cwiczyc

hej a u nas jeden pan uczył się ćwiczyć na siłowni a teraz swoją córkę ćwiczy:-)

Zapyerdalać a nie pyerdolić ;-D }:-( No dobra, okej. Ale do spamu możecie trochę przyjść pogadać }:-( Nie musicie cały czas ćwiczyć }:-(

te ostatnie niedziele zawsze były najpyszniejsze. A faceta nie naciskam, bo się w sobie zamknie. Dorosły jest. Jeść też by chciał zdrowo. I zacząć ćwiczyć by chciał :)

Vowthynowa - no jakaś rozrywka musi być, a nie tylko dieta i treningi... umysł ćwiczyć też musi;) Ehh to urlop naukowy czas zacząć od cerowania mężowskich gaci do biegania i wielkich porządków... no a potem może coś się poczyta moooooożeeeeeeeeee

wrażliwośc mam nosorożca, więc raczej pójdę po badaniach ćwiczyć, w końcu trzeba zacząc po miesięcznym nieróbstwie :-)

Nie pamiętam kto to pisał, ale miał rację. Odkąd to jestem - nie zrobiłam ani kawałka ćwiczenia na brzuch - a mam domsy :D Ale dziś to ja jestem cała zadomsowana, najmniej na cycach, bo ćwiczyć nie umiem, ale jednak. A nogi moje wołałą - odetnij, odetnij !

Ty masz ćwiczyć a nie TV oglądać!!!!

Corum, dlaczego ma nie zawiązywać? mi mozesz Lodzik %-) ja tam lubie perwersje %-) to tak jak i ja :-P Jak juz bedziecie mieć ten wspólny trening, to nie zapomnijcie ćwiczyć :)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-10-04 12:24:55

nie lubi ze mna ćwiczyć bo za bardzo ją z ciężarami ganiam

nie lubi ze mna ćwiczyć bo za bardzo ją z ciężarami ganiam przydałby się ktoś taki coby poganiał trochę %-)

o jaka waga :D ponad dwa razy tyle co ja, to nawet ciekawe jest :D Jutro mam trening z pomocą , technikę będę ćwiczyć :D Albo się uczyć jej raczej od nowa ;)

A nie ma zbytnio o czym, moje cycki robią całą robotę i widocznie wyglądają atrakcyjniej w niebieskim :) Poza tym przychodzi taki młody chłopaczek ćwiczyć, świetnie zbudowany i ćwiczy całe ciało więc nie typ bez szyi z łydkami komara, a tak ładnie ... po grecku zbudowany. Tylko taaaaaaaaaaaaki młodyyy, ostatnio mam wrażenie, że wszyscy są młodsi [...]

no i teraz pytanie za 100 pkt, dlaczego Obli nie startuje? przecież nawet nie musiałaby za szcególnie ćwiczyć : http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mpjiw2013/galeria,24,fitness-sylwetkowe-weteranek-2-runda.html

będzie spotykane coraz częściej... sama do 21 roku życia to praktycznie cały czas coś. taniec, kosz, jak były wakacje to specjalnie dorzucałam basen, tenisa, sztuki walki jakiś czas. A potem zaczęła się walka o pieniądze w zawodzie i jak usiadłam tak przez kilka lat prawie, że nie wstałam i już mój organizm zapomniał jak to jest ćwiczyć. Ba, jak [...]

nie mogę uwierzyć. należę do ludzi, którzy wiecznie szukali wymówek by tylko nie ćwiczyć. a jak teraz nie mogę to się wkvrwiam.

U mnie góra jest marna, ale będę rozciągać wszystko. Ręce mam jednak tragiczne, ledwo co łapię się palcami z tyłu na łopatkach i to tylko jak prawa łapa u góry, jak zaczynam od lewej ręki to nie ma szans, żeby choć musnąć palce. A przecież będę potrzebowała nieco lepszej formy jak zacznę ćwiczyć ze sztangą.

[...] wypadnietym dyskiem, bol mnie bardzo kregoslup, i mialam czekac na tomografie. Ale ile razy sie pytam od tej tomografii, ktora wypadnieciu dysku nie potwierdzila, czy moge cwiczyc silowo, to udaje, ze nie slyszy. Wspomne tylko, ze na zdjeciach po zdjeciach rtg zdaignozowal u mnie w lutym zaawansowana osteoporoze, co mnie dobilo centralnie, ale [...]

dobrze, że mojemu facetowi się kilka miesięcy wydawało, że zaraz zacznie ćwiczyć i przykręcił drążek :)

właśnie sie zatnawiam jak bede dzis ćwiczyc, jak ja nawet chodzic nie moge - takie mam zakwasy... czy to sa te osławione DOMSy?

48h, to tak - to są te domsy :) Z mojego doświadczenia domsowego, a w tym zakresie mam spore :D Jeśli możesz chodzić, to dobra rozgrzewka sprawi, że będziesz mogła ćwiczyć, choć miejscami może być ciężko :) A jak doms jest paraliżujący (tak, że odłożysz na nogę skarpetkę i ten nacisk sprawia, że noga boli %-) ) to poza dynamicznym rozciąganiem ja [...]