SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    iSFD/zdjeciaSFD2/155310a059fc431f96b716061c47abbd.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka),, DIM Warzywa: pomidory, marchew (nieliczona), kapusta biała, Napoje: Herbata czarna, Herbata owocowa, Herbata zielona, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c5a9cc363c347afb1711d0c4036f07d.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM Warzywa: p

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-20 19:37:41 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    jeciaSFD2/2b49d96b27014c86968dd4b2d09a8e79.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM, Kombucha na czarnej herbacie Warzywa: pomidor, kapusta włoska, Napoje: Herbata czarna, Herbata zielona, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/989bfbc2e53146a7805d7449153b5c95.jpg Zdecydowałam sie wliczyć kalarepę choć nie wiem czy słusznie :) Suple: Tra

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 17:32:09 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/baf82eb096f6481f89dd27b8970aa707.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM, Warzywa: pomidor, kalarepa z odrobiną marchewki Napoje: Herbata czarna, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/534814f87c3e441b831ca3a3b1f1f262.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e52bb9cabfe84941bda004ed7cb7dd0e.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-25 19:40:49 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    723d3fbffd6f4d6192eb5bfb465ac980.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM, Witamina C 1000 Warzywa: marchew z miski, cebula, papryka, dynia, cukinia Napoje: Herbata czarna, zielona, rooibos, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef460f1244fb4a4c9e13a8cfdbfe6270.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM, Warzywa: kapusta kiszona

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-29 17:54:20 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    119c.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM, Kombucha na czarnej herbacie Warzywa: surówka z kapusty kiszonej z dodatkiem marchewki Napoje: Napar z mięty, Herbata czarna, Herbata zielona, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9515b11fcc64571b5e1528148c3fcbf.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM, Potas Warzywa: surówka z k

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-07 19:51:12 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    0eb6352624bc2a52bdf0e30159777.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza, Omega 3, DIM, Lecytyna Warzywa: surówka z kapusty pekińskiej z dodatkami innych warzywek Napoje: Kawa, Herbata czarna, Herbata zielona, Woda mineralna Po takiej długiej przerwie myślałam, że trening zupełnie mi nie pójdzie dobrze, a tu takie zaskoczenie :-D. Kochane mięśnie pamiętają j

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-24 15:38:37 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    ek pleśniowy camembert 2. Ryba świeża ( chyba karp) + ziemniaki + kapsta kiszona z grochem 3. Pomelo + dwa rodzaje sałatek + kiełbasa domowej produkcji Napoje: Kawa, Herbata czarna, Woda mineralna, Herbata rooibos, 27.12 Piątek Nadal męczą zakwasy. Trening przenoszę na jutro :) Jedzenie: 1. 2 jajka + chleb ciecierzycowo-soczewiocowo- jaglany + m

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-27 13:25:22 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    + surówka z kapusty pekińskiej z dodatkiem innych warzyw 3. Żurek + jajko + kiełbasa domowa + chleb gryczano-jaglany + mandarynki + kabanos Napoje: Herbata zielona + herbata czarna 2x + woda mineralna 09.03 NIEDZIELA Micha: 1. Chleb gryczano-jaglany + ser mozzarella + mleko od krowy + kakao 2. Rosół + makaron ryżowy + ziemniaki + mięcho z kury got

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 20:22:52 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    łko + mandarynki 3. Rosół + makaron ryżowy + ziemniaki + mięso gotowane z rosołu + surówka 4. Chleb gryczany + schab gotowany + ser camembert + ogórki kiszone Napoje: Herbata czarna, Herbata owocowa, Herbata rooibos, Woda mineralna 11.03 WTOREK 1. Płatki owsiane + soczewica zielona + kasza jaglana 2. Chleb gryczany + dorsz świeży + jabłko + gruszka

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 18:56:55 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    łbasa domowa + ogórki kiszone 2. rosół + naleśniki bg z serem białym + surówka z marchewki 3. ryż brązowy + kiełbasa domowa + ser żółty Napoje: Kawa, Herbata owocowa, Herbata czarna, Herbata rooibos, Woda mineralna, Woda przefiltrowana 26.03 ŚRODA Dziś trening ;-) Nie wiem czy Wy też tak macie ale od tygodnia prawie codziennie miewam bóle głowy (c

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 21:03:21 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    zrobiłam 3 serii. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c23344a321e3467d92c9883bbcb62d9e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af882d1185c14bc994550b8cf2fd2897.jpg Napoje: Herbata owocowa, rooibos, czarna, napar z imbiru, Woda mineralna Warzywa: surówka z kapusty białej + warzywka,cebula,rzeżucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fa0217376f34286aec3ef35ba1a04ba.jpg Napoje: Kawa,

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-24 20:59:38 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    rzyw jadłam. http://s18.postimg.org/os62errnt/dieta_2014_06_25.png Warzywa: ogórki małosolne, kapusta pekińska, cebula, ogórek, pomidor Płyny: woda, herbata zielona, herbata czarna, pokrzywa, kawa Trening też nie jakoś mocno intensywny, aczkolwiek mi się podobał. Wszystko z workiem bułgarskim 10kg 1. Uginanie przedramion 5 x 12 2. Wyciskanie zza p

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3936 Data: 2014-06-26 21:58:27 Liczba szacunów: 0
  • Karniak /Dziennik

    Post
    Ladies SFD

    źć. Dieta: Warzywa: główka brokuła, mieszanka warzyw (a w niej też trochę kukurydzy i marchwii), pomidory (w końcu są smaczne ;) Płyny: 1,5l wody , 2x kawa, 3xh.zielona, 2x h.czarna Inne: cynamon, multiwit., probiotyk, kurkuma z imbirem tab., chlorella, tran 08.06.2012 piątek GPP 20-15-10-5 powtórzeń: 1) przysiad z wyskokiem głęgobki i wysoki 2) bu

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2012-06-08 13:53:38 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'Marchewka/MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    u :-) Dzis sprawdzilam, 43dni od ostatniego dwudniowego pseudo @ , ciekawe czy i kiedy zawita :-> Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l, kawa czarna x1, herbata zielona x1, czarna x1, owocowa x2 Warzywa: fasolka szparagowa, papryka, pomidor, ogorek, marchew /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7797f3afeb6745668acc68d0e385e

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 2014-12-02 09:22:56 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'Marchewka/MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    0 DNT BTW 130/60/175 Drugi dzien DNT i juz mam wrazenie, ze za dlugo sie opierdzielam }:-( Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2,5l, herbata czarna x2, zielona x2, kawa czarna x1 Warzywa: brokuly, pomidor, ogorek Naszykowalam sobie caly pojemnik brokulow do pracy a zjadlam ze 150g i to z wielkim bolem. Nie wchodza

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 2014-12-03 09:18:24 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'Marchewka/MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    rat dzisiaj DNT wiec zbieram sily na srodowy trening nog. chcialabym tez troche w koncu odespac. Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 3l, kawa czarna x2, herbata czarna x2, zielona x1 Warzyw juz wypisywac nie bede, bo celem bylo ustalenie czy, ktores z nich powoduja moje wzdecia, ale po 2 miesiacach zapisywania nie w

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 2014-12-09 10:06:55 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'Marchewka/MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    i to tak. A ja z tych co choruja raz na ruski rok. Mialam ogromna ochote na tluszcze, szczegolnie orzechy, ledwo sie opanowalam, zeby nie zjesc wszystkich na raz. Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l, herbata czarna x3, zielona x2, kawa czarna x1 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ed14e658057f462ea5eaf42a9c38ec2c.png

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 2014-12-10 13:24:23 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'Marchewka/MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    10/12/2014 Dzien 27 DNT BTW 130/60/175 DNT, jeszcze sie kuruje. Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 1,5l , herbata czarna x4, zielona x1, owocowa x3 , kawa czarna x1 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f52120e73514fe0b0aa2f0b53cf61f8.png

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 2014-12-11 09:56:17 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'Marchewka/MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    ze poszlo 9x200kg i wyzwanie wygralam /-)_ (chociaz on ma dlugie nogi, trzeba mu to oddac%-)) Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l, herbata czarna x3, zielona x2, owocowa x2, kawa czarna x1 A tak wyglada moja walowka do pracy, 3 posilki, zawsze dosc podobne ;-) (przygotowane wieczorem na piatek) /ObrazkiSFD/Zdjeci

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 2014-12-12 10:29:19 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'Marchewka/MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    ala 2h krecic to tez bym dala rade %-) ale nie, zebym dobrowolnie chciala cos dokladac !%-) Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 1,5l , herbata czarna x4, kawa czarna x1 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71097cbbc9ef45ce828a624b5f222bb0.png I jeszcze... Pierwszy miesiac stuknal 8-) Najbardziej jestem zadowolona z dotychc

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 2014-12-15 12:45:57 Liczba szacunów: 0