DT 12/01/17 miska utrzymana wg rozpiski picie woda, woda z cytryna, czarna kawa samopoczucie - brak energii, niewyspanie - ostatnie 3 dni spalam ok 5.5h :/ Trening wybralam taki: TRENING A 1. Goblet (przysiad z hantlą) 3x 15 rest 45 sec / robilam go z pilka 8 kg 2. Leg curl z piłką (podciąganie piłki pod siebie) 3x15 rest 45 sec / to [...]
Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 10:13:48 Liczba szacunów: 0
[...] maki orkiszowej). Dostalam tez jajka od wiejskiej kury i jakies organiczne warzywka. Kupilam tez fajna wolowinke, bede robic ja w sosie grzybowym w wolnowarze. Picie: woda, kawa czarna Aktywnosc: sprzatanie :D Miska: czysta 6 dni z rzedu /SFD/2017/1/14/04ae785347674e7bb36eafc962e5dbcd.jpg Zmieniony przez - Teapot w dniu 2017-01-14 09:06:06
Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-14 09:03:23 Liczba szacunów: 0
Trzymam kciuki! Bede podglądać :) Dzieki :) 16/01/2016 DT Picie: woda, kawa czarna, mogloby byc wiecej wody Aktywnosc: trening 'silowy' Miska: czysta wg rozpiski 8/8 Samopoczucie: kiepskie Niestety dzis pierwszy dzien @ i bole brzucha towarzyszyly mi caly dzien. W pracy zmienila sie troche obsada i dokumenty nad ktorymi pracowalam miesiacami sa [...]
Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-16 11:50:53 Liczba szacunów: 0
[...] bo w domu nic nie je, tylko na miescie (pewnie jakies swinstwa) i wrocil do domu wczoraj z kartonem piwa }:-(. A ja jem jakies szalone ilosci %-) 8/02/2017 DT Picie: czarna kawa, woda Na siłce spotkałam dziewczynę która skumplowałam się na samym początku – taka gadatliwa jowialna hinduska %-) Zauważyła mnie z drugiego końca sali i leci [...]
Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-08 22:32:31 Liczba szacunów: 0
Pozazdroscic... Z takich smakow dziecinstwa to udalo mi sie kupic ostatnio agrest i czarna porzeczke. Kilka lat nie jadlam bo nie ma takich rzeczy w sklepach, warzywniakow typowych brak a zreszta i tak tez tam nie maja. W ogrodku jak roslo i czlowiek mial pod reka to nie docenial, a teraz- rarytas.
Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-08 12:32:25 Liczba szacunów: 0
te adidasa są świetne http://sport-fitness.gr/index.php?route=product/product&path=74_265&product_id=1724&submenuheader1=3 Napewno się nie zawiedziesz kupując te rękawice, są to wysokiej jakości produkty i firmy znane więc lipy nie będzie. Chyba , ze będziesz miał pecha i dostaniesz czarną owce rękawice :P Osobiście do boksu wolał bym [...]
Odpowiedzi: 2375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-15 19:16:21 Liczba szacunów: 0
Cześć wszystkim. Chcę zacząć "nowe" lepsze życie poprzez stały trening i zdrowe odżywianie. Na forum siedzę od dwóch dni czytając różne artykuły (dla początkujących) jednak i takie są dla mnie czarną magią... Jak dobrze pamiętam za dzieciaka moi bracia wchodzili na to forum i wzorowali się na nim więc dla mnie to jest kompletny haos ponieważ jest [...]
Odpowiedzi: 5904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-09 13:14:17 Liczba szacunów: 0
Cześć wszystkim. Chcę zacząć "nowe" lepsze życie poprzez stały trening i zdrowe odżywianie. Na forum siedzę od dwóch dni czytając różne artykuły (dla początkujących) jednak i takie są dla mnie czarną magią... Jak dobrze pamiętam za dzieciaka moi bracia wchodzili na to forum i wzorowali się na nim więc dla mnie to jest kompletny haos ponieważ jest [...]
Odpowiedzi: 5904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-09 13:37:33 Liczba szacunów: 0
Witam was bardzo serdecznie. Przedstawiam najpierw odżyweczki: -Xpand (z czarna nakrętką :) heh zapomiałem jak się nazywa) - brałem od 4 kwietnia aż do dzis (9 maja) << tak tylko dla info - i właśnie dziś zakupiłem HP (na dokończenie cyklu) - posiadam również Shock Therapy - carbo Moje pytanie brzmi : jak dawkować mam Horse Power, Shock [...]
Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-09 20:29:15 Liczba szacunów: 0
co do picia to tylko woda, czasem mała czarna kawa albo herbata bez cukru przykładowy plan treningowy: poniedziałek: rozgrzewka, kilka ćwiczen siłowych bez obciązenia, potem z obciązeniem przysiady, wykroki, martwy ciąg itd. na koniec tabata 4 minuty wtorek: rozgrzewka, ramiona z ociązeniem, brzuch, tabata 4 minuty środa: detocell, brzuch 10 minut [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 21:46:09 Liczba szacunów: 0
[...] hamburgery wolowe 4*90 za 6,99 ilet a'la matias 11,99 za kg(stoisko) panga 10,99 za kg(stoisko)(mrożone) carrefour 30,03 - 11,04,2016 baton wysokobiałkowy(wanilia, cytryna, czarna porzeczka) ActiVlab 80g za 4,99 koktajl wysokobiałkowy(waniliowy, truskawkowy, wiśniowy)activlab 700g za 57,99 zestaw wake up pack activlab (breakfast protein 1000g [...]
Odpowiedzi: 8109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-31 10:31:03 Liczba szacunów: 2
Halo topy w tesco -70%, tak jak pisałem wyprzedają w cholerę. Jeszce ze 100lat minie zanim się dorobimy szerszej gamy tego typu produktów. Jak ktoś lubi i chce mieć na czarną kilka pudeł radzę się spieszyć, nie wiem jak gdzie indziej, ale u mnie dopóki było -50% leżało kilka kartonów. Wczoraj kupiłem 4 kubki po 6zł, a dziś już nie było w ogóle ;)
Odpowiedzi: 8109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-08 14:12:34 Liczba szacunów: 2
Halo topy w tesco -70%, tak jak pisałem wyprzedają w cholerę. Jeszce ze 100lat minie zanim się dorobimy szerszej gamy tego typu produktów. Jak ktoś lubi i chce mieć na czarną kilka pudeł radzę się spieszyć, nie wiem jak gdzie indziej, ale u mnie dopóki było -50% leżało kilka kartonów. Wczoraj kupiłem 4 kubki po 6zł, a dziś już nie było w ogóle ;) [...]
Odpowiedzi: 8109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-08 14:27:23 Liczba szacunów: 0
Halo topy w tesco -70%, tak jak pisałem wyprzedają w cholerę. Jeszce ze 100lat minie zanim się dorobimy szerszej gamy tego typu produktów. Jak ktoś lubi i chce mieć na czarną kilka pudeł radzę się spieszyć, nie wiem jak gdzie indziej, ale u mnie dopóki było -50% leżało kilka kartonów. Wczoraj kupiłem 4 kubki po 6zł, a dziś już nie było w ogóle ;) [...]
Odpowiedzi: 8109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-08 14:41:55 Liczba szacunów: 0
Halo topy w tesco -70%, tak jak pisałem wyprzedają w cholerę. Jeszce ze 100lat minie zanim się dorobimy szerszej gamy tego typu produktów. Jak ktoś lubi i chce mieć na czarną kilka pudeł radzę się spieszyć, nie wiem jak gdzie indziej, ale u mnie dopóki było -50% leżało kilka kartonów. Wczoraj kupiłem 4 kubki po 6zł, a dziś już nie było w ogóle ;) [...]
Odpowiedzi: 8109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-08 15:18:52 Liczba szacunów: 0
Przejadł czy też nie - zapas warto zrobić na czarną godzinę gdy żadnego mięsa w promocji nie będzie :D W okresie świąt/sylwestra zapasy trochę zeszły. Sam poluję na dobry schab w promocji -w carrefourze/dino zawsze kupuję bo ten biedronkowy ze wszystkim dookoła jest :D
Odpowiedzi: 8109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-09 23:06:26 Liczba szacunów: 1
tez o tym myslalam pipi - kawa z rana czarna a pozniej zywienie niskoww. ciekawe czy tak jest ok... a no i wlasnie czy z ta kawa rzeczywiscie jest tak jak pisze pipi?? never pop your nose where you're not supposed to...
Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-25 20:02:15 Liczba szacunów: 0
[...] chcilao mi sie plakac...ogolna zaleta tej diety jest detox, ta woda (2 litry dziennie) bardzo mi pomogla. Teraz na kolejne 2 tyg dokladam sniadanie (oczywiscie zostawiam czarna kawe): jogurt plus otreby i musli bez dodatkow, czasem jakas chuda zupka, raz na 2-3 dni jakas kasza czy ryz, ewentualnie kromka pumpernikla do lunchu. Mysle, ze [...]
Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-14 09:01:47 Liczba szacunów: 0