cwiczyc

Ja nie lubię ćwiczyć klaty, bo zepsułam bark i nie chce się naprawić :-( Ja już kilkanaście lat z zepsutymi ćwiczę - da się. Tak w ogóle to cześć wszystkim

Ja nie lubię ćwiczyć klaty, bo zepsułam bark i nie chce się naprawić :-( KASZKO, czytalam w dzienniku Niki, że lekki skos nie angazuje bardzo barkow.

Ja nie lubię ćwiczyć klaty, bo zepsułam bark i nie chce się naprawić :-( Ja już kilkanaście lat z zepsutymi ćwiczę - da się. Tak w ogóle to cześć wszystkim No ja też ćwiczę ale z leszczarskim obciążeniem ;-) I chyba zamienię wyciskanie na skosie sztangą na wyciskanie hantlami. Podobno mnie się angażują barki. Co sądzisz? %-)

Ja nie lubię ćwiczyć klaty, bo zepsułam bark i nie chce się naprawić :-( KASZKO, czytalam w dzienniku Niki, że lekki skos nie angazuje bardzo barkow. Ale ja właśnie na skosie zepsułam. I mam zepsuty.

Ja nie lubię ćwiczyć klaty, bo zepsułam bark i nie chce się naprawić :-( Ja już kilkanaście lat z zepsutymi ćwiczę - da się. Tak w ogóle to cześć wszystkim No ja też ćwiczę ale z leszczarskim obciążeniem ;-) I chyba zamienię wyciskanie na skosie sztangą na wyciskanie hantlami. Podobno mnie się angażują barki. Co sądzisz? %-) Po pierwsze najlepszy [...]

Ja nie lubię ćwiczyć klaty, bo zepsułam bark i nie chce się naprawić :-( Ja już kilkanaście lat z zepsutymi ćwiczę - da się. Tak w ogóle to cześć wszystkim No ja też ćwiczę ale z leszczarskim obciążeniem ;-) I chyba zamienię wyciskanie na skosie sztangą na wyciskanie hantlami. Podobno mnie się angażują barki. Co sądzisz? %-) Po pierwsze najlepszy [...]

u mnie nie ma żadnego, kto by tak precyzyjnie wszystko tłumaczył... z dobrego serca nawet.. Trenejro z siłowni, pacząc po tym, jak "trenuje" innych, to można śmiało stwierdzić, że niewiele wie... nie tłumaczy dokłądnie ćwiczeń, nie wyjaśnia osobie ćwiczącej zasad, nie koryguje jej w trakcie... zadaje ćwiczenie i wychodzi... po 3. seriach wraca i [...]

O pRERIA, dla ciebie coś, bo mówisz, że wewnętrzne ud ci sięcośzmaściły: JEFFERSON SQUAT! http://www.sfd.pl/Nietypowe%2C_ma%C5%82o_znane_i_zapomniane_%C4%87wiczenia-t1046223-s12.html Oczywiście, o ile możesz... Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-03-04 11:15:10 Lepiej już jednonóż na suwnicy po ćwiczyć. To ćwiczenie jest niebezpieczne da kogoś [...]

A teraz idę jeść i ćwiczyć więc zanikam.

ale jakaś nadzieja jest! Jak z ojcem gadałam na temat konstrukcji ławeczki to później mąż dorzucił 'tylko taka ma być żebym i ja mógł ćwiczyć', więc będę próbowała dokręcać śrubę i wjeżdżać na ambicje ;-P

kittie jak Ty mase chcesz robic to treningi powinnas odpuscic... ;-) Mnie ostatnio jedna meduza w pracy oswiecila, ze na mase to trzeba tylko duzo jesc, a cwiczyc wtedy nie mozna bo sie chudnie... |-)

kittie - ile trzeba ćwiczyć, żeby coś umieć na tej rurze odtańczyć? %-) Ile Ty czasu już ćwiczysz?

Tylko sztangi nie jedź, bo nie będziesz miała czym ćwiczyć... %-)

Moje mendy ufundowali mi skórzaną spódniczkę %-) Powiedzieli, że tylko ja jestem taka głupia żeby latem robiąc masę wymyślić skórzane spodnie %-) Przy czym stwierdzili że ta spódnica jest zaprojektowana do przysiadów i rdl-u i że teraz powinnam codziennie w niej ćwiczyć. Chcąc nie chcąc trzeba upiec ze dwa kilo mięsa, kupić browary i zaprosić ich [...]

ja na razie idę zainwestować czas w produkcje omleta żeby strawić i ćwiczyć %-)

Będę ćwiczyć dupą do ściany ;-]

Martucca, ciekawe poczytam :-) tzn. się postaram... Kittie,ja ułańskiej fantazji dostałam odkąd siłowo zaczęłam ćwiczyć i LIBIDO ...oj %-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-04 00:23:11

W poprzednim sezonie Pamapol Siatkarz Wieluń wywalczył historyczny awans do PlusLigi. Od tego czasu działacze beniaminka robią wszystko, by stworzyć drużynę zdolną do walki o coś więcej niż utrzymanie. W kadrze Siatkarza wciąż pozostaje jedno wolne miejsce dla przyjmującego. Wydawało się, że zajmie je Lukas Divis, ale Słowak przeszedł ostatecznie [...]

Trwa rehabilitacja Dawida Murka Przyjmujący Domexu Tytana AZS Częstochowa, Dawid Murek przechodzi rehabilitację po fatalnej kontuzji, której doznał w trakcie meczu z ZAKSĄ Kędzierzyn-Koźle. Może minąć jeszcze około czterech miesięcy, zanim siatkarz powróci na ligowe parkiety. Mimo, że rehabilitacja przebiega zgodnie z planem, to zawodnik nie może [...]

to ja zadam pytanie. pisałyście, że z Was takie cyborgi, że o 7 ćwiczycie. To jest po posiłku, przed, po kawie? Bo teorii wyczytałam dużo a u Ladies nie padł mi jakoś ten temat przed gały i wolałabym się tym razem dokształcić zanim zacznę wygłaszać mongolskie teorie Ja jem normalnie posiłek o 6 i idę cwiczyć na 6:30. Kawy raczej nie pijam wiec nie [...]