cwiczyc

Delon napisał - "...i ze wszystko dzis jest za pieniadze..." - na szczęście nie wszystko i nie wszędzie, są szkoły gdzie możesz ćwiczyć więcej za normalną stawkę, a jak nie masz kasy to też Cię nikt nie wyrzuci :)

tsailifo! Milo to slyszec, szczegolnie mi, bo pamietam jeszcze dawne dobre czasy, gdy czlowiek latal na treningi, placil skladke miesieczna i mogl cwiczyc ile tylko mial ochote. Wiem, ze sa takie szkoly. Moj kolega prowadzi zajecia z Kung Fu tradycyjnego i jedyna oplate jaka pobiera, to oplata miesieczna. Mimo tych narzekań chcialbym jeszcze raz [...]

Delon: Milo to slyszec, szczegolnie mi, bo pamietam jeszcze dawne dobre czasy, gdy czlowiek latal na treningi, placil skladke miesieczna i mogl cwiczyc ile tylko mial ochote. W dobrych szkołąch sztuk walki jest tak do dziś, niezależnie od stylu. Płacisz miesieczna stawke-mozesz chodzic na wszystkie grupy, nawet te zaawansowane, jesli tylko dasz [...]

U mnie płacisz raz w miesiącu i w standardzie masz 3 treningi po 1,5 godziny, ale jak ktoś ma chęć to może ćwiczyć 6 razy w tygodniu ok. 12 godzin łącznie.

chi-sau to tzw. lepkie ręce. to ćwiczenie służy zrozumieniu czym jest kontakt i co daje "przyklejenie" do partnera / przeciwnika. ćwiczenie chi - sau rozbudowuje pamięć mięśniową, refleks i spektrum wiedzy o pryncypiach systemu WT. ch - sau dzieli się na sekcje - jest 7 i pół sekcji. każda z sekcji to ataki i odpowiadające im techniki [...]

[...] wogle..masakra..przykro mi ale tylko N.Maday moze Cie nauczyc pozadnego WT w Polsce..CYNIK..sam pokonujesz sie swoja bronia..bo to co piszesz oznacza ze najlepiej wogle nie cwiczyc SW tylko kupic sobie gaz lub batona..ktos kto cie atakuje na ulicy nigdy nie bedzie slabszy od ciebie..tylko wiekszy i atletyczniejszy..kobieta nie ma szans..musi [...]

RWT..możecie sobie łączyć WT z bjj, karate czy czym tam chcecie..masło maślane..możecie wrzucać koncepcje z wooden dummy, noży do SNT..bez sensu..każda forma do czegoś służy,każda uczy czegoś innego..w każdej trzeba znaleźć energię, nie można się ich nauczyć w ciągu paru miesięcy..Możecie ćwiczyć siłę i nie wierzyć w " kobiece [...]

[...] o takiej wiedzy której tak naparwde nie kupi za żadne euro....ps Dziś spoglądam na system zupełnie inaczej , znam odpowiedzi na pytania które mnie nurtowały od kad zaczełm cwiczyc ving tsun... dziś ktoś bardzo madry powiedział ze nievłasciwie nauczany wing tsun to najgorszy i wogole nieskuteczny system an Swiecie... takie słowa i podejscie [...]

Szkoda gadac..sila wygrywa..dobra ide na silke ..RWT nic do was nie mam..naprawde..fajnie by bylo cwiczyc tansze WT..bez sekciarstwa itd..ale nie wierze ze ludzie ktorzy poznali czesc WT moga nauczyc calego systemu..znam ludzi cwiczacych RWT i sa: wolni, kiepscy, bez techniki, sypia pompki, przysiady..maja zly krok WT, wszystko robia z miesni, [...]

Panowie, panie (jeżeli są tu takie) załamka. Czytając ten wątek, a także inne dotyczące stylu Ving/Wing Tsun i jego pochodnych, można sie autentycznie załamać. Przykro stwierdzić, ale sądzę, że osoby postronne, które czytają ten wątek muszą być mocon zdegustowane. Czy to ma sens? Jeden drugiego obrzucacie błotem, obrażacie swoich nauczycieli, [...]

i czym się tu chwalić, przez te parę miesięcy bylo zmądrzęć i posłuchać się moderatora a nie cały czas jakieś bohomazy układać , dotrze do ciebie w końcu że nogi trzeba ćwiczyć??!!!

Kolego zacznę ćwiczyć tylko proszę o rade w jaki dzień mam je wpleść. O siłę nie ma co się martwić, gdyż trenowałem lekkoatletykę i wiele naprawdę wiele godzin spędziłem na siłowni ćwicząc tylko i wyłącznie nogi.

jezeli już koniecznei hccesz cwiczyć splitami z partia raz w tyg to tu masz rozkłady partii bdb http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html

tak musi by poszukaj na forum byly podobne plany mozesz wziac jeden z nich (pozamieniasz partie do Twojego schematu) i mozesz cwiczyc w spisie tematow jest nawet link do splita partia 2x w tyg wez tamten i pozamieniaj partie tylko bedzie szybciej i wygodniej

ok wezmę dzień dobry jak długo ćwiczyć tym planem z 2-3 mc? dzięki za pomoc ;)

traktor71, przeczytałem to wszystko i w tamtym te wszystkie 4 strony i nie bardzo zrozumiałem. Gdyż tam chłopak chciał jakiś trening ty mu napisałeś (ja się nie - znam w twoim wypadku lepszy)lecz on się uparł na tamten. To według którego powinienem ćwiczyć. Bo jak zauważyłem to koleś ma podobną siłę jak moja. Zmieniony przez - kolorszcza w dniu [...]

szukalem teraz juz z 2h i czytalem rozne tematy i jakos na kazdym ktos cos dokladna od siebie ze: nie moze cwiczyc 4 dni w tygodniu na silowni tylko w domu, a to ktos nie moze jakiegos cwiczenia ulozyc, ktos chce priorytet na triceps ktos nie lubi jakiegos cwiczenia... moze to zabrzmiec glupio i arogancko, badz pomyslicie ze jestem za bardzo [...]

Klata; Zamiast wyciskania skos w dół daj pompki na poręczach. Zamiast sztangi używaj hantli. Obetnij z 1-2s. Tric; Obetnij 1-2s Nogi; MC rób rumuńskie aka rdl. Rób tylko rdl. Siady+mc+mc-jakieś-tam rozwali Ci prostowniki. Proponuję siady+rdl. Bic; Obetnij 2-3s. A6w to lipa lipa lipa. Nie możesz go ćwiczyć codziennie gdyż możes nałapać kontuzji [...]

Nie ma wyraźnych cech dyskopatii, za to jest mocno pogłębiona lordoza lędźwiowa z bardzo ostrym przejściem lędźwiowo-krzyżowym (nawet jak krążek jest w porządku, to wkrótce nie będzie). Wielopoziomowa niestabilność na granicy kręgozmyku. Szkoda, że nie ma piersiowego, bo gotów się jestem założyć, że masz znacznie pogłębioną kyfozę, a hyperlordoza [...]

aRAS mam do Ciebie pytanie jakie miałeś wymiary jak zaczynales cwiczyc i jakbys mugł to podaj paln treningowy jakim teraz cwiczysz pozdro dałbym soga ale nie mam abona