cwiczyc

U nas też różnie, do wstawania ok.6, czasem wcześniej już się przyzwyczaiłam ;-) U nas tydzień temu wychodziły zęby, teraz zaczał pełzać i potrafi w nocy albo rano ćwiczyć w łóżeczku aż wyląduje głową w szczebelkach, albo zaklinuje się w rogu łóżeczka i jest płacz ;-)

Hej :) Ja akurat mam chwilke na sniadanie i kawe bo mały śpi ;-) Ostatnio nawet cwiczyć zaczełam, ale jeszcze do dziennika nie wracam, bo co wróce to się coś psuje %-) Ja wole zrobic 10 treningow niz dodac 1 wpis do dziennika %-) no jakos nie lubie ale sie staram ostatnio ;-) Mojej wczoraj przyszly wyniki egzaminow do nastepnej szkoly a jeszcze [...]

Proszę mnie przytulić.. };-) Ja zamiast zrobić trening po powrocie z pracy, to zjadłam właśnie obiad bo się ssanie włączyło. :-| I będzie trzeba ćwiczyć koło 21... No nic, pójdę zrobić żarcie na jutro w międzyczasie. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-04-20 18:39:39

Właśnie miałam pisać, że bareczki mówiły co innego co do masy Kleine :P Musisz częściej z Kaszką ćwiczyć może. Nie no ja załamana nie jestem tym jak wyglądam tylko się zastanawiam czy jest sens nazywac to i ciągnąć redukcję :P

Maria, widziałam, ze było napisane ze jak ktos nie zna maksow to wpisuje najwiekszy ciezar z danego cwiczenia z jakim zdarzylo mu sie cwiczyc

no to ja bym był niemiły - bo każdy robi przerwy między seriami i wtedy może ćwiczyć inan osoba. Może w kilka osób to trudne, ale w 2-3 da się spokojnie

No właśnie i tu ubolewam,że treningi pójdą w odstawkę na jakiś czas :-( Ale zdrowie ważniejsze-może kiedyś sobie za to podziękuję Trzeba będzie ćwiczyć tylko górę 5-)

Super, trzymam kciuki za powodzenie. I na bank się uda. Jest sporo nisz które można wykorzystać - bo są takie grupy ludzi które by chciały ćwiczyć a oferty dla nich trochę brak. Kwestia wyjścia z propozycją. Z tego się rodzą na serio ciekawe efekty - znajoma robił różne szalone rzeczy w tej branży ale w Warszawie. Byłem pod wielkim wrażeniem [...]

W niedziele pierwsze podejście hahahaha Teorii tyle że uuuuu. Ja wiem że ludzie różnie podchodza do tematu i że pewnie każdy zda ale mam coś z dynią i jak cos robie to musi być na 100 % Nie ma opcji żebym poszła nieprzygotowana . Dlatego zresygnowałam z dupnego eksperymentu zeby ćwiczyć to co na kursie .

Haha dobre. To takiej jeszcze nie trafiłam. Deja vu mi się zdarza cwiczyć w pełnym make up jak wracam po pracy bo nie noszę mleczka ze sobą. Ale za to rano jest bez szacunku= bez makijażu :P

Ran na miesiąc to super częstotliwość. Generalnie lubię ćwiczyć sama, ale raz na jakiś czas lubię towarzystwo a jeszcze jakby to było towarzystwo co podpowie coś to super sprawa :D

Rozmowa dwoch Pan uslyszana na plazy Pani1: chyba sobie kupie to bialko... Pani2: no tez tak myslalam Pani1: ale wiesz co sie boje..ze jak przestane cwiczyc i chodzic na ta silownie to wszystko mi sie zrobi takie obwisle Pani2: no tak, bo to przeciez takie sztuczne to bialko Pani1: no wlasnie. ..

Rozmowa dwoch Pan uslyszana na plazy Pani1: chyba sobie kupie to bialko... Pani2: no tez tak myslalam Pani1: ale wiesz co sie boje..ze jak przestane cwiczyc i chodzic na ta silownie to wszystko mi sie zrobi takie obwisle Pani2: no tak, bo to przeciez takie sztuczne to bialko Pani1: no wlasnie. .. ech te rozterki egzystencjalne jak żyć

ale ładnie wygląda %-). swoją drogą, ciekawe, kiedy osiągnę taki level, że będę mogla ćwiczyć w legginsach, bo skora nie będzie służyła już za klej, a będę trzymać się miesniami

A co miałoby im nie pasować? Samo to że na rurce tańczysz czy że wstawiasz jakies cos do pokoju? Musimy pomyśleć o większym mieszkaniu bo w moim jakbym chciała w domu ćwiczyć to też nie ma opcji

poczytalam na forum o tym fbw i sie napalilam , to mi sie moze podobac , zreszta zauwaylam ze chyba wiekszosc dziewczyn tutaj cwiczyc fbw .

[...] (tzn tego na glos nie powiedziano) tez rozkminiam, boje sie przytyc, bo jednak wymaga pracy osiagniecie czegos tam, no ale ... w dziale Ladies wiekszosc zaczyna cwiczyc, bo chce schudnac - a to chyba nie o to chodzilo w tym dziale - myslalam, ze ten dzial jest dla cwiczacych kobiet, jednak nasze cialo rozni sie od meskiego i tu [...]

Obrazek w sam raz na moje rozkminy, czy aby na pewno chce mi się ćwiczyć, czy może trzebba jakiegoś nowego sposobu na życie poszukać ;-) Bo może te same efekty bym miala drepcząc na domowym orbim/biezni i oglądając seriale?

Nigdy nie bylem zwolennikiem takich stricte siłowych okresów treningowych w ogóle. ja wolę część ćwiczyć siłowo a część w tym czasie zupełnie inaczej. Wszystko to wtedy tworzy fajną całość.

i znów głupie pytanie: . wymieniasz to? - tzn. przychodzi czas na modyfikacje planu, to powiedzmy jak do tej pory nogi trenowałeś siłowo a grzbiet kulturystyczne to zamieniasz to i nogi zaczynasz ćwiczyć kulturystycznie? no i siłowo to u Ciebie oznacza zawsze duże ciężary i mało powtórzeń czy jeszcze jakoś inaczej może być? bo tez w kwestii [...]