ameryka. 1 grudnia Malcolm wygłosił zwykłe przemówienie, w którym niespodziewanie postawił pytania dotyczące śmierci prezydenta. Powiedział, że to typowy przypadek, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6771 Data: 2005-10-24 19:55:23 Liczba szacunów: 0
  • leah - sledze Cie nieustajaco ;-), dajesz! szczerze to czarna rozpacz... caly wysilek konkursowy na nic no moze tylko wymiar pod biustem sie utrzymal i bica ale poukladalam z grubsza zrowotne histiorie i jade dalej choc wczoraj mnie dopadl mnie bol zoladka i koszmarny bol glowy ale dzisiaj zrobilam noznego masakratora [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7831 Data: 2014-08-18 12:08:23 Liczba szacunów: 0
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nie ja sobie nie biorę do głowy Ryba tak , żebym oszalał . Pochodzę z biednej rodziny teraz jestem w zupełnie innej sytuacji . Mam zawsze odłożone coś na tzw czarna godzinę , żeby się minimum te 4-6 miesięcy utrzymać bez pracy ( ja i kobita , ona teraz pracuje ) wiec nie ma jakiejś ostrej padaczki nie w tym rzecz . Siedzę i czuje , ze życie mi [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-01 19:27:20 Liczba szacunów: 1
  • [...] sztangielek bokiem 3x12 2/2,5/2,5 coś chyba nie za bardzo z techniką bo bardziej czułam kark, do poprawki 5a. wypady chodzone 3x15 7kg na ręke 5b. spacer w bok z gumą 3x15 czarna 5c. wejście na ławkę 3x15 7kg na rękę co mnie podkusiło na taki zestaw, ostatnia seria wszędzie dzielona bo nogi paliły Odebrałam pozostałe wyniki: chlesterol 170 [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 18:03:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] dzisiaj w pochyleniu i mocno kark czułam, cos chyba nie tak z techniką, może zamienię na unoszenie w przód 5a. wypady chodzone 3x15 7kg na ręke 5b. spacer w bok z gumą 3x15 czarna 5c. wejście na ławkę 3x15 7kg na rękę ponieważ dzisiaj był dziki tłum nie było szansy na wchodzenie na ławkę, znalazłam tylko stopień na oko 30-40 cm, czuje że [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 19:45:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] odrobina kardamonu i gałki muszkatołowej oraz pieprzu kolorowego+aromaty: wanilia, jagody goji i migdał. Posmarowane walden'em karmelowy i posypane 10g jagód goji. Do tego czarna herbata. Najlepsze śniadanie jakie może być: ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Na drugie śniadanie było- 200g piersi z kurczka, brokuły, kalafior i [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 10:27:56 Liczba szacunów: 1
  • [...] O 13 czyli obiad- pojemnik po prawej- siekane brokuły i kalafior+lniany i pierś z indyka. O 16 czyli drugi obiad- pojemnik lewy- trochę meksyk %-) czarna fasola, schab, siekane brokuły I kalafior, cayenne, pieprz kolorowy, czosnek, puree z Carolina reaper.: ../Content/img/noimage.png I na kolację o 19 placek- 70g [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-14 15:45:43 Liczba szacunów: 1
  • Potreningowy- 300g batata, trochę owoców, czyli po 50g czarnej porzeczki i truskawek oraz 200g piersi z indyka z pary: ../Content/img/noimage.png I kolacja o 19- schabik, czarna fasola, siekany brokuł, czosnek, marchewka, cebula, chili+puree z carolina reaper, szczypiorek, zielona cebulka, przyprawy(czosnek, gałka muszkatołowa, pieprz kolorowy, [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-14 21:22:58 Liczba szacunów: 0
  • Po treningowy- ryż z cynamonem, słodzikiem i morelą+grillowany cycek%-): /SFD/Images/2015/8/8/8ef46cfa2ed54061b81deffe893c588a.jpg Następny- naleśniki z 200g białek i 50g mąki(25g żytniej i 25 przennej)oraz niedużej ilości wody. W środku to co widać: /SFD/Images/2015/8/8/e6a7210c054244e78eedcdbed9e02db9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 16:58:44 Liczba szacunów: 1
  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    Widze placki od Martiniego chyba :-) Ja mam dwa sample, trzymam je na czarna godzine czyli ostatni tydzien tego cyklu %-) zobaczymy jak to cacko zadziała na mnie, ale po wielu opiniach mam pozytywne nadzieje :-)

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 21:40:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] km :-D Miska Od dziś rotacja - DNT 1550 kcal, B/T/W - 120/73/103 warzywa: kiszone, kalafior, jarmuż, pomidor suple: wit. C, tran, multiwitamina napoje: woda, pokrzywa, kawa czarna /SFD/Images/2016/2/6/5cc2ec6baeab4d9bb56845e6899a2c81.jpg /SFD/Images/2016/2/6/486806e6adb448b38ee176d5b08b9743.jpg Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-02-06 [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-06 12:08:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] - DT 2050 kcal, B/T/W - 120/73/230 warzywa: jarmuż, cebula, pomidor, kalafior, przecier pomidorowy + nie wliczam pieczarek suple: wit. C, tran napoje: woda, pokrzywa, kawa czarna powiem Wam, że miska – full ;-) pierwszy raz w życiu jestem na rotacji, o dziwo wczoraj na 1550 kcal nie byłam głodna, za to dziś porcje zdecydowanie pokaźne, zdycham [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 20:10:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] kcal, B/T/W - 120/73/103 warzywa: pomidor, cebulka, jarmuż, pieczarki ;-), cukinia, marchew (2-3 sztuki) suple: wit. C, tran, multiwitamina napoje: woda, pokrzywa, kawa czarna, czystek jako nowość samopoczucie - brak głoda co mnie nadal zaskakuje, chce mi się tylko czegoś ala słodkiego, jednak frajdę sprawiały mi omlety z kokosowymi, wheyem [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-08 12:31:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] B/T/W - 120/73/103 warzywa: pomidor, szczypiorek, jarmuż, pieczarki, cukinia, marchew (1 sztuka), szpinak suple: wit. C, tran, multiwitamina napoje: woda, pokrzywa, kawa czarna, czystek samopoczucie/przemyślenia - bardzo dobre ;-) tylko nudne te poniedziałki i wtorki bez treningów :-P Ciekawa jestem jutrzejszych pomiarów, choć mam @ więc nie [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-09 10:41:55 Liczba szacunów: 0