cwiczyc

mozesz edytowac tylko ostatni swoj posta zanim ktos odpowie. Zup sie nie musisz pozbywac, liczy sie czy zjadles w niej co trzeba reszta to woda, a tej nie za wiele na redukcji . No lepiej dieta, ww: owoce - ale raczej bez banana, bardziej cienkoskorkowe , oczywiscie straczkowe, oczywiscie owsianka , ryz brazowy tez ujdzie. Ten kabanos i zolty ser [...]

Nie można Serio piszą takie coś w dziale dla zaawansowanych? EDIT: Lubie gdy jestś zimno i chlapa na dworzu, aż chce się cwiczyc z nudów, a ta tylko motywcja zostaje (kiedyś będe miał każdą) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-21 22:59:45

Macie coś do 14 letnich gnoków? Wpadłem do działu dla zaawansowanych i muszę powiedzieć, że niewielu zaawansowanych tam siedzi. "Może nie chce nóg ćwiczyć" -

silownie mam na wyciagniecie reki (doslownie) odwracam sie zlaze z kompa i moge cwiczyc

ciekawy jestem ile jeszcze razy zobacze jego temat o poprawie planu, zamiast cwiczyc to on wkleja na sile plan, a i tak jest odsylany

[...] zasada) od samego poczatku tylko wyc, zza karku, co jakis czas zmiana, ale do tej pory problemow nie ma, sila idzie wszystko ok, (wiem, ze moze wyjsc w przyszlosci...)ale cwiczyc z glowa, jak to w ksiazce Widera, "trzeba znaleźć własną droge, wlasny tor ruchu..." zeby miesnie pracowaly tak jak nalezy, a nie nabawic sie kontuzji.tak [...]

hmm Bery mój kumpel zaczyna ćwiczyć to mu to podrzuce i sam zobacze i zdam relacje jaki kafar z niego po 3 miechach wyjdzie

elo wszyskim jak tam ??? uwaga najlepszy gigant na sfd podaje argumenry aby nie ćwiczyć nóg , warto poczytać zwie sie nie wiem jak ale to szczegół

Wiesz co jak narazie jestem zadowolony staram się co trening zwiększać ciężar i ćwiczyć dokładnie i technicznie . Czuje dokładnie partię które ćwiczę aua :D

W koncu jest wieksze zainteresowanie Weiderem nowe osoby zaczynaja nim cwiczyc czekam na ich raporty co do skutecznosci

po wakacjach zaczynam wiederem ćwiczyć zobaczymy czy coś mi to da heh

witam!! mam pytanie jak wczoraj mi w kolanie pierdyklo i teraz zgiac nie moge to jest sens bez nog cwiczyc??tydzien??bo nie zamierzam dluzej przerwy na nogi robic

przewalone w takich warunkach ćwiczyć łatwo o kontuzje

omg, zacznij cwiczyc taka dyspypline, czy to dwuboj czy trojboj i dopiero sie wypowiadaj na ten temat, bo obserwowac i gadac ******ly kazdy moze... wiecej koksu twoje myslenie jest zbyt plytkie. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-13 15:25:59

ja przez to piwo mam ze 3 cm w pasie wiecej! czekam juz na rok akademicki zeby zaczac normalnie cwiczyc i wrocic na SW! masz piwa dość ? nie dobrze z Toba hehe przezuc sie na wodke

a ten ramienno-promieniowy jak ćwiczyć?

ostatni dzień cheatu. Powiem wam szczerze, że już nie mam tego podejścia "wp******ić wszystko", jak było na początku i w sumie gdybym miał tak jeść jak teraz i ćwiczyć to też by było spoko, ale po co :))

Ja jak nie czuję mięśnia to dop*****lam większy ciężar wtedy partner treningowy się zamyka i mogę normalnie ćwiczyć

Ja wieczorem dopiero, ale wolałbym ćwiczyć w okolicach 12

Trzeba wszystko równomiernie ćwiczyć Czesiek a co %-) Ja sie nie bawie w czyste masy poprostu taka wyszła %-) Teraz jak przez 2 tygodnie będe trzymał diete to sporo spóchne bo strasznie płasko , nawet straciłem wage w święta powiem , ale definicja lepsza }:-(\-) Co do ciężaru moim zdaniem spoko ale też trzeba korzystać z czucia mięśniowego [...]