cwiczyc

Witam Jak najlepiej ćwiczyc codzienie każdą partie czy np w takim systemie 2 dni cwiczenia i dzień przerwy ?????????????????????

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy kalinistyke mogę ćwiczy 6 razy w tygodniu. Mój staż to niecałe 2 lata przez ,które ćwiczyłem na siłowni.

jestem początkujący,nie wiem jakie mięśnie i w jakiej kolejności ćwiczyć,czy chodzenie co dziennie na siłownie może mi zaszkodzić?

ile dni w tygodniu nalezy cwiczyc na rzezbe i czy nalezy robic jedna partie miesni dziennie?

czy w wieku 14 lat i wadze 55 kg można już cwiczyc

mam 14 lat i nie wiem czy moge w tym wieku zacząc cwiczyc ??

jak czesto cwiczyc biceps

czy mozna ćwiczyc splita 5 razy w tygodniu ?

chcialem sie zapytac ile roznych cwiczen na jedna partie miesni nalezy wykonywac??

Czy podczas kuracji tym peptydem można ćwiczyć czy lepiej dać sobie spokój? Dodam, że kuracja będzie trwała około 10 dni. Pozdrawiam.

Witam Ostatnio zacząłem ćwiczyć na nowym planie na masę i się zastanawiam ile gdzieś tak powinno się ćwiczyć na nowym planie?

Jak w temacie. Nie mowcie tylko prosze - szachy - dzial wybralem nieprzypadkowo:)

najpierw cwiczyc miesnie skosne czy proste brzucha??

chodzi mi o jakis plan tygodniowy np;poniedzialek to i to tyle i tyle,sroda to i to tyle i tyle i piatek .Mam 182cm wzrostu 92kg wagi

czy od pompek urośnie biceps?

Wybierzcie te warianty które sa poprawne:1)klatka z barkami 2)plecy z bicepsem 3)klatka z plecami 4)barki z bicepsem

Witam!Mam pytanie od kilku dni biegam rano po 40 min ale chccialabym wieczorkiem dolozyc sobie np:cwiczenia czy to rozsadne?

4 dni w tygodniu-wtorek, piątek, sobota, niedziela. Chodzi o te 3 kolejne dni, nie wpłynie to negatywnie?

czesc mam pytanie czy w moim wieku (14lat) i starzem 3,5miesiecy moge zaczac cwiczyc treningiem na mase??

Cześć Jaki to jest mięsień i jak go ćwiczyć?