[...] i zdrowe ciasteczka :) Składniki: 120 g masła (882kcal) 70 g brązowego cukru (277kcal B:0 g T:0 g W:69,3 g Bł:0 g) 1 jajko XL (71kcal) 100 g płatków owsianych (366kcal) 140 g mąki razowej (421kcal) 2 g / pół łyżeczki proszku do pieczenia (1kcal) 100 g ciemnej czekolady (500kcal) 50 g orzechów włoskich (323kcal) = 2841kcal B:43,4 g T:181,9 g [...]
Sorge27: Faktycznie, przekażę gdzie trzeba i będzie poprawione :) Nowa cena zakładam że puścimy 120-140 PLN, taką będę chciał przeforsować. Cena zdecydowanie lepsza. To przekaż jeszcze, że spawanie chwytów do czoła ramion wsporników jest bez sensu. Osłabia konstrukcję. Lepiej, gdy chwyty będą się opierały od góry na nich i tam zostaną [...]
funta za tab to jest jakies 6 zl przy normalnym kursie funta,ale wczoraj poznalem goscia przyszedl do pubu gdzie stoje na bramce kawal byka jakies 140 kg zywej wagi 60 cm bic ****a monstrum dychal jak lokomotywa,i okazalo sie ze to kumpel jednego z doormenow znaczy bramkarzy ktorzy ze mna pracujom,kumpel poznal mnie z nim i facet okazalo sie ma [...]
Witam!!! Bardzo prosze o szczera i sprawdzona porade... Jaki jest dobry GAINER, w stosunkowo rzsadnej cenie ??? (tak do 130-140 zł). Naprawde zalezy mi na porzadym suplemencie, poniewaz chce nabrac troche masy... A i mam pytanie, czy to prawda, ze GAINER z KREATYNA daje jeszcze mocniejsze efekty ??? Jak cos to dokupilbym kreatyne ULTIMATE'A. [...]
"Witam!!! Bardzo prosze o szczera i sprawdzona porade... Jaki jest dobry GAINER, w stosunkowo rzsadnej cenie ??? (tak do 130-140 zł). Naprawde zalezy mi na porzadym suplemencie, poniewaz chce nabrac troche masy... A i mam pytanie, czy to prawda, ze GAINER z KREATYNA daje jeszcze mocniejsze efekty ??? Jak cos to dokupilbym kreatyne ULTIMATE'A. [...]
[...] tyg mam powtorzyc badania i wtedy okaze sie czy moge lykac . . . Po rozomowie z mojim znajomym ktory byl kanadzie okazalo sie ze moze po kosztach kupic odpowiednik roaccutanu ( dzis bede znal nazwe) i kupil 200 tablektek 10mg po 140 dolcow. Wiec kuracje juz mam zapewniona tylko zeby zdrowie dopisalo i zebym mogl brac te leki :( trzymajcie kciuki
Konsultowałam to tętno, miałam badanie całodobowe i było w okolicach ponad 170 właśnie momentami do 210, dostałam jakieś tabletki. Teraz już jest znacznie lepiej bo ponad 140 nie wykracza i nie czuję już tego. Dobrze, zacznę od tych 1800, jutro na uczelnię pakuję kilka pudełek i teraz tylko jeść pozostaje. :)
[...] karku albo masz problemy z kregoslupem szyjnym. Najpierw zmierz sobie cisnienie 3 razy, za kazdym razem w inny dzien i o innej poze jesli bedzie ono za kazdym razem powyzej 140/90 to musisz sie udac do lekarza i zaczac leczyc!Ale to nie znaczy ze wtedy musisz przestac trenowac!!!!! Natomiast jesli cisnienie masz ok to warto by bylo zrobic sobie [...]
Moze przed badaniem miałeś jakis wysilek fizyczny lub cos w tym stylu stad masz ciśnienie wyższe. 140/70 to jeszcze nie tragedia chodz wg WHO (Narodowa Organizacja Zdrowia) jest to przedzial podejrzenia o nadciśnienie. Postaraj sie sam mierzyć sobie w domu ciśnienie przed jakimkolwiek wysiłkiem i zobaczysz ile masz. Szybkie nabranie masy mogło je [...]
Zalezy od klubu. Jak mowilem 140/70 to nie tragedia (szczegolnie, ze jak piszsz masz 130/70 w domu) wiec raczej nikt tak restrycyjnie do tego nie podejdzie. Natomiast dla wlasnego dobra wazne zebys kontrolowal sobie cisnienie i uwazal, zeby podczas wysilku nie doszlo do 200-210/100 (bezwzgledne kryterium przerwania wysilku)
[...] że daleko mi do niej brakuje ale od dzisiaj ją wprowadzam i koniec żarcia w nocy!!! dzisiaj pojadę po następne pudło kaizena whey protein 100% gdyż przy pokonaniu 100 czy 140 km na rowerku w dobrym temp. białeczko będzie jak strzał w 10... gdyż na bardzo dużo nawet BCAA.. a cell pump do podnoszenia formy.. + dieta!!!! dzięki z zainteresowanie [...]
[...] bylo jakis niespodzianek jak mi pobiora krew w klinice mswia. Wszystko jest ok tylko mam wysoki cholesterol(dieta ketogeniczna). Tzn jest w normie ale w gornej granicy( norma 140-200) ja mam 193 wiec niby dobrze ,ale wiem ,ze to tego lubia sie przyczepic wie na jakis czas ograniczam tluszcze Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-07-31 05:23:30
[...] dosyc ale wazne,ze sie udalo. teraz czeka mnie ta "obiegowka" i lekarze. zrobilem sobie dla siebie badania krwi i moczu. Mam wysoki dosc cholesterol norma (140-200 ja mam 193 niby w normie ale juz na granicy prawie) zapewne, przez diete tluszczowa i troche przechodze na lzejsza diete bo tabletek zednych lekarz pierwszego [...]
[...] z max 10 kg było, poręcze -dipsy z max 20 kg też, wiosłować nie potrafię , ciągi są teraz na redukcji, wyciskania na płaskiej i skosie było, ale max 90 kg. No i MC max 130-140 kg Z tym że ćwicze dwa razy w tyg. bo na więcej brak czasu i to może zawodzi ? Wiem że mam słabe plecy. Jak zejde do 80 w pasie to nie bede już miał wcale mięśni chyba :( [...]
[...] z max 10 kg było, poręcze -dipsy z max 20 kg też, wiosłować nie potrafię , ciągi są teraz na redukcji, wyciskania na płaskiej i skosie było, ale max 90 kg. No i MC max 130-140 kg Z tym że ćwicze dwa razy w tyg. bo na więcej brak czasu i to może zawodzi ? Wiem że mam słabe plecy. Jak zejde do 80 w pasie to nie bede już miał wcale mięśni chyba :( [...]
[...] warunkami fizycznymi: Wzrost: 180 cm Masa ciała w sezonie: 109 kg Masa ciała poza sezonem: 120 kg Obwód ramienia: 56 cm Obwód uda: 74 cm Obwód klatki piersiowej: 140 cm. W czasie swojej kariery osiągnął on następujące wyniki: 2000: Newfoundland Championships − federacja CBBF, kategoria superciężka − I m-ce Newfoundland [...]