[...] Plank opierając łokcie na piłce max 3. ‘Mountain climber’ na piłce x15 na nogę 4. Prostowanie tułowia na piłce x15 DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: brak +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: pomidory, brokuł 4 posiłek i 3 połączone; zamiast kaszy wleciało więcej chleba z masłem + winogrona w ciągu dnia. Nie wiem co jest, ale ostatnio mam [...]
Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-12 19:52:57 Liczba szacunów: 0
[...] 17x7/17x4 17x8/17x6 5. uginanie przy ścianie 2x6-8 (gryf łamany) 17x8/17x7 17x8/17x6 30 min - rower stacjonarny DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: brak +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: brokuł Zamiast wątróbki i ziemniaków ostatnim posiłku, zjadłam owsiane z białkiem i orzechy włoskie, bo tak mnie jakoś naszło. [...]
Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-17 19:58:54 Liczba szacunów: 0
[...] dołożyłam, w przysiadzie się już nie udało. I to by było na tyle - to ostatni ten trening. Uff, nienawidziłam go %-). DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: - +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: kalafior, pomidory /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0db0dc962cee4d9fad8a8a528d60f5c6.png Dziś: DZIEŃ 216 DNT, 30 min rowerek stacjonarny Miałam zrobić [...]
Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 22:06:39 Liczba szacunów: 0
Mam koszulke brancha, ta stara kolekcje no pain, czarna eLke, szyta fajnie tylko wlasnie troche nie lubie ze jest szeroko-krotka, ale gora fajnie lezy, jeszcze fajne szycie maja koszulki jay-a te z malpami, te sa wlasnie dluzsze lekko, ale w sam raz no i gora fajnie dopasowana, material bardzo dobry ;-) ps. karp forma super, jak na to ze jestes [...]
Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 08:39:03 Liczba szacunów: 0
Siedze W Domu, Rozpiera Mnie Moc, Nie Jest Ważne, Czy To Dzień Czy Noc, Czuje, Że Energia Każe Mi Wstać, Iść Na Siłownie I Czadu Dać... 200 Kilo Oczywiście Polewka, Ale Może Być To Dopiero Rozgrzewka, Ekefty, Genetycznego Daru, Niedługo Zabraknie Dla Mnie Ciężaru, Łapie Za Stangę, Podnosze Do Góry, Czuje Że Mógłbym Rozwalać Mury, Cisne Znów Ciężar [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-16 21:52:04 Liczba szacunów: 0
juz nie ma post polecial w koncu, typeska pisze ze witam wszystkich wkleja zdjecie jak siedzi dupa na kanapie, i to jest zdjecie do oceny brzucha, i nastepne wkleji po 42dniach no 16-17lat czarna sukieneczka, samoopalacz splywal po gebie, wysmarowana jak **** dzieciaki sie zlecialy, i w koncu ktos sie tym zajal jak trzeba, to nie fotka.pl
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 12:45:28 Liczba szacunów: 0
nex Ja mam, czarna, nie farbuje ale nie cwicze w niej bosłąbo widac w niej miesnie chyba za duzy rozmiar wziałem:-)) Musze kupic niebieska bo słyszałem ze sa bardziej opinajace};-) Chyba oficjalnie sie rozpoczał sezon, bo coraz wiecej nowych osob na siłowni. Dzisiaj usłyszałem ze koles po skatowaniu biceps ledwo chodzi8-) Zmieniony przez - cvfdbkz [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 21:30:42 Liczba szacunów: 0
nex Ja mam, czarna, nie farbuje ale nie cwicze w niej bosłąbo widac w niej miesnie chyba za duzy rozmiar wziałem:-)) Musze kupic niebieska bo słyszałem ze sa bardziej opinajace};-) dzięki. Ja zamówiłem niebieską L
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-06 06:08:20 Liczba szacunów: 0