SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna

  • Plan do oceny oraz ewentualnej poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    FBW to dla mnie czarna magia, kompletnie się na tym nie znam. Jak zaczynałem z silownia, to 2 miesiace robiłem ACT, a później już split. Teraz chciałem zmienić plan.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2008-01-05 23:51:34 Liczba szacunów: 0
  • Włączamy Przedni Napęd wg. LiptonS

    Post
    Po 35 roku życia

    Jednak sobota %-) Po wczorajszym treningu pleców ręce jak z waty, ale coś tam dziś zrobiłem. https://www.youtube.com/watch?v=TG35fI_x4GM https://www.youtube.com/watch?v=8LXe7NgV-tc Przy okazji dwie focie w nowej koszulce. https://images84.fotosik.pl/939/732a3367a55db57fgen.jpg https://images82.fotosik.pl/941/6781a8a597bd0b86.jpg Dostałem jeszcze

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6970 Data: 2017-12-16 18:43:07 Liczba szacunów: 3
  • Przeprost łokcia ... Pomocy !

    Post
    Scena MMA i K-1

    O kuźwa czarna magia. sog

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2012-02-24 00:01:38 Liczba szacunów: 0
  • KOSZULKA IRON HORSE

    Post
    Iron Horse Series

    Czarna albo ciemnoszara by była lepsza. Ja bym logo zamienił miejscami, tzn. duże "iron horse series" na plecach, a mniejsze "the best anabolic effect" na klacie, ale adres www tez na plecach tam gdzie jest - to wiadomo. Choć i tak daje radę

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 2011-02-05 10:07:04 Liczba szacunów: 0
  • KOSZULKA IRON HORSE

    Post
    Iron Horse Series

    fajna koszulka, jak dla mnie lepsza by bylo czarna i biała ewentualnie jakis niebieski spokojny :P

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 2011-02-05 19:34:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proporcje kwasów tłuszczowych to na razie czarna magia dla mnie, ktoś poda wskazówki jak rozplanować spożywanie tłuszczy... jakie tłuszcze w danym posiłku stosować

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2013-01-17 20:08:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - slow carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    produkty A) białko białka jaj (plus 1-2 całe jajka dla lepszego smaku), piersi lub udka z kurczaka, wołowina, ryby; ewentualnie: wieprzowina B) rośliny strączkowe soczewica, czarna fasola; ewentualnie: fasola pinto, czerwona fasola lub soja C) warzywa szpinak, mieeszanina warzyw (w tym brokuły, kalafior lub inne warzywa kapustowate), kapusta kiszo

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2013-02-14 09:16:09 Liczba szacunów: 0
  • Moja Dziewczyna....

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ta czarna ma brzuszek wyjefajny

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8804 Data: 2003-12-26 20:20:08 Liczba szacunów: 0
  • Pare pytan , trening oraz odzywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ę z butów wystrzeliło, wszystko siedzi w Naszej głowie. Dla mnie bardziej : siłowy/cardio/rozciąganko, ale to może tu ktoś bardziej obeznany Ci podpowie. :) Mi wystarczy mała czarna, najważniejsze żebyś kawę pił bez cukru, bo w wielu przypadkach po kawie z cukrem osoby stają się jeszcze bardziej senne, np. ja. Od czasu co piję kawę bez dodatku cukr

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2016-03-28 12:26:14 Liczba szacunów: 0
  • Pogrubienie dla Asiuni

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dlatego powinna zostac moderatorem w humorze. Przybyli ułani pod okienko kazdy czarną Beemką siódemką

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3103 Data: 2003-04-04 20:04:50 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night 105: Lewis vs. Browne

    Post
    Scena MMA i K-1

    co ME i ME fajny, reszta nie za bardzo, liczę na czarną bestię, bo to dobry troll a Travisa nie lubie, jednak na papierze faworytem i chyba do tej walki nie przygotowywał się z Edmondem (thank you Edmond). Travis przez nokaut typ, ale licze że go Derrick do Bellatora odprawi. Hendricks vs Lombard - walka 2 kurdupli w MW o czym już kiedyś pisałem, o

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4140 Data: 2017-02-15 23:09:13 Liczba szacunów: 0
  • Treningi/dieta/suplementy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Arturze:-) Nikt nie chce Cię obrażać ani hejtować ale naprawdę wszystko co potrzeba można znaleźć w internecie ba nawet w tym dziale w tematach podwieszonych u góry;-) jeżeli nie masz czasu a chcesz, żeby za Ciebie ktoś odwalił czarną robotę to może poszukaj u siebie w mieście trenera, który się tym zajmuje;-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2014-02-23 12:21:19 Liczba szacunów: 0
  • redu do sprawdzenia

    Post
    Doping

    odpornosci podobno tez nie podnosi, czyli gluta idzie na czarna liste supli razem z tribulusami,hmb,l karnityna ryboza,cla,glukozaminą itd. Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-03-09 20:42:42

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2013-03-09 20:39:37 Liczba szacunów: 0
  • Słaba siła

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    fbw czarna magia?:)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2014-08-08 22:15:31 Liczba szacunów: 0
  • Zdjęcia z libacji

    Post
    Galeria Zdjęć

    MC Kondziu mam takie glupie pytanko do ciebie - bo to chyba ty na tych fotkach - ta bluza to ma rekawy biale czy zalozyles na niej poprostu czarna koszulke?? -Szczerze?? -No. -******li mnie to.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6977 Data: 2003-08-31 18:56:01 Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy, wytrzymałościowy i szybkościowy

    Post
    Trening dla początkujących

    onuje co dziennie(chyba nie spalam w ten sposób mięśni, ale nie jestem pewien). Co do diety, to raczej nie zmieniam jej, ponieważ od dawna unikałem syfiastego żarcia. Napoje: czarna herbata z cytryną, lub zielona(bez oczywiście, woda mineralna niegazowana, oraz 1litr mleka na dzień lub dwa z musli. W moim jadłospisie goszczą rożnego rodzaju surówki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2009-01-14 20:38:52 Liczba szacunów: 0
  • Podsumowanie sezonu pod wzgledem zajechanego sprzetu

    Post
    Inne dyscypliny

    ezonie stracilem przerzutke srama quartz,przednia felge remerx, sztywny widelec, dwie szprychy dt alpine3, tylna piaste lx, tylna przerzutka na wykonczeniu juz (jakas shimano czarna za 60zl), linki zmienilem chyba 3 razy (hamulcowa) i pancerze dwa razy, a klocki hamulce 2 razy zmnienialem, platformy wellgo tesh do wymiany.Wgniecenie na korbie od mo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2004-11-12 13:54:04 Liczba szacunów: 0
  • najpewniejszy steryd?

    Post
    Doping

    czarna mamba

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2011-08-17 20:45:26 Liczba szacunów: 0
  • Smaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    różnie - ale w sumie to takie świństewko ma smak - swój naturalny Biniek - ja będe testował te smaki - jogurtowo-cytrynowy chyba Biogenixa - znajomy zamówił białko więc mam nadzieję sprobowac bo też mnie to ciekawi Jak dorwe czarną porzeczkę tez to też dam znać. Piłem wanilie z BioGenixa - jest ok. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-08-28 14:

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8043 Data: 2004-08-28 14:29:56 Liczba szacunów: 0
  • szukam chętnych na zamówienie oryginalnych ciuchów/supli UNIVERSAL!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    myśle ze tak to na dzień dzisiejszy mamy 3osoby%-), ja bym brał tą czarną na ramiączkach i może jeszcze jakąś inną

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2013-04-05 19:28:15 Liczba szacunów: 0