SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    06 DNT - miał być DT ale się nie wyrobiłam, jutro za to będzie :-) Miska coś mi dziś się porozjeżdżała, bo liczona częściowo "na oko". Jutro będzie lepiej. Napoje: woda, kawa czarna, herbata czarna x2, herbata ziołowa Przyprawy: sól, pieprz, sok z limonki Warzywa: szpinak, kapusta pekińska, pomidor, papryka zielona, ogórek, mrożonka Hortex "Bukiet

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2014-06-23 20:50:22 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    24/06 DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6010b8d49f5143068b34b63280fbc49a.jpg Miska: Napoje: woda, kawa czarna, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, czubryca czerwona, bazylia suszona Warzywa: ogórek, kapusta pekińska, papryka czerwona, szczypiorek, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c708889c81d241f39e972c95f60990c0.png Zmieniony przez - Luciolla w dniu 201

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2014-06-24 21:22:51 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    26/06 DNT Aktywność: jazda konna czas: 01:12'31 avg HR: 116 Miska: dziś niestety niedociągnięta :-( Napoje: woda, kawa czarna x2, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, sok z cytryny, cynamon, czubryca czerwona Warzywa: papryka zielona, mrożonka D'aucy Fit Mix fasolowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6cf6814f5a84b549666ef93875877a6.png

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2014-06-26 21:49:21 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    27/06 DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40f2b9ae42884018b216c20652b1614f.jpg Miska (wiem wiem, słaba, nie będę się usprawiedliwiać): Napoje: woda, kawa czarna x2, herbata czarna x 2 Przyprawy: sól, pieprz, sok z cytryny, kurkuma Warzywa: mrożonka D'aucy Fit Mix fasolowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1a508cc87604bd9b8e4dae5fc46146b.png Zmieniony przez - Lucioll

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2014-06-27 22:38:33 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    28/06 DNT Aktywność - brak Miska - porozjeżdżały mi się dzisiaj posiłki @-| Napoje: woda, kawa czarna, kawa z mlekiem (wliczone), herbata czarna, herbata zielona Przyprawy: sól, pieprz, curry, czubryca czerwona, pieprz cayenne Warzywa: sałata lodowa, kalafior, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dee29765838049e1be2538a1c2b380e3.png

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2014-06-28 22:11:14 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    ie lepiej niż ostatnio, chociaż szału dalej nie ma (i nigdy nie było, bo nie mam talentu do biegania) }:-( Miska: Napoje, woda, woda gazowana z miętą i sokiem z cytryny, kawa czarna x 2, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, chilli Warzywa: szpinak, sałata lodowa, pomidory, czosnek, papryka czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbeaffac870241bf833e96f3

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2014-06-29 20:25:32 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    ej serii musiałam poprawiać chwyt. Menu: Sama nie wiem jak to zrobiłam, że mi tak węgle i tłuszcze się porozjeżdżały }:-( Napoje: woda, woda gazowana z sokiem z cytryny, kawa czarna x2, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, pieprz cayenne, bazylia suszona, czubryca czerwona Warzywa: sałata lodowa, ogórek, papryka czerwona, mrożonka D'aucy Fit Mix

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2014-06-30 20:56:45 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    01/07 DNT Aktywność: jazda konna czas: 48'42"71 (jazda oczywiście trwała 1h ale za późno włączyłam czasomierz) avg HR: 138 Miska: Napoje: woda, kawa czarna x 2,5, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, pieprz cayenne, rozmaryn, czosnek granulowany Warzywa: ogórek, sałata lodowa, papryka czerwona, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b736cf51622c4545a63

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2014-07-01 22:08:45 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    na 25 kg się nie zanosi. 5. Z rozgrzewką wyszły mi 4 serie po 15 ruchów i poślady i prostowniki nieźle poczułam. Ale generalnie lubię to ćwiczenie. Miska: Napoje, woda, kawa czarna x 2, herbata czarna, herbata ziołowa Przyprawy: sól, pieprz, kurkuma, pieprz cayenne, Warzywa: pomidor, ogórek, sałata lodowa, papryka zielona, rzodkiewki /ObrazkiSFD/

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2014-07-04 21:26:29 Liczba szacunów: 0
  • DT - Luciolla

    Post
    Ladies SFD

    07/07 DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2934ef742194e12b1af3bb34dd4a11d.jpg Miska: Napoje: woda, woda średniogazowana, kawa czarna x2, herbata czarna, herbata ziołowa koper włoski Herbapol Przyprawy: sól, pieprz, pieprz cayenne, czubryca czerwona, sok z cytryny Warzywa: sałata lodowa, ogórek, papryka zielona, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbfcea77a77f4

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2014-07-07 21:21:24 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czarna herbata jak najbardziej z tym, ze jeśli nie masz problemem z podażą żelaza. A jaki wpływ ma czarna herbata na żelazo?

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-05 09:06:53 Liczba szacunów: 0
  • BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    awek godz. 15.50 -dwa plasterki sera valbon godz. 19.00 omlet z : białek 5 jaj 100g twarogu chudego 60g wheya PRACA NOCNA ZMIANA godz. 1.00 -pomidor -70g poledwicy -kawa czarna godz. 3.00 -30g wheya godz. 4.30 -70g poledwicy -pomidor 30.WRZESNIA godz.9.00 -omlet z białek 3 jaj 100g twarogu 30g wheya godz. 9.30 - 18.00 SEN godz. 19.30 -250g sa

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-02 01:23:34 Liczba szacunów: 0
  • picie herbaty :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Zielona, czerwona, pu-erh, biała czy czarna, wszystkie rodzaje herbat pochodzą od tej samej rośliny – Camelia sinensis. Od wieków mieszkańcy Sri Lanki stosują wywar z czarnej herbaty jako środek na poprawę życia seksualnego. Jeden z najpopularniejszych napojów świata może zyskać miano afrodyzjaku. W 2008 roku na Uniwersytecie w Kol

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5266 Data: 2011-01-13 16:19:56 Liczba szacunów: 0
  • Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    DZIEŃ DOBRY! :-) Czarna kawa urodzinowa właśnie wchodzi i będą barki ciśnięte dzisiaj, o! 8-) A yerba o tyle lepsze od kawy jest, że działa dłużej :-)) Kawa po jakichś 15min od wypicia przestaje "trzymać". Yerba trzyma dłużej. No tylko kwestia gustu i smaku - kawka IMO smaczniejsza, aromatyczna... Nie ma to jak dobra, czarna.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 11:04:41 Liczba szacunów: 0
  • SPAM - Stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spasła &-)

    Post
    Ladies SFD

    różne odzywki próbowałam, bo chłopina moja swego czasu trochę tego kupowała... mam leżące różne próbki na czarną godzinę jeszcze, ale to już musi być bardzo czarna haha

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-31 12:25:37 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 86paulina

    Post
    Ladies SFD

    ątek Cardio 32 min. 14.09 Sobota trening B: 1. Martwy Ciąg 5x8 8x28kg/8x28kg/8x28kg/8x28kg/8x28kg 2. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x8 8x /8x /8x /8x (czarna guma) * 3. wyciskanie leżąc 3x10 10x13kg/10x13kg/10x13kg 4. push press 3x12 8x13kg/7x13kg/7x13kg + 18 min cardio (gym break) ad.2 dopisze później jak znajde instruk

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15820 Data: 2014-09-13 13:40:59 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 86paulina

    Post
    Ladies SFD

    9kg/8x29kg/8x29kg/8x29kg/8x29kg 8x28kg/8x28kg/8x28kg/8x28kg/8x28kg 2. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x8 8x /8x /8x /8x (pomaranczowa guma) 8x /8x /8x /8x (czarna guma) * 8x /8x /8x /8x (czarna guma) * 3. wyciskanie leżąc 3x10 10x14kg/10x14kg/10x14kg 10x14kg/10x14kg/8x14kg 10x13kg/10x13kg/10x13kg 4. push press 3x12 12

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15820 Data: 2014-09-22 22:52:27 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 86paulina

    Post
    Ladies SFD

    x7,5kg/8x7,5kg (obc.na reke) 10x7kg/10x7kg/10x7kg/7x7kg/ 10x7kg/10x7kg/8x7kg/7x7kg/ 1B. Rozciąganie gumy nad głową siedząc na piłce 4x 15 10x/10x (niebieska 8,6kg) 10x/10x (czarna 10kg) 12x/12x/12x/12x (niebieska 8,6 kg) 12x/12x/12x/12x (czerwona 5,8 kg) 2A. Wiosłowanie hantlą jednorącz leżąc na piłce 4x 15 10x3,5kg/10x3,5kg/10x4kg/10x4kg (obc

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15820 Data: 2015-04-10 13:25:20 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 86paulina

    Post
    Ladies SFD

    yka trening: klatka+plecy 1A. Wyciskanie hantli na piłce 4x 10 8x7kg/8x7kg/8x7kg/8x7kg (obc.na reke) 1B. Rozciąganie gumy nad głową siedząc na piłce 4x 15 10x/10x 10x/10x (czarna 10kg) 2A. Wiosłowanie hantlą jednorącz leżąc na piłce 4x 15 10x3,5kg/10x3,5kg/10x3,5kg/10x3,5kg (obc . na reke) 2B. Rozpiętki leżąc na piłce 4x 15 10x4,5kg/10x4,5kg

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15820 Data: 2015-05-09 15:08:03 Liczba szacunów: 0
  • sprzedam kurtki spydera membrana 20 000 gwarancja paragon

    Post
    Targowisko

    zostały z tego modelu tylko ski niebieska i czarna, i czarna M, cena 300zł + koszt wysyłki za pobraniem 25zł lub 30zł z ozliwoscia sprawdzenia, mam jeszcze zpydera zolte, i niebiesko zolte ale troche inny model

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 2010-02-07 10:34:17 Liczba szacunów: 3