140

Chyba koles mi walka zrobil, dostalem 140 tablet takich wlasnie maly z duzym M..... jakby to byly piksy to bym byl w 7 niebie ale to jest jakies gowno chyba... blahhhh...

IMO zależy od kondycji biegnącej osoby, nie da się tak uogólnić. Poza tym jaki to jest "typowy jogging"? Dla każdego to może znaczyć co innego. A poza tym - 120-140 BPM to dosyć spory rozstrzał.

widziales tego faceta na zdjeciu?? ja bym bral 1 a tak powaznie pierwszy bo mozesz zlapac szerszym uchwytem a to powiekszy Ci zakres ćwiczeń, jesli nie wazysz 140 to nie powinien sie pod Toba zarwac

[...] 41 -klatka: 117 -udo: 59 -talia: niestety nie pamiętam a w tej chwili nie mam możliwości sprawdzenia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w styczniu 4 lata 6. DIETA: 3700kcal -białko: 140 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: aktualnie fbw z braku chęci do treningu... 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

ale wysylka gratis a to kolejne 11 lub 12 zl. no niech strace 140 i moja wysylka. chyba,ze masz swoja propozycje jesli jestes zainteresowany Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-02-18 16:57:21

[...] stojak:http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html gryf lekko: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-lekko-lamany-140cm-zaciski-mg-140-l.html hantle: http://www.marbo-sport.pl/hantle-2x15kg-zeliwne-na-gryfach-gwintowanych-zestaw2x15kg.html i jeszcze jakiś prosty sie kupic i obciązenia [...]

[...] nie pisze na ten temat: http://www.sfd.pl/temat160587/strona1/ malo ludzi cos o tmy wiedzialo i malo powiedzialo .. to nowe wiec mzoe dlatego Bd - 100 tabl. - okolo 140-160 zł Alchemia - 100 tabl. - okolo 190-220 zł W cenie roznica jest ale ciekawe jak w dzialaniu, dobrze by ktos sie wypowiedzial na ten temat jak ktos bral..co jest [...]

140-130

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: wyciskanie:125kg przysiad:140 martwy ciąg :145

Czyli mowicie ze Super Whey Gainer 4000 OLIMP 4500g 140.00zl byl by najlepsza propozycja z tych ktore wymienilem?

Ode mnie 3 osoby braly m1 od Cybera. Jeden ze 140 na 150 kg na klatke praktycznie nic nie przytyl moze z 1 kg. Drugi ze 120 na 130 kg na klatke przytyl ze 2-3 kg. I trzeci waga + 6 kg, sila z 88 kg? na 100 kg. Wszyscy brali 1 tab po sniadaniu i 1 tab po kolacji przez 30 dni. Odblokowal sie tylko ten pierwszy 6 tabletkami clomidu. Zmieniony przez - [...]

Czesc Mam pytanie mam zamiar zabrać się do ćwiczeń i pomóc sobie CLENBUTEROLEM jak to brać jak dawkowac mam 22 lata 2m wzrostu i 140 kg jeżeli dopiero zaczynasz trenować ,to nawet nie wypełniaj ankiety bo ten preparat nie jest dla Ciebie czytaj dział odżywianie ,trening dla początkujących

jesz 2 gramy białka na 1 kilogram swojej masy ciała ,czyli np:ważysz 70 kg to 2x70=140 gramów białka czyli samej maślanki musiałbyś wypić 10 dużych kubków hehehe

Hmm, nie będę odkrywczy: siad, martwy i ławka %-). Chociaż niektórzy radzą odpuścić martwe na sam początek (Wodyn radzi, by zacząć robić martwe dopiero gdy podnosisz 140% masy ciała w przysiadzie). Poczytaj artykuły podwieszone, tam masz gotowe propozycje i zapoznaj się z ogólnymi zasadami budowania siły

A tak wogóle najbardziej pomoga Ci w tym dziale: http://www.sfd.pl/forum-140/

[...] : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: 19,06,2011r. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad : serie 70-80 kg max 105 kg martwy ciąg : serie 100-120 kg max 140 kg wyciskanie na ławce: serie 50-70 kg max 85 kg

I co z tego ze dostarczasz 140 gram białka dziennie??Czy to wg. Ciebie oznacza ze masz dobrą dietę? Odpowiedzi już masz powyzej.Nikt tutaj nie zagwarantuje zadnych efektów bo to jest po prostu niemozliwe.Na to skłda się zbyt wiele czynników... Jesli schudłęś na gainerze hi teca i białku to znaczy ze diety nie posiadasz i tyle.Ponadto możliwe ze [...]

Zaraz sie tu pewnie zacznie ... Z twoja dieta wiedza i doswiadczeniem branie srodkow jest bez sensu Ankieta to tez nie wiem skad w profilu masz inne dane pozatym te 140 na przysiad-moze bys do tego podszedl ale juz bys sie nie podniosł:)

[...] :)) wyskakujesz z nimi jak zając z koperka %-) Nigdy Mnie to nie interesowało ile ważył worek Foremana i to jest chyba nawet nieistotne. Wiem tylko że Tyson doszedł do worka 140 kg gdzie połamał kości dłoni i musiał wrócić do lżejszego (w granicach 100 kg). Są to ciekawostki ale czy warte by od razu zakładać temat? :-D P.S. Jeszcze trochę to [...]

Podskocz do apteki i się zapytaj czy nie mają miarek, mass actiwatora mozesz w szklance 100 ml odmierzać, na literatki możesz odmierzać, moja literatka ma 140 ml i mieści 80g mass activatora, poszukaj dobrze czy nie ma miarki nieraz się moze zakopać gdzieś. mała waga kieszonkowa na allegro to koszt ok 10 zł.